어지러움증에좋은음식 소개합니다!

안녕하세요~0~ 아쿠아걸이 오늘은 어지러움증에좋은음식을 소개하려고 합니다.
요즘들어서 계속 에어컨 바람을 많이 쐬서 그런지 정신없이 어지럽더라구요.
그래서 이렇게 어지러운 증상을 음식으로 해결해보려고 하는데요.
그래서 어지러움증에좋은음식으로 어떤 음식들이 있는지 알아보려고 하니까
저와 함께 알아보는 시간을 가지시면 좋을 것 같습니다!

첫번째로 말씀드리는 어지러움증에좋은음식은 바로 과일인데요.
과일 중에서도 비타민C가 풍부한 과일들을 찾아서 드셔주시는게 좋답니다.
비타민C는 평소에도 건강을 위해서 자주 섭취해주는게 맞는것이지만
특히 땀 배출이 많고 어지러운 증상을 많이 일으키는 여름에는
단 과일보다는 약간의 신 과일을 드셔주는것을 추천해 드리고 싶어요!

어지러움증에좋은음식으로 소개해드리는 두번째는 전복입니다.
전복은 바다에서 나는 산삼이라고 불리우는만큼 아주 귀한 해산물이기도 한데요.
특히나 어지러움 증상과 함께 두통까지 겪고 계시는 분들이 전복을
자주 섭취해주시면 몸 속에 필요한 단백질이 보충이 되어 부신기능이 약해져
어지러움증을 겪는 사람들이 드셔주시면 참 좋답니다+_+

첫댓글 어지러움증에좋은음식 소개합니다!