<P>걷기시작하고 나서 아플때도 있고 안아플때도 있었는데요</P>
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<P>발바닥 중간 밑정도 부분이 발바닥 안쪽에 통증이있어요</P>
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<P>원체 체중이 나가는데 갑자기 운동을해서 그런건지 근데 왜 5개월이 지난 요즘 더 아픈건지 모르겠어요</P>
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<P>점심시간 30분 , 저녁 1시간 걸어요 .. </P>
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<P>누웠다가 첫발 내딛을때와 처음 걷기시작할때 아프네요...</P>
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<P>저같이 통증있으셨던분들 어떻게 스트레칭, 마사지 하셨는지 방법좀 가르쳐주세요 ㅠ,.ㅠ</P>
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전에도 말씀드렸나? 기억이 등산용품파는 곳 가면 부드러운 탄력있는 깔창있어요 한쪽에 만원정도 15.000-20,000 정도 들거예요 깔고 걸으면 저는 오래걸어도 괜찮던데요 일단은 진찰받아보시고 걸은후 찬찜질 마사지 잊지마시고 체중이 많이 나가 하제가 약할수도 있어요 여기서 포기하면 안돼요
첫댓글 저도 그랬거든요
병원에 가니 족저근막염 이라네요
치료받고 있어요
아... 감사해요 진짜 아프네요 ㅠ,.ㅠ
삭제된 댓글 입니다.
아..체중뺄려면 쉴수가 없어서요 말씀하신 삼단보법 해볼께요 ㅋㅋ
전에도 말씀드렸나? 기억이 등산용품파는 곳 가면 부드러운 탄력있는 깔창있어요
한쪽에 만원정도 15.000-20,000 정도 들거예요
깔고 걸으면 저는 오래걸어도 괜찮던데요
일단은 진찰받아보시고 걸은후 찬찜질 마사지 잊지마시고
체중이 많이 나가 하제가 약할수도 있어요 여기서 포기하면 안돼요
온찜질이 아니였군요 어쩐지...... 네 ㅋㅋ 깔창을 구매해야겠어요 ㅋㅋㅋ 감사합니다.^^
저는 등산갔다와서 발바닥 아파요 죽음.. 제가 등산을 장시간타는편인데....이눔의 살..목표45입니다. -.-
꽤오래된 예기네요.
답을 드리면 발바닥은 몸의 복부에 있는 장기로보심 됩니다
위치에 따라 반사구가 있죠. 원인인곳을 찾아 풀어주거나 교정해주면 됩니다
문의 01057102271~~~~