출처 : 여성시대 어잉격https://youtu.be/Hq0HTNtArbQ
르세라핌 - ANTIFRAGILE 챌린지
첫댓글 별 챌린지를 다 만드네욤
보는 내 코어가 아파요
양말 신었는데 안 미끄러지나??
카즈하 진짜 하나도 안힘들어보임 와
와 진짜 가볍게한다
무사와요 무사와요
개쩐다
와 미쳤다…저 속로도 된다고???
헐 대박 멋지다
와 카즈하 개쩐다
삭제된 댓글 입니다.
222내동생도 발레전공인데 체력개미침ㅋㅋㅋㅋ
진짜 운동자극 쩐다… 둘다 하나도 안힘들이고 하고 몸도 엄청 탄탄해보여
카즈하는 뭔가 위에서만 골반흔드는 느낌?
ㅇㅇ 진지빨자면 저거 김종국이 더 제대로 하고있는건 맞엉!물론 저것도 대단한거지만!!!!
헐 해보고싶어 해봐야지
원래 이거하면 복근이 아파야 되는거지..? 이거 하고 잤더니 겨드랑이 아래쪽 옆구리가 아프더라고…ㅎ
그곳의 근육이 있어야.. 복근도 아파집니다..!
저거 단 1개도못함 ㅅㅂ ㅠ
이걸로 챌린지를 하면 우짜노 ;
웃는거까지 가능하냐고..강주하 대단
아니 와우
와 카즈하 대단한사람이네
ㅋㅋㅋㅋ귀여워 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
댓글에 카즈하씨 종국이형이랑 운동챌린지 햐주셔서 감사합니다 이러던데
와대박이다
역시 근본 근육 발레리나
와 뭐야
카즈하 너무 멋있다
와.....................
머하는짓이야 저게..... 저걸 또 웃으면서 하냐고근데 갬종국보다 카즈하가 잘하는거같애
발레가 저런 운동 진~~~ 짜 많이 시킨다던데 그래서 개잘하나봐
와 진짜 안정적이야
나혼자 진지빨아서 ㅈㅅ 김종국이 골반 더 깊게내려가고있어서 쫌더 힘든자세임 ((강주하 사랑해)) 누가 더 잘한다 이걸따질건 아닌듯아무튼 운동초보는 저게 안 힘들면 이상하고 중급자 이상이면 충분히 쉽게 ㄱㄴ함!! 가능한것과 웃는건 별개지만....ㅎ
와 여시 진짜 3대 600치나보다
@필테강사하야통 희망사항이얔ㅋㅋㅋ그보다 여시는... 강사인데요...?
아니 졸라 가볍게 해벌이네...운동 뽐뿌온다
오 나 운동할때 저거 하는데 진짜 개힘들어...두가지동작 따로따로 세트 묶어서하는데 절케 같이할 생각은 못해봤군 자세 더 익숙해지면 같이해봐야지
첫댓글 별 챌린지를 다 만드네욤
보는 내 코어가 아파요
양말 신었는데 안 미끄러지나??
카즈하 진짜 하나도 안힘들어보임 와
와 진짜 가볍게한다
무사와요 무사와요
개쩐다
와 미쳤다…저 속로도 된다고???
헐 대박 멋지다
와 카즈하 개쩐다
삭제된 댓글 입니다.
222내동생도 발레전공인데 체력개미침ㅋㅋㅋㅋ
진짜 운동자극 쩐다… 둘다 하나도 안힘들이고 하고 몸도 엄청 탄탄해보여
카즈하는 뭔가 위에서만 골반흔드는 느낌?
ㅇㅇ 진지빨자면 저거 김종국이 더 제대로 하고있는건 맞엉!
물론 저것도 대단한거지만!!!!
헐 해보고싶어 해봐야지
원래 이거하면 복근이 아파야 되는거지..? 이거 하고 잤더니 겨드랑이 아래쪽 옆구리가 아프더라고…ㅎ
그곳의 근육이 있어야.. 복근도 아파집니다..!
저거 단 1개도못함 ㅅㅂ ㅠ
이걸로 챌린지를 하면 우짜노 ;
웃는거까지 가능하냐고..강주하 대단
아니 와우
와 카즈하 대단한사람이네
ㅋㅋㅋㅋ귀여워 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
댓글에 카즈하씨 종국이형이랑 운동챌린지 햐주셔서 감사합니다 이러던데
와대박이다
역시 근본 근육 발레리나
와 뭐야
카즈하 너무 멋있다
와.....................
머하는짓이야 저게..... 저걸 또 웃으면서 하냐고
근데 갬종국보다 카즈하가 잘하는거같애
발레가 저런 운동 진~~~ 짜 많이 시킨다던데 그래서 개잘하나봐
와 진짜 안정적이야
나혼자 진지빨아서 ㅈㅅ 김종국이 골반 더 깊게내려가고있어서 쫌더 힘든자세임 ((강주하 사랑해)) 누가 더 잘한다 이걸따질건 아닌듯
아무튼 운동초보는 저게 안 힘들면 이상하고 중급자 이상이면 충분히 쉽게 ㄱㄴ함!! 가능한것과 웃는건 별개지만....ㅎ
와 여시 진짜 3대 600치나보다
@필테강사하야통 희망사항이얔ㅋㅋㅋ그보다 여시는... 강사인데요...?
아니 졸라 가볍게 해벌이네...운동 뽐뿌온다
오 나 운동할때 저거 하는데 진짜 개힘들어...두가지동작 따로따로 세트 묶어서하는데 절케 같이할 생각은 못해봤군 자세 더 익숙해지면 같이해봐야지