<p> 40대  중반 배불뚝  아재  입니다...</p><p> </p><p> 그긴  잦은 출장 업무 땜에   제껴뒀던</p><p> </p><p>운동을  해보고 싶습니다...</p><p> </p><p> 한번도  해본적은 없지만요....</p><p> </p><p> 복싱과  헬스장이 집 앞에 있더라구요...</p><p> </p><p> 만약 헬스장 첨으로 가게 되면</p><p> </p><p> 복장을  어떻게  하고 가야 하나요?</p><p> </p><p>  운동도 그냥  아령같은거 막  들고</p><p> </p><p>버터플라이? 이런거  비어 있음</p><p> </p><p>막 해도 되나요?</p><p> </p><p>ㅋㅋ 설레고 두렵습니다</p><p> </p><p>쇼츠보다  헬창지옥 인가</p><p> </p><p>경상도 사투리로  더빙한거 보니</p><p> </p><p>저도 운동 욕구가   막  타오르네요</p><p> </p><p>담배는  끊은지 좀 됐구요</p><p> </p><p>보상심리로  술을 더 쳐먹네요ㅜㅜ</p><p> </p><p>혈압땜에 금주하고  운동을 꼭</p><p>해야 하는 상황 입니다..</p><p> </p><p>광주 일곡지구 사는데  근처 헬스장도</p><p> </p><p>혹시 추천 좀 부드려요 ..꾸벅~</p><p> </p><p>177에 한 100키로  나갈꺼라  믿고</p><p> </p><p>싶네요....</p><p> </p><p>아마 105키로 정도 될듯요..</p><p> </p><p>요즘 배가  미친듯 나와요ㅜㅜ</p><p> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Uzlo/ee34f3c9ebc9ab988f892c4a40473d927b058699" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Uzlo/ee34f3c9ebc9ab988f892c4a40473d927b058699" data-origin-width="1080" data-origin-height="1093"></div>
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제가 갔던데는 샤워용품도 개인이 준비하는 거였어요 수건은 배치되어있고 프리하게쓰고 개인 운동복을 준비하거나 헬스장에 운동복을 (비용지불 후 사용)입고요 탈의실 가서 운동복으로 환복하고 개인물통, 배치된 수건 한 장 들고 기구 사용 후 내 땀이나 닦아주고 운동화는 리프팅하시면 바닥 평평한 거.. 반스 신은사람 많드라고요 벨트나 장갑은 개인 선호도에 따라서.. 운동 끝나면 샤워하고 사복입고 집 가는 거에요 기구는 빈 거 쓰시면되는데 일자별 운동부위 선택해서 관련기구들로 운동하시면 되죵 사람들 옆에서 뭐하는지 크게 신경 안써요 헬스가 처음이면 트레이닝 먼저 받아보는 것도..
첫댓글 운동화를 따로 사야 하나요?
스퀏: 역도화, 런닝: 런닝화, 헬스장갑, 나시,반바지, 리프팅 벨트, 물통, 스트랩
그럼...준비물을 다 준비해서 운동하고
샤워하고 일반 사복으로 갈아 입고
집에 가는건가요?
샤워를 같이 한다는게 익숙치
않아서리 ㅜㅜ
뭔가를 새롭게 도전해본다는게
정말 어려운거 같아요~
제가 갔던데는 샤워용품도 개인이 준비하는 거였어요
수건은 배치되어있고 프리하게쓰고
개인 운동복을 준비하거나 헬스장에 운동복을 (비용지불 후 사용)입고요
탈의실 가서 운동복으로 환복하고
개인물통, 배치된 수건 한 장 들고 기구 사용 후 내 땀이나 닦아주고 운동화는 리프팅하시면 바닥 평평한 거.. 반스 신은사람 많드라고요
벨트나 장갑은 개인 선호도에 따라서..
운동 끝나면 샤워하고 사복입고 집 가는 거에요
기구는 빈 거 쓰시면되는데 일자별 운동부위 선택해서 관련기구들로 운동하시면 되죵
사람들 옆에서 뭐하는지 크게 신경 안써요
헬스가 처음이면 트레이닝 먼저 받아보는 것도..
감사합니다.... 피티는 사치일거 같아요... 이종에서 체육관까지 가는게
젤 힘들다 하는지 알거 같네요..
주말에 가입하려 합니다-
젊은친구들이 빌런이라고 뒤에서 웃을까 걱정되네요..ㅋㅋ
은동화만 가져가면 되고 기구 비어 있으며 막해도 됩니다. 근데 스트레칭하고 트레드밀 유산소만 해야 할듯합니다.
그냥 새 런닝화 싼마이, 반바지 반팔티 정도면 되고예, 운동 한번도 안해보셨으믄 스트레칭하고 코어부터 시작하이소,,,,,방법은 유튜브 보시면 많이 나와있습니데이
네 감사합니다...
스트레칭, 코어, 쿠팡 헬스장 옷세트
ㅋㅋ 잊지 않겠습니다~
상체는 봐줄만한디 공기밥,국물 성애자라 배가 너무 나와서유..ㅜㅜ