임상에서 본 CoQ10

다양한 기능성을 함께 가지고 있는 CoQ10은 의료 현장에서도 여러 가지로 이용되고 있다. 건강 식품은 통상 식생활 중에서 그리고 섭취가 곤란한 영양을 보충한다는 점에서 '먹는 서플리먼트’라고 인식되는 경우가 많으나, 한편으로는 의약품을 사용하여 치료를 지원하는 '의료 측면의 서플리먼트’로서도 인식되고 있다. 그러한 이유로 건강 식품은 의료 현장에서도 강하게 인식되는 개념으로 부상하고 있다. 아래에서는 하마마쯔(浜松)의과대 나가이(永田)박사의 CoQ10에 관한 생각을 소개한 것이다. 문) 인체에서 CoQ10의 역할은? 답) 사람의 몸은 약 60조개의 세포로 이루어져 있는데 각각의 세포에는 미토콘드리아라고 하는 에너지를 생산하는 공장이 있다. 이 생산 활동을 효율좋게 회전시키는 것이 CoQ10이다. CoQ10이 체내에 충분히 축적되어 있는 경우는 부족한 경우보다 28배 이상으로 에너지를 생산하는 것으로 밝혀져 있다. 다시 말하면 CoQ10이 부족한 상태에서는 에너지의 생산이 대폭 감소하므로 사람은 활발하게 활동하기 위하여 CoQ10을 비축해 둘 필요가 있다. 문) CoQ10을 섭취하면 어떠한 효과를 기대할 수 있는가? 답) CoQ10은 머리 꼭대기에서 손톱 끝까지 모든 세포에 필요한 것이므로 이것이 부족하면 필요한 에너지가 충분히 만들어지지 못하게 돼 피로해지기 쉽다. '쉬어도 피로가 좀처럼 풀리지 않는다’라고 하는 상태가 된다는 것이다. 또한 이것이 부족하다고 하는 것은 면역력 등의 생체 기능 전체가 저하한 것을 의미한다. CoQ10의 섭취에 따라 기대할 수 있는 제일 큰 효과로는 피로 회복, 생명력의 유지, 향상을 들 수가 있다. 문) 그 다음으로 들 수 있는 효과는? 답) CoQ10은 전신의 모든 세포에서 필요로 하나 특히 대량으로 필요로 하는 곳은 심장이다. 심장은 24시간 쉬지 않고 계속 움직여서 전신에 피를 흘려 보내고 있는 중요한 장기이나 이러한 움직임은 CoQ10에 지탱되어 있다고 해도 과언이 아니다. 이외에도 간장, 신장, 폐 등에서도 CoQ10을 대량으로 필요로 한다. 이들의 장기에서 CoQ10이 부족하게 되면, 그 활동을 하기 위한 에너지를 충분히 만들어 내지 못하게 되어 장기의 기능은 떨어진다. 따라서 이와 같은 장기 기능의 유지, 향상이라고 하는 관점에서 제 2의 효과를 들 수 있다. 심장병에 효과가 있는 것은 이전부터 일본에서 심장병 치료약으로 사용되어 왔기 때문에 그 효과와 실적은 충분히 축적되어 있다. CoQ10의 서플리먼트 이용이 유행인 미국에서도 심장병에 대한 효과가 연구보고 되고 있다. 또, 중국에서는 만성 간염에 대응하는 의약품으로 쓰이고 있다. 저혈압 환자에게 CoQ10을 섭취시키면 혈압은 그다지 올라가지 않으나 심장의 움직임이 회복되어 전신에 혈액순환에 여유가 생기므로 쉽게 피곤해 진다든지 아침에 일어나기 어렵다거나 어깨가 결리는 것 같은 증상이 개선되는 것을 볼 수 있다. 또한, 컴퓨터 키보드를 많이 쳐서 근육의 상태가 정상생활을 하는 데 지장을 받는 사람에게 CoQ10을 섭취시킨 결과 상태가 호전되어 직장 복귀가 이루어진 예도 있다. 문) 나라에 따라 이용법도 다르다던데? 답) 그러한 사실이야 말로 CoQ10의 효과가 셀 수 없이 다양하다는 것을 말해주는 것이다. 여기에서 지적한 “피로 회복, 생명력의 유지, 향상, 심장이나 간장 등의 장기에 대응하는 효과 이외에도 CoQ10은 고혈압, 저혈압, 천식, 아토피성 피부염에 대응하는 등의 여러 가지 효과가 인정되고 있으며, 또 그 연구가 계속되고 있다. 문) CoQ10이 부족한 요인은? 답) 사람은 CoQ10을 신체내에서 만든다. 콜레스테롤을 원료로 하여 특히 간장에서 많이 만들어진다. 그러나 그 합성 능력은 나이가 듦에 따라 점점 약해진다는 것이 지금까지의 연구에서 밝혀지고 있다. 나이를 먹는 것은 피할 수 없는 것이 사실이다. 또 ‘스트레스 사회’라고 하나 스트레스와 무관한 생활을 한다는 것은 지극히 곤란하다. 이러한 의미에서 현대 사화에서 살아간다는 것은 CoQ10이 아무래도 부족하게 될 것이라는 것을 유추할 수 있다. 문) 부족한 CoQ10를 보충하기 위해서는 어떻게 하는 것이 좋은가? 답) CoQ10을 많이 함유한 식품을 적극적으로 섭취하는 것이 필수이다. 많이 함유하고 있는 식품에는 육류, 장어, 정어리, 꽁치, 고등어, 대두류, 감자, 양배추, 부로커리 등이 있다. 그러나 예를 들어 콜레스테롤이 많은 육류를 대량으로 섭취하는 것은 생활 습관병의 관점에서 피하지 않으면 안된다. 이러한 점에서 건강 식품으로서 CoQ10을 섭취하는 것은 어쩔 수 없는 상황이라고 할 수 있다. 대개의 섭취량은 보통 활동량을 가진 사람으로 하루 60mg 정도이며, 운동 선수가 파워 업 등을 목적으로 하는 경우에는 하루 60-10mg이 적당하다. 부작용은 전혀 없다고는 말할 수 없지만, 하루 100mg의 CoQ10을 4년간 섭취하여도 부작용을 발견할 수 없었다고 한 보고도 있으며, 안전성이 극히 높은 건강 식품이라고 할 수 있다. 문) CoQ10 서플리먼트의 장래 예측? 답) CoQ10을 연구한지 25년이 지났으나 연구를 하면 할수록 이 서플리먼트의 가능성이 높다는 사실을 흥미롭게 생각하고 있다. 오히려 쇼크를 받고 있다고 하는 편이 정확할지도 모르겠다. 앞에서 언급한 바와 같이 근육의 상태가 평상의 일에 지장을 받을 정도의 사람이 회복되는 것이 마치 기적적이라고 생각되고, 이외에도 CoQ10의 기능성을 나타내는 여러가지 예가 있기 때문이다. CoQ10이 일본에서 건강 식품으로 인정된 것이 작년의 일이지만 앞으로 그 이용은 국민 생활 속으로 침투할 것이 틀림없다고 할 수 있다.