anatomy trains in motion 움직임에 있어서 근육근막경선체계

[문형철]

Similarly, place weight into your forward foot to feel both the Superficial Back Line and the Superficial Front Line of the leg stiffen fascially as a whole, no matter which muscles are actually involved in the movement. Put your weight fully onto that single foot to feel the interplay between the Lateral Line and the Deep Front Line as they stabilize the inside-outside balance of the leg as the weight shifts second-by-second on the medial and lateral arches of the foot.

서서 체중을 앞으로 두면 표면전방선과 표면 후방선 다리의 근막이 전체로 긴장되는 것을 느낄 수 있음. 어떤 근육이 실제로 관여하든 간에....

체중을 한쪽 다리에 싣게 되면 외측선과 심부전방선이 다리의 내, 외측 균형을 안정화시키며  매초 발의 내측과 외측아치로 체중을 교대로 옮기는 그와같은 상호작용을 하는 것을 느낄 수 있음. 

You can use your knowledge of the lines to see how compensations or inefficient postures are inhibiting integrated movement or effective strength in the moving body. The medium of a book limits us to still pictures; there is no substitute for the practice of seeing the lines in motion.

이 조각상은 근육근막경선체계 상의 선의 자세와 균형을 보여주는 가장 훌륭한 예

헤라클레스는 전설적인 강인함을 가진 신성한 자이지만 그의 몸은 대부분 고전미술에서 보듯이 중심을 잃은 자세를 취하고 있음. 

미의 여신 아프로디테

제우스 동상

우측팔은 표면전방상지선, 심부전방상지선의 양선의 맞물림에 의해서 엄지와 나머지 손가락으로 번개나 창을 쥘 수 있음.

반대측 우측 앞가슴의 대흉근과 소흉근에 연결되고 있음. 

운동경기

1. 테니스 선수

스트로크 힘을 위한 명확한 선은 라켓을 쥐고 힘을 가하게 하는 "표면전방상지선과 심부전방상지선"이 쭉 뻐어있음.

좌측 전방상지선은 더 높은 점프와 우측 스트레치를 제공하기 위해 몸체에 수축되어 있는 상태

1) 전방기능선은 힘을 대흉근과 복직금에서 치골접합부를 지나 장내전근까지 연결되며 이것은 좌측 허벅지를 살짝 들어올려 우측팔과 대응 평형을 맞춰줌.

2) 우측나선선은 단축되어 있고, 머리는 우측으로 돌려져 있고, 좌측어깨는 흉곽을 중심으로 들어 올려져 있으며,  좌측늑골들과 우측 엉덩이의 거리가 단축되어 있음. 반대로 좌측 나선선은 스트레칭 되어 있거나 늘어나 있음.

3) 이 두선은 외측선에 의해 보조를 받고 있으며, 좌측은 안정을 위해 단축되어 있고, 우측은 팔이 닿기 위해 최대한 늘어나 있음. 

2. 골프선수

골프 페어웨이 샷을 한 뒤 마지막 마무리 동작을 하고 있는 골프선수 자세

3. 농구

4. 축구선수

5. 야구선수

음악가

1. 첼로 연주자

2. 바이올린 연주자

3. 플룻 연주자

4. 트럼펫 연주자

앉은 자세

앉은 생활자세는 현대인에게 매우 흔한 자세인 만큼 매우 위험한 활동 중 하나임. 

근육 근막경선의 균형을 유지하면서 앉는다는 것은 매우 드문일임. 

1. the head to come forward by flexing the lower cervicals;

2. the upper neck to go into hyperextension;

3. the chest and front of the rib cage to fall;

4. the lumbars to move back and go into flexion;

5. the pelvis to roll back so that the weight goes onto the posterior aspect of the ischial tuberosities

앉은 자세에서의 척추 통합

걷기 walking

구르기 동작

[heoss]

감사합니다.^^

[공부하는 물리치료사]

알기쉽게그림첨부해주셔서 감사요

[토우]

감사합니다 ^^

[송아지]

헤라클레스 동상의 균형을 잃은 것 처럼 만든 것은 고전미술에서 콘트라포스토라하여 한쪽에 체중을 지지하는
동적인 움직임을 표현한 것이라 합니다. 주워들은 불필요한 지식.... 한의사는 아니지만 항상 좋은 자료 애청자입니다.