항암치료중 생활 패턴

[선희사랑]

NK/T cell 로 자기이식 8개월째 생활하고 있습니다.

항암치료중에는 아래의 방법으로 생활 패턴을 유지 해왔습니다. 치료중에는 엄청 힘들었지만 지금은

일상생활에 지장을 주지 않을 만큼 회복됬습니다.

아래 방법을 공유하오니 치료에 조금이나마 도움되시길 바랍니다.

치료 전략
1. 환자의 증상
◈ 쉽게 피로를 느끼며 불면증이 나타남, 음식냄새 역겨움, 구역질 => 충분한 휴식(잠) 과 따뜻한물 섭취
◈ 호흡이 가프고 얼굴, 다리가 붙고 힘이 없음, 그리고 손발이 저리고 차가움, 신경이 애민해짐
=> 손발을 자주 맛사지 다리는 심장보다 높게 유지
◈ 얼굴색이 노랗고 검게 변함 그리고 변비 => 항암 부작용으로 인한 증상으로 치료후 되돌아 옴
◈ 생각이 잘 나지 않고 기억력이 떨어지며 얼굴 및 피부에 점이 나타남 => 항암부작용
◈ 머리아프고 정상체온 및 미열이 남 => 수시로 체온 체크 1일 4회 이상(아침,점심,저녁,취침전등)
	일별 날짜 시간 기록하고 비고란에 타이레롤 섭취후 환자상태등 기록(체중관리)
◈ 머리아프고 열이 38.5℃이상  타이레롤섭취후 변화없을때 시간에 관계없이 응급실입원
=> 백혈구 수치저하로 감염의심 감기및 폐렴주의(엄청)
◈ 환자 또는 병간호시 환자의 눈과 코를 되도록 만지지 않는다. 세균 감염됨
=> 티슈 와 물티슈 이용
◈ 손씻기 생활화 => 엄청 자주(감염때문), 외출후
아침,점심,저녁기본, 식사전후, 컴퓨터전후,약먹기전후,화장실출입시 등 수시로
◈ 개인위생도구사용 => 치솔,치약,수건,유리컵(종이컵),베이비로션,손톱깍기등
=> 설거지 후 팔팔귾인물로 식기를 소독
치솔은 환자용 사용(매점), 가글은 헥사메딘(처방)
치솔소독은 전자레인지 1분 30초 소독
◈ 항암으로 피부가 약해져 있음 => 햇빛(자외선) 많이 쐬면 않됨. 피부거칠, 얼굴등에 점 발생
=> 날씨흐려도 외출시 선크림 과 마스크, 모자착용(사람많은곳, 대중탕 절대사절)
◈ 가벼운 운동은 필수 => 스트레칭, 요가, 걷기, 발뒷끔치 들기, 앉아일어나기등
◈ 식사는 못해도 약은 꼭먹자
=> 음식맛을 느낄수 없음. 한꺼번에 많이 먹지 말고 조금씩 자주 먹는다
물을 많이 먹어 신진대사를 촉진시킨다(항암 해독 간과 신장)
◈ 집안청소는 하루 또는 이틀에 한번은 락스 한 두방울 희석하여 스팀청소기이용 바닥청소
◈ 전등 스위치, 문손잡이, TV리모컨, 컴퓨터 마우스, 자판, 전화기, 가정용 알코올 솜(코튼볼?) 이용소독
=> 일일 2회 오전,오후
◈ 샤워후 베이비오일 로션으로 전신 마사지
2. 식생활
1. 섭취가능한 음식
음식은 끊인음식 과 삶은 음식 섭취 백혈구 수치 1,500이상시 일부생식 가능
◈ 백혈구 수치를 향상 시키는데 좋은 식품  => 고단백 식품, 닭발, 장어(즙)
기타 : 닭백숙, 족발, 보쌈, 곰탕
◈ 음료수  => 다뜻한보리차 와 현미차(현미를 후라이팬에 볶아 끊인물), 멸균베지밀, 멸균우유,
캔음료(봉봉,쌕쌕) 캔음료는 끊인물로 한번 소독후 섭취(나중에 섭취시에는 은박지로 포장)
기타 : 캔음료 찌그러진 것은 복용금지
◈ 입맛없을 때  => 야채스프, 버섯스프, 소고기스프 등(슈퍼), 종합영양캔식품(매점)
◈ 입맛나게하는 음식  => 신맛나는 음식 : 미나리, 무우채 식초무침(백혈구 1,500이상시)
◈ 간식 또는 식사대용 음식  => 고구마, 감자, 계란 삶은것
◈ 채소 끊인물에 데친 후 섭취  => 브로콜리, 양배추, 부추, 시금치, 콩나물, 산나물, 버섯샤브샤브 등
◈ 과일  => 황도복숭아, 깐포도, 감귤통조림
껍질이 두꺼운 과일(수박, 멜론, 오랜지, 바나나, 키위, 사과, 배(깊이 깍아먹을 것)
토마토는 올리브유와 함께 후라이팬에 볶아 껍질제거후 섭취
◈ 빵  => 개별 포장된 것 섭취
◈ 라면  => 봉지라면으로 끊은 물에 면발을 한번 걸른후 물을 버린다음 다시끊여 섭취
◈ 피자  => 가끔씩 먹어도 문제 없음
◈ 소금  => 맛소금은 가급적 사용하지 말고 천일염을 후리이팬에 볶아 믹서에 갈아 사용
◈ 된장  => 후라이팬에 한번 가볍게 볶아 먹음
2. 금기음식
◈ 생선회, 젖갈류, 냉면, 아이스크림, 해물탕, 조개류(전복, 석화(굴), 바지락, 맛조개, 꼬막, 꽃게등)
특히 빨판이 있는 어, 패류는 끊여도 균이 죽지 않는다(낙지, 문어, 오징어, 쭉구미, 전복등)
젖갈이 양념으로 포함된 반찬, 김치류
◈ 껍질이 없는 채소 과일  => 포도, 딸기, 살구, 앵두, 토마토 등
◈ 간수치 상승으로 함암치료 불가음식, 완치 회복이 완료된 후 섭취
특히 홍삼, 인삼, 한약재(오가피,느름나무등), 배즙, 호박즙, 포도즙등(농축액)
◈ 튀김음식은 가급적 먹지 않기  => 통닭, 새우튀김, 분식점 튀김류
◈ 콩기름 사용금지  => 올리브유사용
◈ 밥상차리기 => 식사는 함께하되 별도의 접시에 반찬을 주어 독립적으로 섭취(남는 반찬 짬처리,별도관리)
◈ 금주 및 금연 할 것  => 특히 흡연은 항암 작용이 잘 듯지 않음(간접흡연)

[블루원]

좋은 정보 감사합니다.. 치료 중인 분들께 많은 도움이 되겠네요..

[나쯔키]

조개류도 먹으면 안되는군요. 익혀먹으면 되는 줄 알았는데. 좋은 정보 감사합니다.

[s-papa]

호박즙,인삼,토마토 등등등 꽤 많네요...

[곰탱이]

좋은정보 감솨^^