[온라인상담: 게임 중독 초3 남아] 게임 중독, 자기조절, 아동 상담, 청소년 상담, 강남사회성센터, 한국아동청소년심리상담센터

[김주경]

게임 중독 초3 남아

Q 초등학교 3학년 남아입니다.

게임에 취미가 없었던 아이인데 학교에서 친구들이 게임하는 모습을 보고 본인도 한번 해보겠다고 제 핸드폰에 게임을 깔고 하더라고요. 이전에는 주말에만 잠깐 하는 정도였는데 2주 전부터는 평일에도 틈만 나면 게임을 하려고 합니다. 학교, 학원 숙제까지 무시하고 게임만 하려고 하고 있습니다.

처음에는 혼내도 보고 체벌도 하고 했더니 폭력적으로 물건으로 던지기도 하고, 집을 나가겠다고 소리를 지르더라고요. 기준을 정해주고 본인 할 일을 끝내면 게임을 허락하는데도 더더욱 고쳐지지 않고 게임만 더 하려고 합니다. 게임을 시켜주면 또 다른 문제는 게임을 지게 되면 성질을 내고 소리치며 울기까지 합니다. 소리도 지르고 타이르고 해봐도 상황이 점점 나빠져도 너무 속상하고 힘드네요. 게임 하나로 학업은 물론 부모 자식간의 관계가 나빠지니... 내가 이렇게 무능한 엄마였나 싶습니다. 이 모든게 제 잘못인 거 같아 너무 힘듭니다.

A 게임은 담배나 약물, 성적 중독처럼 중독성이 있어서 한 번 빠져든다면 조절하기 쉽지 않습니다. 하면 할수록 점점 더 하고 싶고 메이게 되는 것이 게임중독입니다. 요즘은 초등 저학년도 스마트폰을 소유하고 있는 아동이 많고 유튜브나 게임에 빠지는 것은 흔한 일입니다. 어느 가정이라도 게임으로 인하여 부모-자녀 관계가 어려워지는데 게임을 못하게 할 수 없는 현실이오니 게임 시간을 통제할 수 있도록 조절력을 키워주시되 사춘기 이전까지는 부모의 통제도 할 수 필요합니다. 아동들은 게임으로 인한 부정적 영향이 너무 커서 폭력성이나 공격성이 점차 커지며 직접 시도해 보고 경험해 보아야 할 시간에 실내에서 가상 세계에 빠져 있으니, 현실감각이 떨어지고 또래와의 놀이나 활동을 통한 신체 발달과 정서발달의 기회를 잃게 되고 계획적인 생활에도 많은 지장을 받게 됩니다. 조절력을 기르기 위해서 어머니와 대화를 통하여 일주일 단위의 게임 시간을 협상해 나가야 하는데 부족했던 부모-자녀 관계가 게임 시간 협상 시기에 모두 드러나면서 관계의 악화를 가져오는 경우가 많습니다. 부모의 권위에 대한 순응이 부족하거나 평소의 저항감이 나타난 것으로 볼 수도 있습니다. 일주일 단위로 시간 협상을 해보고 구체적으로 매일, 요일별로 얼마나 할 것인지 대화하여 기록하게 하시고 기록한 내용을 게시하여 놓고, 지속해서 점검하게 하시며 지켜지지 않을 때의 벌칙도 함께 의논하여 결정하여야 합니다. 함께 합의한 내용은 반드시 지켜지도록 절대 사수하여야 합니다. 아이가 어떤 감정폭발을 하여도 일관성이 있게 지켜나가야 합니다. 잘못하면 규칙을 어기는 방법을 연습하는 꼴이 되어버립니다. 엄마와의 대화가 잘 안되는 남학생의 경우 아버님의 개입이 중요합니다. 이 모든 것을 해보셔도 잘 되지 않으시거나 섬세한 협상 과정을 다루고 끌고 나가는데 무리가 있다면 상담센터에 방문해 보시길 추천드립니다.

자녀의 게임 중독 예방 또는 치료를 위해 부모가 해야 할 일은 무엇일까요?

1. 게임 중독으로 인한 아이의 상태 이해하기

게임에 과도하게 집착하는 자녀를 둔 부모님은 아이의 상태가 어떤지 이해할 필요가 있습니다. 장기간 게임을 과도하게 했다면 뇌의 보상 회로라던가 조절 기능에 이상이 생겼을 가능성이 높습니다. 이러한 뇌 손상은 보통 몇 년간 이어진 게임 사용의 결과이므로 회복 역시 단기간에 이뤄지지 않습니다. 부모님은 이 문제를 정확히 파악하고 준비하셔야 치료 기간을 버티실 수 있습니다. 때문에, 해당 이슈와 관련한 부모 교육을 받으시는 것이 필요합니다.

