<![CDATA[
<DIV>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1251504A4F32665003" width=253 height=250></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><FONT color=#8c8c8c>2011.6.20이후 적용 자세한사항은 공지확인하시라예</FONT></SPAN></STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG>출처: 여성시대 </STRONG><SPAN class=fl><STRONG><IMG class=vam alt=5.5등급(우등회원) src="https://t1.daumcdn.net/cafe_image/cf_img2/bbs2/c_level_27.gif" width=13 height=13></STRONG> <A title="아름답고 평온함." href="http://cafe.daum.net/_c21_/united_write?grpid=1IHuH&mgrpid=&fldid=LxCT&page=1#" [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonclick="showSideView(this,'4b.HgqgR2Qg0','','아름답고 평온함.');return false;"><STRONG>아름답고 평온함.</STRONG></A> </SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">다이어트 할때 양배추 많이 먹잖아요 ... </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">양배추 샐러드, 양배추 쌈, .... 밖에 없네요</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">그래서 내가 쌈 쉽게 만드는 법 가져왔엌ㅋㅋ </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="BACKGROUND-COLOR: #848484; COLOR: #ffffff; FONT-SIZE: 18pt"> 준비물 </SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><STRONG>전자레인지</STRONG></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><STRONG>양배추 </STRONG></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><STRONG>물 + 랩</STRONG></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/24429A345370AC1A36" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" exif="{}" actualwidth="547" border="0" hspace="1" vspace="1" width="547" id="A_24429A345370AC1A36F559"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRIKE>끝 하면 욕처먹을것같아서 ㅎ헤헤</STRIKE></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">양배추를 깨끗이 씻고 랩에 넣고 물을 담아 </SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">(나는 그릇에 물담고 위에 랩 씌웠어)</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">전자레인지에넣고 <STRONG>7분</STRONG>을 맞춰 </SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">중간중간 열어보고싶자나여.... 걍 열어보면서</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">자기가 원하는 아삭하기(?) 정도가 됐다 하면 꺼내면됨</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="COLOR: #008299">인터넷 보니까 보통 7-9분이라는데 </SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="COLOR: #008299">그거는 통째로 찔때 말하는거같고 나는 1/8 </SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="COLOR: #008299">한끼 먹을 분량 했는데 딱 6분정도 한것같아 ! </SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">완성샷은 내가 다먹어서 없당 ^ㅜ ^ 먄.. 쿸 ... </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">문제시 살빠짐</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">안문제시 5킬로 빠짐 </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 36pt">즐다욧 ! </SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="COLOR: #290066">(+</SPAN><SPAN style="COLOR: #290066">)</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="COLOR: #290066">참고로 그냥 삶꺼나 찌는것보다 </SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="COLOR: #290066">단맛이 더 강한것같았다고 한다 ! 뿅</SPAN></P>
<P> </P></DIV>
<!-- -->
]]>
카페 게시글
레시피🍛🍴
양배추는 삶기 귀찮아서 안먹을래...... [ 다이어터 커몬 ]
다음검색
첫댓글 땡큐 한번해봐야그따
나도이방법애용해서 단호박도쪄먹음 ㅎㅎㅎ
응응 봉지안에 단호박이랑 물진짜쪼금넣고 같이 돌림돼 !!!!!!
오오 찜기 꺼내기 귀찮아서 양배추는 볶아먹기만 했는데! 좋다 고마워!
오 땡큐!!!
랩? 음식 남은거 싸는 랩? 수박먹고위에덮는 그 랩 얘기하는거야???
랩에 넣으라고? 그림에는 비닐인데? 헤헤
나도다이어트시작할라하거든~~ 자세히줌알려주랑
ㅋㅋㅋ 그 비늘봉다리 말하는거야 ㅋㅋ 그림에 있는것처럼 ㅋㅋ 밥같은거 전자레인지 돌릴때 쓰잖아 ㅋㅋ 그거쓰면될듯 신경쓰이면 내열용기나 전자레인지용 용기사용해서 덮으면 될것같고 많이 염려되면 면포 올리고행 ㅎㅎ..... 그 공간내에 수분유지에 목적이있는듯 ㅋㅋ
삭제된 댓글 입니다.
그건 네이버 칭구한테 물어보도록하쟈 쿸..
근데 보통 밥 돌릴때도 랩 씌우고 돌리지 않아 ?? ㅋㅋㅋ
나도 좀 신경쓰여서 그릇에 물이랑 양배추 담고 봉지 올리고 돌렸다만................ 잘머르겟어
검색해봤는데 난 이거썻엉 크린랩 발암물질 안나온데 ㅋㅋㅋ
근데 상업적으로 자장면집?갘은데서 쓰는 랩은 녹아 가정용 랩 써야해!
삭제된 댓글 입니다.
2222
오호 감샤합니닷
양상추농약많으니까한장한장깨끗히씻어서 넣어주면더좋을것같아~~나도해봐야징ㅎㅎ짱편할듯
ㅈㄴㄱㄷ..양상추 아니구 양배추얌~~ㅎㅎ
이 간단한방법은 뭐야ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나도 평생다이어턴데 함 해봐야쓰거따!!
삭제된 댓글 입니다.
심폐소생술 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 귀여웡ㅋㅋㅋㅋㅋ
심폐소생술ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
랩에 구멍 뚫어야할까 ?? 만약비닐에하면 비닐묶어아ㅓ헤??
오!!!!!!!!긱사살아서 어떡하나 했는데 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
여시야 랲이든 비닐봉지든 전자렌지에 돌리면 발암물질이 아닌 환경호르몬은 꼭 나옴미다. 생리통에 큰 일조를 하는..
2222ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
우왕 굳 정보!! 꼭 써머글께!!
나는 랩이나 비닐 안좋을까봐 접시 덮고 하는데!! 환경호르몬 걱정되면 접시 추천!!!
우와짱!!맨날삶기귀차낫는데고마웧 ♥
삭제된 댓글 입니다.
나도ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ집가서 해먹어야지ㅋㅋ
전자렌지가 편하긴하지만 여시들 왠만하면 귀찮아도 쪄먹어...
전자렌지는 영양소가 파괴돼요..
헐
...이런방벚이..
진짜 삶는게 귀찬아서 반은 썩어서 골치였는데! 좋아좋아♥ 여시 최고야!
내가이상한건지 전자렌지가 이상한건지..ㅎ꼭 내가 하면 전자렌지안에서 빅뱅이...^^난리남ㅋㅋㅋㅋ
삭제된 댓글 입니다.
땡큐여시!! ㅠㅠ
낱개로좀뜯어서 식초몇방울떨어트린물에 30분전후로담갸둿다 하면좋댔어!
언냐 말이 맞데
http://m.ohmynews.com/NWS_Web/Mobile/at_pg.aspx?CNTN_CD=A0001938092
겉잎이 나고 속잎이 나는거라서 안에 먼지 뭐이런거 없음 ! 내가 찾아봤어 ㅋㅋㅋ
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 전자렌지 !!!!!!! 전자렌지!!!!!!!! 가 없다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 찌기도 삶기도 귀찮은데 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 그래도 좋은정보야 ㅠㅠ 부산내려가면 해먹어야지 ㅠㅠ
헐 ㅋㅋㅋ 신박해 ㅋㅋ 양배추쌈 너무좋음 ㅠ
이방법좋긴한데시간잇는여새들은쪄먹어라~~비닐봉지에서환경호르몬나와ㅠㅠ저번에스브스에서다큐본뒤로구런거에신경쓰여서ㅠㅠ
ㅠㅠㅠㅠ 너무 좋아 고마워여ㅛㅣ야