첫댓글 사람마다 다른데요 저는 쿠키맛이 젤 맛있는듯해요,, 쉐이크가 한잔에 90칼로리인데 여기다가 우유를 첨가하면 칼로리가 좀 높아지겠죠?하지만 영양면에서는 우유를 타먹는게 좋아요 저지방우유로, 하지만 저는 느끼해서 그냥 물에다 타먹어요.. 한끼 식사로 대용가능하고요 아침과 점심 텀 사이에 과일같은 간식먹어주는게 좋을듯하네요~
angol793@nate.com 친추하세요 ^^ 답변해 드릴께요 10키로 감량하고 허벌라이프 뉴트리션 클럽을 운영하고 있는 다이어트 코치랍니다
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