강습후기 찰스턴 복습노트

[하루(정은지)]

나 하루. 써본다 찰스턴 후기.
 
💚베이직
- 고관절
주인 말 무시하고 자꾸 펴진다 흑흑
킥 찰때, 돌때, 안펴지게 조심!
 
- 킥
킥 차고 앞에 두기. 제자리 킥 아님ㅠ
 
- 상체 안털리게 힘 주기
 
💚 핸드 투 핸드
- 그립
악수한 상태에서 엄지 손가락만 집어넣기
잘 잡아야 손 안놓친다
 
- 움직임
왼쪽 본 상태에서 왼발에 무게중심 다 싣기
당기는 느낌 있음 ! 그 상태에서 리더가 힘주면 돈다
리더는 직선으로 당기는 것이 아니다!
리더가 몸쪽으로 손을 당기면 그 느낌 그대로 돈다
 
주의: 팔에 힘줘서 리딩대로 손이 안움직임. 뻣뻣함! 당기는 느낌 그대로 손 움직이기
 
- 프레임
정면 봤을 때 손이 눈에 보이는 범위
 
- 팔
팔 다 펴지 않게 조심.
팔 너무 굽히지 않게 조심.
 
💚 체이서 후 핸드투 핸드
-턱턴 확실하게 만들기
배운거 기억 좀 하셈;; 아니다 그럴 수 있다 화이팅
 
- 체이서 락스텝
락스텝 회전 느낌 살려서 밟기
 
- 이후 킥 3번 차면서 턴
휘청이는 느낌 있음.
킥 차는 힘으로 돌려고 해서 그럼.
킥 을 가고자하는 방향으로 차면 된다.
 
를 이해하기 위해 열심히 연습해보자ㅠ
 
- 빅킥
리더가 팔뤄 몸 더 안열리게 손 잡고 있음.
반댓손 잡으면서 놓아줌
손 앞으로 만세 하면서 빅킥
 
💚 킥앤킥 돌기
이름 모르겠는데 킥앤킥 하면서 돌기
리더와 내 손의 힘이 앞이 아니라 각자의 방향으로 당겨짐 <- ->
프레임만큼 몸을 돌린다
만들어진 힘으로 턴.
리더는 팔뤄 손 버리면 안됨!
항상 붙어있기
 
 
키키 다같이 뒷풀이 해서 좋다
좀 더 친해진 너낌
찰스턴 연방도 열자구 해야지 ⎝⍢⎠
 

[아리(김리아)]

믿고 보는 하루의 복습노트👍👍👍
머리로만 알앗던걸 요렇게 한번 더 글로 읽으니 더 정리되네요!! 이제 몸만 따라주면 된다... !! 가쟈가쟈

[코시모스(곽윤호)]

찰스턴 베이직만 잘해두면 꿀잼~!!ㅎㅎ

[쟈스틴(조준환)]

레벨 3 4의 위력을 보여주마 ㅋㅋㅋ 더 열심히 해라 ㅋㅋㅋ

[뉴스타(신성주)]

마지막은 아마도 사바사일...걸요?

[샐리(정태연)]

모범생 하루~~~멋지다우

[조커(권준구)]