좋아졌어요 프페복용 6개월....이제 결과가 나타나요

[오십가락]

프로페시아를 병원처방전을 받아 약6개월간 복용하고 있는데

복용전 사진을 찍어 놓았고 오늘 사진을 찍어 비교해 보니 확연히 차이가 났습니다.

주변에서도 많이 좋아졌다는 소리를 종종 듣고 있습니다.

프페복용과 더블어 유산소 운동을 꾸준히 하고 단백질 보충제와 다시마환을 복용하고 있답니다.

프페복용하면서 잃은거라면 사정량이 적어졌다느거와 소변을 보아도 잔뇨감이 들고 최근들어서는 소변을 자주 보게되는것 같습니다.

머리만 난다면 그정도는 감수해야지 않을까요!

[오십가락]

유산소 운동은 런닝머신을 30분 가량 뛰고 웨이트운동을 함께 합니다.덕분에 몸무게는 4~5키로정도 빠지고 몸엔 근육이 제법 나오기 시작 했고 배는 쏘옥 들어가고 "왕"자도 조금 보인답니다. 보충제는 미국산 단백질을 복용하고 있으며 다시마 환도 꾸준히 복용하고 술은 좀 많이 마시는데 담배는 피우지 않습니다. 아이셋을 키우는 다섯식구의 가장이라 가정경제를 책임져야하고 직장에서도 이래저래 스트레스를 많이 받을 시기이지만 증모를 해야한다는 맘으로 스트레스에 대한 내성을 꾸준히 키우고 있답니다.

[숯검댕이]

오십가락님 정말 좋은 결과 축하드립니다. 다만 운동하실 때 방법을 조금 말씀드리겠습니다. 웨이트를 먼저 하시고 런닝머신을 하시는게 좋습니다. 우리몸은 운동을 하게 되면 탄수화물이 먼저 소비되고 그 다음에 지방이 소비되거든요..따라서 웨이트를 할 때 탄수화물을 분해하시고 그 다음에 유산소로 지방을 분해하시면 훨씬 도움이 됩니다.

[애니콜호동]

축하드립니다 ^^후후 부럽네용

[오십가락]

숯검댕이님! 감사합니다. 참고하도록 하겠습니다.

[가을☆]

녹차는 탈모에는 좋지만 또 이뇨작용을 가져와서 약흡수에 안좋다고도 하고 혼란스러워요..ㅜㅜ