목이 간지럽고 기침이 계속 나와요 안 멈춰요 원인 및 잔기침 멈추는 법

[정소운]

목이 간지럽고 기침이 계속 나와요? 원인과 잔기침 멈추는 법

Image of a person coughing and holding their throat

목이 간지럽고 기침이 계속 나온다면 짜증나는 경험이겠죠? 이런 증상은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 원인에 따라 적절한 치료가 필요합니다.

1. 원인

• 감기, 독감: 감기와 독감은 가장 흔한 기침의 원인입니다. 바이러스에 감염되면 목이 간지럽고 기침, 콧물, 인후통, 발열 등의 증상이 나타납니다.
  health.osu.edu

  person with a cold blowing their nose
• 알레르기: 꽃가루, 먼지, 애완동물 털 등 알레르겐에 노출되면 목이 간지럽고 기침, 재채기, 가려움증, 눈물이 날 수 있습니다.
  .bswhealth.com

  person with allergies sneezing
• 천식: 천식은 기도의 만성 염증으로, 기침, 숨가쁨, 쌕쌕거림, 가슴 답답함 등의 증상을 유발합니다.
  news.mit.edu

  person with asthma using an inhaler
• 담배 연기: 담배 연기는 기도를 자극하여 기침, 목 아픔, 숨가쁨 등의 증상을 유발할 수 있습니다.
  news.northwestern.edu

  person smoking a cigarette
• 역류성 식도염: 위산이 식도로 역류하면 목이 타고 아프고 기침이 날 수 있습니다.
  .verywellhealth.com

  person with heartburn
• 폐렴: 폐렴은 폐에 감염이 생긴 상태이며, 기침, 숨가쁨, 발열, 가슴 통증 등의 증상을 유발합니다.
  .health.com

  person with pneumonia
• 결핵: 결핵은 폐에 영향을 미치는 박테리아 감염으로, 기침, 피가 섞인 객담, 발열, 밤에 땀 흘림 등의 증상을 유발합니다.
  en.wikipedia.org

  person with tuberculosis

2. 잔기침 멈추는 법

잔기침은 감기, 독감 등의 바이러스 감염 후에도 계속 남아있는 기침을 말합니다. 잔기침은 일반적으로 몇 주 후에 사라지지만, 몇 달까지 지속될 수도 있습니다. 잔기침을 멈추는 방법은 다음과 같습니다.

• 충분한 수분 섭취: 수분을 충분히 섭취하면 점액을 묫게 만들고 기침을 완화하는 데 도움이 됩니다. 하루에 8 잔 정도 물을 마시는 것을 목표로 하세요.
• 가습기 사용: 가습기를 사용하면 공기 중의 수분 함량을 높여 기침을 완화하는 데 도움이 됩니다.
• 꿀 섭취: 꿀은 항염증 효과가 있어 기침을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 따뜻한 물에 꿀을 넣어 마시거나, 잠자리에 들기 전에 한 티스푼의 꿀을 섭취해보세요.
• 멘톨 사탕 빨기: 멘톨 사탕은 기도를 마비시켜 기침을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 소금물 목걸음: 소금물 목걸음은 목의 통증과 염증을 줄여 기침을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 약 복용: 기침이 심하거나 오래 지속된다면 의사와 상담하여 기침약을 처방받을 수 있습니다.

3. 언제 의사를 만나야 할까요?

다음과 같은 경우 의사를 만나야 합니다.

• 기침이 3주 이상 지속되는 경우
• 기침과 함께 발열, 숨가쁨, 가슴 통증 등의 증상이 나타나는 경우
• 기침에 피가 섞이는 경우
• 체중 감량이 있는 경우
• 밤에 자주 깨는 경우

**4. 예방법