재래시장을 이용해야하는 이유..15

전주남부시장의 정겨운 풍경들   무질서하게 늘어선 노점상들과 여기저기 널려있는 간판들 사이로 팍팍한 삶의 무게가 느껴지는 곳, 쏟아지는 "골라 골라" 목청에 갖가지 사람살이의 애환이 뒤섞이는 자리. 언제나 그렇듯 재래시장의 모습은 난전(亂廛)이다.   하지만 이런 널어진 모습들의 정겨운 시장풍경은 우리의 삶처럼 자연스럽다. 시장이 만들어내는 이같은 흐트러진 분위기는 화려한 현대식 마켓과는 달리 우리의 마음을 푸근하게 만든다.   여전히 시장은 물건을 사기 위한 쇼핑의 공간이기도 하지만 바쁜 도심의 일상에 가려진 우리 자화상이기도 하다. 그곳에서 만난 사람들은 애써 자신을 포장하지 않았고 "한번 보고 가세요."라며 큰소리로 외치는 노점상인의 표정이나 주위를 시끌벅적하게 만드는 말다툼이 살갑게 느껴지는 것은 아마도 그들의 진솔한 삶이 그대로 녹아있기 때문이다.   오늘도 전주재래시장의 구석구석엔 삶의 정겨움이 넘쳐나고 있다.   [정보화도우미 윤혜정] ==================================== 알록달록 이쁜 재래시장의 채소   요즈음 재래시장을 예쁘게 장식한 고추와 파프리카.... 우리나라에는 피망을 개량한 작물이 '파프리카'라는 이름으로 새롭게 들어왔기 때문에 피망과 파프리카가 다른 것으로 인식하는 경향이 있다. 일반적으로 매운맛이 나고 육질이 질긴 것을 피망, 단맛이 많고 아삭아삭하게 씹히는 것을 파프리카라고 부른답니다.   지금 재래시장을 고추와 파프리카가 울긋불긋 장식하고 있어요 색깔도 곱고 비타민A와 C가 듬뿍... 맛있는 요리 해 보세요   [ 정보화 도우미 문정숙 ] ================================================= 오늘의 재래시장은 해군으로   나 어릴적 유년시절은 바다가 멀고도 멀었습니다. 바다 구경도 못하고 그 감수성 예민했던 어린시절을 보내면서, 간간히 양철동으로 만들어진 큰 함지박을 이고  동네를 순회하며 생선을 이여 날랐던 아주머니 이미지가 머리에 남아 있는게 다~ 군요.   그 양철동 속에는 지금 생각나는 바닷속 고기들중에 제일 선명하게 남아있는 갈치, 병치, 고등어, 자반고등어겠죠.  새우젓, 굴비등등 그 시절 우린 내륙에서 밭과 논농사를 지였기에 쌀과 보리 콩등으로 바꿔가며, 생선을 물물교환하셔서 우리를 간간히 생선들을 맛보게 하셨던 우리 어머니 아버지가 지금은 그립네요.   지금은 참 물질이 풍요롭기도 해라. 바닷속에 사는 모든 것들이 다 구비되여 갖추어져 있는 재래시장 건어물 가게를 들렀습니다. 멸치부터 시작해서, 온갖 바닷속에 있는 생물들이 다 말려져 구미를 당기게 하더군요. 건어물 속에 우리의 미래건강이 있다는 것을 알았습니다.   우리내 재래시장의 건어물 상을 가보자.   [정보화도우미 최은경] ================================== 몸에좋은 가을보약 호박   ☆ 단호박 짙은 녹색의 껍질을 벗겨내면 노란 속이 나오는 단호박은 맛과 영양이 뛰어난 고급야채로 탄수화물, 섬유질, 각종비타민과 미네랄이 듬뿍 들어있어 성장기 어린이와 허약체질에 좋은 영양식이다. 또한 호박씨에는 필수아니모산이 많이 들어 있어 두뇌 발달에 좋습니다.   ☆ 늙은 호박 호박은 잎, 줄기, 꼭지, 과실, 종자 등 모든 부분이 식용 또는 약용으로 이용되고 있다 회복기환자나 위약한 사람, 비만증인 사람의 다이어트, 당뇨나 산후부기 빼는 효과등이 있다   특히 늙은 호박에는 비타민 A의 공급원이 베타카로틴등 영양이 풍부해서 <DIV>온가족이 함께 먹는 건강식으로 아주 좋아요. </DIV> <DIV> </DIV> <DIV>요즈음 재래시장 거리에서, 또는 상점에서 흔히 볼수있는 가을보약 호박</DIV> <DIV> 싸고 영양가 많은 호박으로 올 가을 건강 하세요   [정보화도우미 서동순] ======================================  전북지역 재래시장 장날에 장구경하세요.    