1 신God은 결코 책망하지 않으셨기에, 신God은 용서하지도 않으십니다. 그리고 용서가 필요하기 전에 책망이 있어야만 합니다. 용서는 이 세상에 무척 필요합니다. 그러나 그것은 환상의 세상이기에 그렇습니다. 그래서 용서하는 이들은 스스로를 환상으로부터 해방합니다. 용서를 하지 않는 자들은 환상에 스스로를 맵니다. 그대가 오직 자신만을 책망하는 것처럼, 그대는 오직 자신만을 용서합니다.
2 비록 신God은 용서하지 않지만, 그럼에도 불구하고 그분의 사랑은 용서의 토대가 됩니다. 두려움은 책망하고 사랑은 용서합니다. 그러므로 용서는 두려움이 만들어낸 것을 취소하여서, 마음이 신God에 대한 알아차림으로 돌아오게 합니다. 이러한 이유로 인해서, 용서는 진정으로 구원이라 불립니다. 용서는 환상들이 사라지게 하는 수단입니다.
3 오늘의 연습들은 적어도 3번의 5분을 꽉 채운 실습 시간과 가능한 한 많은 짧은 적용들이 필요합니다. 실습 시간들은 보통 때처럼 오늘의 개념을 그대 자신에게 말하는 것으로 시작합니다. 그렇게 할 때 눈을 감으십시오. 그리고 1분 또는 2분을 용서하지 않은 이들에 대해서 마음을 탐색 하는데 보내십시오. "얼마나 많이" 용서하지 않았는지는 중요하지 않습니다. 그들을 완전히 용서했거나 전혀 용서하지 않았거나 입니다.
4 연습들을 잘 하고 있다면, 용서하지 않은 여러 명의 사람들을 발견하는데 어려움이 없을 것입니다. 좋아하지 않는 누구라도 적당한 대상이라는 것은 안전한 규칙입니다. 각 사람의 이름을 언급하면서, 말하십시오:
5 "신God은 사랑이시며, 그 사랑 안에서 나는 그대를 용서합니다, [아무개여]"
6 오늘의 실습의 첫 단계의 목적은 용서할 위치에 스스로를 놓는 것입니다. 마음속에 떠오르는 모든 사람들에게 오늘의 개념을 적용한 후에, 자신에게 말하십시오:
7 "신God은 사랑이시며, 그 사랑 안에서 나는 나 자신을 용서한다."
8 그런 후에 실습 시간의 나머지를 아래와 같은 관련된 개념들을 제공하는데 바치십시오:
9 "신God은 사랑Love이시며, 그 사랑을 가지고 나는 나 자신을 사랑한다."
"신God은 사랑Love이시며, 그 사랑을 가지고 나는 축복받았다."
10 적용의 형태는 꽤 다양할 지도 모릅니다. 그러나 중심개념은 그 관점을 잃지 않아야 합니다. 예를 들어서, 아래와 같이 말해도 좋습니다:
11 “나는 신God의 한 아들Son이기에 나는 죄의식이 있을 수 없다.”
“나는 이미 용서받았다."
“신God의 사랑Love을 받는 이의 마음에는 어떤 두려움도 불가능하다.”
"사랑이 나를 용서했기에 어떤 공격도 필요 없다."
12 그렇지만 실습 시간은 원래 언급된 오늘의 개념을 말하는 것으로 끝나야 합니다.
13 짧은 적용은 오늘의 개념을 원래 형태 또는 관련된 형태로 말하거나, 또는 필요하다면 좀 더 구체적인 적용 안에서 말하는 것입니다. 적용은 일과 중 어떤 때라도, 그 자리에 있거나 없거나 관계없이, 어떤 사람에 대한 어떤 종류의 부정적인 반응이라도 알아차렸을 때 필요할 것입니다. 이런 경우에는, 침묵 속에서 그에게 말하십시오.
14 "신God은 사랑Love이시며, 그 사랑 안에서 나는 그대를 용서합니다."
God is the Love in which I forgive.
1 God does not forgive because He has never condemned. And there must be condemnation before forgiveness is necessary. Forgiveness is the great need of this world, but that is because it is a world of illusions. Those who forgive are thus releasing themselves from illusions, while those who withhold forgiveness are binding themselves to them. As you condemn only yourself, so do you forgive only yourself.
2 Although God does not forgive, His Love is nevertheless the basis of forgiveness. Fear condemns, and love forgives. Forgiveness thus undoes what fear has produced, returning the mind to the awareness of God. For this reason, forgiveness can truly be called salvation. It is the means by which illusions disappear.
3 Today's exercises require at least three full five-minute practice periods and as many shorter applications as possible. Begin the practice periods by repeating today's idea to yourself, as usual. Close your eyes as you do so and spend a minute or two in searching your mind for those whom you have not forgiven. It does not matter "how much" you have not forgiven. You have forgiven them entirely or not at all.
4 If you are doing the exercises well, you should have no difficulty in finding a number of people you have not forgiven. It is a safe rule that anyone you do not like is a suitable subject. Mention each one by name and say:
5 God is the Love in which I forgive you, [name].
6 The purpose of the first phase of today's practice is to put you in the best position to forgive yourself. After you have applied the idea for today to all those who have come to mind, tell yourself,
7 God is the Love in which I forgive myself.
8 Then devote the remainder of the practice period to offering related ideas such as:
9 God is the Love with which I love myself. God is the Love in which I am blessed.
10 The form of the applications may vary considerably, but the central idea should not be lost sight of. You might say, for example:
11 I cannot be guilty because I am a Son of God. I have already been forgiven. No fear is possible in a mind beloved of God. There is no need to attack because Love has forgiven me.
12 The practice period should end, however, with a repetition of today's idea as originally stated.
13 The shorter applications may consist either of a repetition of the idea for today in the original or in a related form, or in more specific applications if needed. They will be needed at any time during the day when you become aware of any kind of negative reaction to anyone, present or not. In this event, tell him silently,
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