단전호흡의 좋은 점
단전호흡을 하더라도 진도가 잘 나가는 사람은 극히 드물며(1-2%정도) 대부분 진도가 미미하여 중도에 포기하고 만다.
그러나 진도가 미미하더라도 몸속에서는 계속 진행이 되고 있는데 끈기가 약한 까닭에 계속하지 못하는 것이다.
두가지로 나누어 그 효과를 나열해 보자.
1. 일 반 인(진도가 미미한 경우)
- 건강의 증진
- 정력의 강화
- 마음의 평화
- 집중력 강화
- 여유로운 마음가짐 등등
2. '소주천'의 효과(소주천을 이룬 경우)
- 질병으로부터 해방
- 오욕칠정의 억제
- 입정(삼매) : 완전한 즐거움(노자는 그래서 '도란 황홀한 것이다'라고 표현했다)
- 액운, 사고의 퇴치
- 6신통의 초기과정 증험
출처 : http://cafe.naver.com/ekswjs
첫댓글 좋은 정보 감사합니다.
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