도시인들은 늘 바쁜생활 이다보니 시내에 재래시장이 있더라도 여유있게 장구경할 틈이 없이 빠른 걸음으로 주섬주섬 담아오는 장보기를 하기 마련이다. 가끔은 우리 도내의 시골장터에서 풍성하고 싱싱한 우리 농산물과 인심을 장보기하러 나서보자. 오래 전부터 지역별 특산물을 주로 거래하며 자리 잡아 온 장날을 참고하여 그지역을 지나칠때 한번쯤 들러보며 여유를 찾아보자.    <?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p> 고창군 고창장 3.8 채소,고추,마늘,참깨,우시장 대산장 2.7 수박,고추,마늘 무장장 5.10 마늘,곡물류,잡곡류 상하장 1.6 마늘,곡물류,잡곡류 해리장 4.9 고추,마늘,우시장 홍덕장 4.9 양파,곡물류,잡곡류   <o:p></o:p> 김제시 김제장 2.7 의류,생선,잡화류,원예 김포장 1.6 고추,참깨,배추,무우,산지부산물 원평장 4.9 고추,참깨,배추,무우,산지부산물   <o:p></o:p> 남원시 남원장 4.9 곡물류,악초류,채소류,과일류,우시장 운봉장 1.6 곡물류,고냉지채소,과일,축산물,마늘 인월장 3.8 목물,약초,고냉채소류,축산물   <o:p></o:p> 무주군 무주장 1.6 고추,마늘,채소류,우시장 무풍장 3.8 고추,약초류,특산물 설천장 2.7 고추,산나물 안수장 5.10 곡물류,우시장   <o:p></o:p> 부안군 부안장 4.9 고추,마늘,땅콩,멸치 줄포장 1.6 해산물   <o:p></o:p> 순창군 구림장 3.8 산나물,고추,싸라기가공품,감 동계장 2.7 밤,감 복흥장 3.8 약초,고사리,산나물,마늘 순창장 1.6 고추,밤,우시장,곡물류 쌍치장 4.9 고사리,더덕,도라지   <o:p></o:p> 군산시 지경장 1.6 고추,마늘,농산물,가축류(소,돼지)   <o:p></o:p> 완주군 고산장 4.9 곶감,대추,마늘,우시장 봉동장 5.10 채소류,잡화류,의류,생강,우시장 삼례장 3.8 채소류,우시장 운주장 1.6 의류,어류,채소류,감,밤,대추   <o:p></o:p> 익산시 금마장 2.7 고추,고구마,참깨 여산장 1.6 마늘,고추,양파 와리장 2.7 참깨,땅콩,고추 황등장 5.10 고추,땅콩   <o:p></o:p> 임실군 강진장 2.7 고추,산채 관촌장 5.10 고추,곡물류 신평장 3.8 고추,다슬기 운암장 4.9 고추,잡화류 임실장 1.6 고추,밤,우시장   <o:p></o:p> 장수군 범안장 1.6 약초류,곡물류 신서장 2.7 곡물류,고추 장계장 3.8 곡물류,약초류,고추,우시장 장수장 5.10 약초류,산지특산물,곡물류   <o:p></o:p> 정읍시 고부장 1.6 곡물류,식료품,건어물 산외장 1.6 곡물류,철물,잡화류,어물류 신태인장 3.8 농산물,해산물,식료품 칠보장 4.9 곡물류,식료품,잡화류,의류 태인장 5.10 곡물류,철물,건어물,육류,잡화류   <o:p></o:p> 진안군 동향장 3.8 곡물류,의류,잡화류,일용품,가축 마령장 3.8 곡물류,의류,잡화류,일용품,가축 백운장 5.10 곡물류,의류,잡화류,일용품,가축 부귀장 4.9 곡물류,의류,잡화류,일용품,가축 성수장 2.7 곡물류,의류,잡화류,일용품,가축 안천장 4.9 곡물류,의류,잡화류,일용품,가축 용담장 3.8 곡물류,의류,잡화류,일용품,가축 정천장 5.10 곡물류,의류,잡화류,일용품,가축 주천장 5.10 곡물류,의류,잡화류,일용품,가축 진안장 1.6 곡물류,의류,잡화류,일용품,가축   [정보화도우미 이혜숙] </DIV>