출처 : 여성시대 검정버섯https://theqoo.net/2160126281
아래는 후기 일부 번역
후기 전문은 👇https://lifeasmama.com/got-rid-arm-flab-time-summer/
How I Got Rid Of Arm Flab In Time For Summer
I got rid of my arm flab in just three months and using only 5 pound weights! It only takes 15 minutes, 4 times a week to get toned arms. You can do it!
lifeasmama.com
https://youtu.be/hAGfBjvIRFI
(출처에 운동 유튜브 영상 링크 확인할 수 있음)해당 영상을 일주일에 네 번, 세 달을 따라 했다고 함 문제시 빠른 삭제
출처: *여성시대* 차분한 20대들의 알흠다운 공간 원문보기 글쓴이: 검정버섯
첫댓글 도오전.....나도 세달하고 후기 올리고싶다!ㅋㅋ
나도 엊그제부터 유튜브 보고 팔운동시작함! 이건 아니지만!!
이사람꺼 마일리사이러스 허벅지 운동 했던 추억 새록새록
접수 ..
덤벨 무게는 얼마야??
식단 어느정도는 해야겠지 팔뚝 진짜 안 빠져...
도전…!(옆에 있는 덤벨을 집어든다)
시상에
저거 효과 개좋아 식단 안해도됌
첫댓글 도오전.....나도 세달하고 후기 올리고싶다!ㅋㅋ
나도 엊그제부터 유튜브 보고 팔운동시작함! 이건 아니지만!!
이사람꺼 마일리사이러스 허벅지 운동 했던 추억 새록새록
접수 ..
덤벨 무게는 얼마야??
식단 어느정도는 해야겠지 팔뚝 진짜 안 빠져...
도전…!(옆에 있는 덤벨을 집어든다)
시상에
저거 효과 개좋아 식단 안해도됌