2. 관계 회복

아이 상태에 대한 이해를 기반으로 관계 회복에 힘쓰셔야 합니다. 관계 회복이 되지 않는다면 부모의 도움이 아이에겐 단순한 간섭과 잔소리로만 느껴지게 됩니다. 게임 사용을 곧바로 제한하기 보다는 관련하여 대화를 나눠보며 아이에 대해 알아가는 과정이 필요합니다.

3. 여러 감각을 자극할 수 있는 활동 참여하기

장기간 게임에 빠져있다 보면 게임 자극 외 다른 감각이 무뎌질 수 있습니다. 이러한 감각 불균형을 회복하기 위해 여러 신체활동에 참여해 보는 것이 도움이 됩니다.

4. 전문가의 도움 받기

게임 중독 수준이 심각할 경우 자녀와 대화 자체가 어려울 수 있으며 자기조절 능력이 현저하게 떨어져 있는 상태라 공격성이나 충동성이 높은 수준일 수 있습니다. 게임으로 인해 자녀의 일상이 무너지고 중요 기능 영역이 손상됐다면 상담, 게임 중독 프로그램 등 전문가의 도움을 받아야 합니다.

본 센터는 아동과 청소년을 비롯한 모든 연령의 상담을 진행하는 센터로 사회성 발달을 위한 집단상담, 치료놀이 및 각종 상담방식이 다양한 치료센터입니다. 또한 전문 치료사가 배치되어 고민하고 어려워하는 부분을 정확하고 친절하게 상담을 해드리고 있습니다. 자세한 사항은 홈페이지를 방문하시어 참고하시기 바랍니다.

[이향숙 소장님 인터뷰 및 칼럼] >> 가족 행복학 개론 "부모의 '대화습관'이 자녀의 인격을 형성한다“

[상담 후기] >> 대인 관계 힘듬을 호소하는 내담자 모 상담후기

[온라인 상담하러 가기]

[이향숙 소장님]

숙명여자대학교 대학원 아동복지학과 박사 (아동심리치료전공)

상담 경력 25년, 대학교수 및 외래교수 경력 30년

현) KG 패스원사이버대학교, 서울사이버평생교육원 외래교수
KBS, MBC, SBS, EBS, JTBC, 조선일보, 동아일보, 중앙일보, 청와대신문 등 아동청소년가족상담 자문

자격) 미국 Certified Theraplay Therapist (The Theraplay Institute)
심리치료 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)
부부가족상담 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)
사티어 부부가족 상담전문가 1급 (한국사티어변형체계치료학회 공인)
청소년상담 수련감독자 및 상담전문가 (한국청소년상담학회 공인)
재활심리치료사 1급 (한국재활심리학회 공인)
사티어의 의사소통훈련 프로그램 강사/ 사티어 부모역할훈련 프로그램 강사
MBTI 일반강사/ 중등2급 정교사/ Montessori 교사/ 유치원 정교사/ 사회복지사/ 보육교사 등

인터뷰) 이향숙 박사 “아이 사회성 교육의 중요성”

https://tv.naver.com/v/15458031

퀸TV[Queen]

저서) 초등 사회성 수업 , 이향숙 외 공저. 메이트북스 (2020)

>> 언제까지 아이에게 친구들과 사이좋게 잘 지내라는 뜬구름 잡기식의 잔소리만 할 것인가? 초등학생인 우리 아이의 사회성을 길러줄 수 있는 답이 이 책에 담겨 있다. 사회성에 대해 20여 년간 상담하고 관련 프로그램을 개발해 아이의 사회성에 대한 고민을 해결해온 이향숙 박사의 오랜경험과 노하우가 이 책 한 권에 고스란히 담겨 있다. (책 소개 中)

*참고문헌

Weinstein, A. M. (2017). An update overview on brain imaging studies of internet gaming disorder. Frontiers in psychiatry, 8, 185.

Weinstein, A., Livny, A., & Weizman, A. (2017). New developments in brain research of internet and gaming disorder. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 75, 314-330.

*사진첨부: pixabay

*작성 및 옮긴이: 한국아동청소년심리상담센터 인턴 김주경