첫댓글 손목 근력 강화한다고 운동한것이 오히려 손목을 망가뜨릴수 있습니다.뭐든지 적당히 하는게 좋습니다.제가 해본결과 가장좋은것이 줄당기기였습니다..
조언 감사합니다. 무리하지 않는 게 좋다... 네, 맞습니다.
쩝, 쉐이크로 바꾼지 2달 되었는데, 벌써 손목에 무리가 옵니다.ㅠㅠ
돈안들이고 손목근력키우는법~~신문지를 펴놓으시구요 오른쪽아래모서리에 손놓구요~~세끼손가락쪽부터 조무락조무락 움직이면서 신문지 구기기하세요~~~^^
손목은 어느정도 타고 나는것 같아요훈련을 통해서도 단련이 되겠지만 손목힘이 좋은분 부럽습니다.
손목 강화 훈련 해주면 매우 단련이 됩니다.타고난 것도 중요하지만 후천적인 노력으로 왠만한 것은 극복됩니다.
손목을 가능하면 쓰지 말고 쓰게되면 힘을 빼고하면 됩니다.
첫댓글 손목 근력 강화한다고 운동한것이 오히려 손목을 망가뜨릴수 있습니다.
뭐든지 적당히 하는게 좋습니다.
제가 해본결과 가장좋은것이 줄당기기였습니다..
조언 감사합니다. 무리하지 않는 게 좋다... 네, 맞습니다.
쩝, 쉐이크로 바꾼지 2달 되었는데, 벌써 손목에 무리가 옵니다.ㅠㅠ
돈안들이고 손목근력키우는법~~
신문지를 펴놓으시구요 오른쪽아래모서리에 손놓구요~~세끼손가락쪽부터 조무락조무락 움직이면서 신문지 구기기하세요~~~^^
손목은 어느정도 타고 나는것 같아요
훈련을 통해서도 단련이 되겠지만 손목힘이 좋은분 부럽습니다.
손목 강화 훈련 해주면 매우 단련이 됩니다.
타고난 것도 중요하지만 후천적인 노력으로 왠만한 것은 극복됩니다.
손목을 가능하면 쓰지 말고 쓰게되면 힘을 빼고하면 됩니다.