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2015년 9월 유아식단 |
아이들이 행복한 꿈터 교육촌어린이집 |
일자/요일 |
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1(화) |
2(수) |
3(목) |
4(금) |
5(토) | |
오전간식 |
Happy Birthday! |
채소죽 |
닭고기애호박죽 |
콩죽 |
김계란노른자죽 |
발효유 | |
점 심 |
쌀밥(140) 미역국(140) 함박스테이크(40) 양배추샐러드(35) 깍두기(20) |
수수밥(140) 미역국(140) 잡채/쇠고기볶음 삼색나물(20) 배추김치(15) |
두부카레라이스(170) 감자국 오이무침(20) 배추김치(15) |
차조밥(140) 배추국(140) 너비아니구이(45) 고구마호두조림(25) 깍두기(20) |
보리밥(140) 순두부찌개(140) 닭가슴살숙주볶음 (50) 콘샐러드(25) 깍두기(20) |
칼국수(170) 쇠고기주먹밥(80) 배추김치(15) 제철과일(50) | |
오후간식 |
생일케이크(생일떡) |
옥수수빵, 우유 |
궁중떡볶이, 포도 |
핫케익 |
소프트롤빵, 포도 |
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열량/단백질/칼슘 |
406/14/130 |
378/10/66 |
410/16/65 |
361/18/47 |
436/15/72 | ||
일자/요일 |
7(월) |
8(화) |
9(수) |
10(목) |
11(금) |
12(토) | |
오전간식 |
양배추죽 |
호박죽 |
표고버섯무죽 |
당근흑미죽 |
새우죽 |
미숫가루우유 | |
점 심 |
흑미밥(140) 쇠고기미역국(140) 어묵볶음(50) 김구이(2) 배추김치(15) |
기장밥(140) 배추당면국(140) 삼색계란찜(50) 버섯볶음(30) 깍두기(20) |
돼지고기배추덮밥 (170) 유부된장국(140) 깍두기(20) |
수수밥(140) 콩나물국(140) 두부간장조림(50) 애호박나물(20) 배추김치(15) |
보리밥(140) 콩가루된장국(140) 닭찜(40) 시금치나물(20) 깍두기(20) |
김치치즈볶음밥(170) 실파계란국(140) 단무지무침(15) 제철과일(50) | |
오후간식 |
잔치국수/사과 |
찐감자, 우유 |
사과크림치즈토스트,포도 |
떡볶이 |
백설기, 사과 |
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열량/단백질/칼슘 |
362/17/47 |
364/12/41 |
365/13/70 |
364/11/136 |
434/21/97 |
362/10/94 | |
일자/요일 |
14(월) |
15(화) |
16(수) |
17(목) |
18(금) |
19(토) | |
오전간식 |
두부배추죽 |
옥수수치즈죽 |
잔멸치채소죽 |
쇠고기무죽 |
계란영양죽 |
유아용치즈 | |
점 심 |
차조밥(140) 계란파국(140) 표고쇠고기볶음(55) 브로콜리숙회(20) 배추김치(15) |
흑미밥(140) 감자된장국(140) 해물굴소스채소볶음 느타리깨소스무침(20) 배추김치(15) |
계란베이컨채소볶음밥 감자맑은국 치커리적채무침(20) 깍두기(20) |
흑미밥(140) 버섯된장국(140) 돈목살조림(40) 고구마순볶음(15) 배추김치(15) |
기장밥(140) 숙주들깨국(140) 두부부침(40) 만두채소무침(25) 배추김치(15) |
유부초밥(170) 실파왜된장국(140) 배추김치(15) 제철과일(50) | |
오후간식 |
우동, 사과 |
시리얼, 우유 |
찐고구마/사과 |
연어현미주먹밥 |
소보루빵, 포도 |
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열량/단백질/칼슘 |
364/12/53 |
372/16/119 |
363/10/81 |
363/14/59 |
411/15/115 |
367/10/145 | |
일자/요일 |
21(월) |
22(화) |
23(수) |
24(목) |
25(금) |
26(토) | |
오전간식 |
치즈채소죽 |
브로콜리수프 |
미역죽 |
두부버섯죽 |
고구마타락죽 |
추석연휴 | |
점 심 |
수수밥(140) 감자맑은국(140) 닭고기버섯볶음(45) 양배추숙채(20) 깍두기(20) |
보리밥(140) 김칫국(140) 가자미구이(45) 쑥갓두부무침(25) 깍두기(20) |
카레라이스 무채양파국(140) 콩나물무침(20) 배추김치(15) |
차조밥(140) 아욱국(140) 메추리알어묵조림(40) 견과류멸치볶음(10) 깍두기(20) |
현미밥(140) 북어무국(140) 돼지고기김치볶음 연근조림(15) 깍두기(20) | ||
오후간식 |
잔치국수, 바나나 |
단호박찜, 우유 |
프렌치토스트, 배 |
김치전 |
송편, 배 | ||
열량/단백질/칼슘 |
365/17/95 |
361/16/75 |
360/12/74 |
362/13/168 |
398/9/27 | ||
일자/요일 |
28(월) |
29(화)-대체휴일 |
30(수) |
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오전간식 |
추석연휴 |
양파수프+자른식빵 |
연두부죽 |
<제철식품> ▶ 채소 - 고구마, 풋콩, 토란, 느타리버섯, 당근, 감자, 표고버섯, 늙은 호박 ▶ 해산물 - 꽃게, 오징어 ▶ 과일 - 거봉포도, 복숭아
-한국인에게 알레르기를 유발할 수 있는 식품 13종- ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염 | |||
점 심 |
차조밥(140) 팽이왜된장국(140) 두부구이(45) 건새우볶음(10) 배추김치(15) |
자장덮밥(170) 채소버섯국(140) 오이파프리카무침(25) 배추김치(15) | |||||
오후간식 |
찐만두, 우유 |
핫도그, 사과 | |||||
열량/단백질/칼슘 |
362/16/371 |
365/9/83 |