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자유게시판 퍼옴~~비타민씨!
다대포 추천 0 조회 301 11.02.13 11:23 댓글 4
게시글 본문내용
 
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댓글
  • 11.02.13 16:11

    첫댓글 비타민C의 효능에 대해서 자세히는 모르지만 지인의 권유로 얼마전(약5개월전)부터 복용을 시작했읍니다.
    하루에 6,000mg-하루3회 2,000mg씩, 일반상식으론 하루 적정량이 600mg이라는데 일반잣대로 과용하고 있읍니다.

    확실한건 잇몸건강이 상당히 좋아졌다는겁니다.먹기전엔 치아가 많이 흔들렸는데 지금은 튼튼해졌고 잇몸에서 피가 나지않읍니다.
    모든약과 건강식품은 장복해야 효과를 볼 수 있다는데 계속해서 복용할겁니다. 또 한가지 효능은 득인지 독인지 모르겠지만
    술이 세어진답니다ㅎㅎㅎ. 참고로 현재 제나이 60입니다.
    비타민C 복용 적극 추천합니다. 건강하세요 ^_^.

  • 11.02.13 20:02

    비타민c는 꼭 복용해야 합니다
    흰색깔로 된 비타민c..흰색으로 된 비타민c는
    소변으로 배출되어(몸에 해로운 물질과 같이) 몸에 쌓이지 않아 좋타네요
    흰색비타민c는 과용해도 괸찮아요.
    티비에 무신 박사가 나와서 한번 강의한적이 있네요

  • 11.02.13 22:53

    멀티비타민등 온갖 종류의 비타민을 반드시 꼭 드실 것을 강추해 드립니다.

  • 11.02.13 19:19

    먹다가 안먹으니 여러가지로 않좋은현상이...먹는게 좋을듯해서 먹읍니다..

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