/일러스트=양진경
바나나에는 수면 호르몬의 분비를 촉진하고 근육의 긴장을 풀어주는 성분이 많이 들어 있다.
밤에 먹으면 불면증 해소에 도움이 된다
첫댓글 아하~~~~잠 안올땐 바나나를 먹어야겄네요정보 감사합니다~~♡
로따님! 정보 감사합니다.
바바나가 길어서 잠을 길게 해 주나봐요? ㅎ ㅎ ㅎ 감사합니다.
첫댓글 아하~~~~
잠 안올땐 바나나를 먹어야겄네요
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감사합니다.