겨울철 실내 적정온도!! 알고갑시다^^

겨울철 실내 적정온도 건강을 위해서!  <img width="558" class="txc-image" id="A_2335053B543488393716A9" style="clear: none; float: none; cursor: pointer;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2335053B5434883937" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="yay7399608.jpg" exif="{}" actualwidth="558" isset="true" id="A_2335053B543488393716A9"/>  가을이 왔었나 싶을 정도로 추위가 무섭게 다가오고 있어요 옷을 몇 겹씩 껴입어도 추워지는 날씨도 곧 찾아오겠죠 그러다 보니 난방기기의 온도는 점점 높아질텐데요 여기서 중요한 점은 어느 정도의 온도를 유지해야 실내온도가 적절한지 가늠하기 어려워 남용하게 된다는 것이에요  <img width="558" class="txc-image" id="A_23590034543488443A32AC" style="clear: none; float: none; cursor: pointer;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/23590034543488443A" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="yay1169232.jpg" exif="{}" actualwidth="558" isset="true" id="A_23590034543488443A32AC"/>  무서운 전기료 폭탄을 피하고 싶다면 겨울철 실내 적정온도를 맞춰 건강과 비용의 효율성을 챙겨보는 것이 좋답니다 우리가 지켜야할 겨울철 실내 적정온도는 18~20도 사이인데요 실내 습도를 40%로 맞추어 놓는 것이 포인트에요 습도 조절만 잘해도 겨울철 실내 적정온도를 따뜻하게 느낄 수 있답니다 <img width="558" class="txc-image" id="A_2163E93A543488512F3580" style="clear: none; float: none; cursor: pointer;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2163E93A543488512F" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="cm07015850.jpg" exif="{}" actualwidth="558" isset="true" id="A_2163E93A543488512F3580"/> 겨울철 실내 적정온도를 맞춰 놓고도 쌀쌀하다면 몸의 온도를 높이는 방법은 여러가지가 있으니 알아두면 좋은데요 실내에서 내복을 입었을 땐 3도 정도가 상승하고 잠옷 위에 가디건을 입었을 때에는 2.2도 상승한다고 해요 무릎담요를 덮으면 2.5도가 상승한다고 하니 준비해두세요  <img width="558" class="txc-image" id="A_250755345434885A0C060D" style="clear: none; float: none; cursor: pointer;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/250755345434885A0C" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="yay1d8f09e.jpg" exif="{}" actualwidth="558" isset="true" id="A_250755345434885A0C060D"/>  집안에서 겨울철 실내 적정온도를 맞출 때 좀 답답하다 느낄 수 있지만 추운 날씨에 무조건 난방기기에 의존하기 보단 겨울철 실내 적정온도를 맞춰 놓은 뒤 내복이나 무릎 담요 등의 월동준비를 함께 하시면 더욱 따뜻하고 건강한 겨울을 보낼 수 있을 것 같네요 창문에 단열 뽁뽁이를 붙여주고 창틀엔 문풍지를 발라주면 실내 온도를 한층 더 높일 수 있다고 하니 참고해 보세요^^ <img width="558" class="txc-image" id="A_23448B3354348866313A6C" style="clear: none; float: none; cursor: pointer;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/23448B335434886631" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="mar12341.jpg" exif="{}" actualwidth="558" isset="true" id="A_23448B3354348866313A6C"/> 기온이 내려가면 신체의 면역력도 자연스럽게 떨어진다고 하는데요 건강을 지키기 위해서라도 겨울철 실내 적정온도 지키며 체온을  높이는 것이 좋다고 하니 잊지 말고 시행하도록 해요 날이 추울 수록 운동을 즐기는 것도 좋은 취미가 될 겁니다~ 출처: 네이버 블로그(나비한의원)