보호대는 여러분들이 추천을 해주셨네요. 저도 종아리 금육 파열 경험자인데 농구하다가 순간 누가 종아리를 걷어찬거 같아서 휙휙 둘러봤는데 주변에 아무도 없더군요...그래서 처음에는 쥐난줄 알고 열심히 스트레칭을 했으나 전혀 도움이 안되서 농구하다 말고 집에 갔는데 차에서 내려서 계단을 올라가야 하는데 발 뒷굼치가 땅에 안닿더라고요 ㅋㅋㅋ 의료용 부츠 신고 회사 출근 일주일 하다가 반대쪽 무릎에 무리가 와서 회사에 사정 얘기하고 그냥 운동화 신고 다녔네요...전 한달 정도 지나니 불편함은 없어졌는데 농구 같은 운동은 한 3개월 못했네요...
첫댓글
비스게 더 많이 오시겠넹
모어
근육파열이시면 좀 쎈거 하시는게 좋습니다 ㅎㅎ 종류가 엄청 많아요 물론 추천순위는 정해져있지만
어느 근육파열이시죠?
종아리 입니다
감사합니다 ~
종아리 근파열됐었는데, 그이후로 cep신고 농구하네요. 비싼만큼 압박력이 강해서 잘잡아줘요
감사합니다 ~
저는 파열돼고 나서 나이키 제품 쓰고 있습니다~ 그후론 아직은 안터지네요 ㅎ 물론 조심하기도 하지만
감수아합니다~
아아 ㅜㅜ
충분히 회복하신후에
종아리는 에너스킨 카프
타이즈는 2xu 이게 진리입니다
사랑합니다~
https://m.2xu.kr/goods/goods_view.php?goodsNo=1000004243#enp_mbris
댓글들 감사합니다 ~부상조심ㅜ
보호대는 여러분들이 추천을 해주셨네요. 저도 종아리 금육 파열 경험자인데 농구하다가 순간 누가 종아리를 걷어찬거 같아서 휙휙 둘러봤는데 주변에 아무도 없더군요...그래서 처음에는 쥐난줄 알고 열심히 스트레칭을 했으나 전혀 도움이 안되서 농구하다 말고 집에 갔는데 차에서 내려서 계단을 올라가야 하는데 발 뒷굼치가 땅에 안닿더라고요 ㅋㅋㅋ 의료용 부츠 신고 회사 출근 일주일 하다가 반대쪽 무릎에 무리가 와서 회사에 사정 얘기하고 그냥 운동화 신고 다녔네요...전 한달 정도 지나니 불편함은 없어졌는데 농구 같은 운동은 한 3개월 못했네요...
감사합니다 ㅜ
저도한3개월은 쉬려구요
초음파로 파열 확인받으신건가요?
전에도 조금씩 무리가있던거같은데 이번엔
뛰다가 아예못걷겠더라구요 지금은1주일정도지났는데 알배긴느낌?
@내쉬야 파열되고 그 다음날 엑스레이, 초음파 다 받았었죠. 붓기가 있으시면 냉찜질, 붓기가 없으시면 온찜질 해주시면 좋아요.
@폴[烈] 네 감사합니다 ~