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<P>잘 몰라서 질문 더 올려봅니다..</P>
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<P>올해고2구요 정말 운동에대해 정말 초보인 학생입니다.</P>
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<P>제가 축구나 줄넘기같은거를 하고나서 마사지를 안하는데요 검색해보고 친구한테도 물어보니까 운동한다음에 마사지 안해주면 종아리,허벅지가 더 두꺼워 진다고 해서.. 마사지를 하려고합니다..</P>
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<P><STRONG>마사지 하는법</STRONG>좀 알려주세요.. (뭐 그냥 주물르기만 하면 되는지...? 잘모르겠네요)</P>
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<P>그리고 허벅지 종아리 크기 줄이는 운동 어떤분께서 유산소운동을 하라고 추천해주셨는데요</P>
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<P><STRONG>유산소 운동</STRONG>이 뭔가요? 그리고 <STRONG>크기 줄이는 운동중에서 유산소운동</STRONG>은 무엇이 있나요?<BR></P>
<P>자세한 답변부탁드려요.. 정말 운동에대한 지식이 많이 부족해요 ㅠㅠ</P>
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카페 게시글
운동-헬스 Q & A
다리마사지나 허벅지,종아리 크기 줄이는 운동 질문이요..
불난리
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09.02.18 17:37
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