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당신의 체질 이렇게 구분하라
▲ 태양인
① 대체로 머리가 크고 둥근 편이다. 특히 목덜미와 뒷머리가 발달되어 있으며, 하관이 짧고 눈이 작다.
② 체구가 단정한 편이나 상체에 비해 하체와 허리가 약해 보인다. 대체로 몸이 마른 편이고 깔끔한 인상에 눈에 광채가 있다.
③ 척추와 허리의 기능이 약하여 오래 앉아 있지 못하고, 비스듬히 앉거나 눕기를 좋아한다. 또한, 다리의 힘이 약해서 오랫동안 걷지 못한다.
④ 소변이 다른 체질의 사람에 비해 많은 편이며, 청각이 특히 발달되어 있다.
⑤ 폐실간허(肺實肝虛)한 체질로서, 체질적으로 폐의 기능이 좋고 간의 기능이 약하다.
⑥ 태양인 여자 중에는 몸이 건강해도 간의 기능이 약하고 옆구리가 협소하여 자궁의 발육이 잘 안 된 탓으로 임신을 하지 못하는 경우가 있다. 간은 원래 음장(陰臟)에 속하며 생식기를 주관하므로 간이 허할 경우 자궁의 발육이 부진해질 수 있다.
⑦ 과단성·진취성이 강하며, 목표에 대한 집념이 강하다. 또한 머리가 아주 뛰어나고 창의력이 있어 남들이 미처 생각해 내지 못한 것을 잘 생각해 낸다.
⑧ 지나친 영웅심과 강한 자존심이 있어, 자신만이 우월하다는 생각을 갖는 경향이 있다. 때로는 의욕 과잉으로 주위와 화합을 잘 이루지 못하며, 독선적이라는 비난을 받기 쉽다.
⑨ 독립심과 자주성이 강하고 개성이 뚜렷하며, 소유욕과 독점욕이 강하다. 저돌적이고 반항적인 기질도 있다. 또 출세주의적인 경향도 있으며, 권력 지향적인 기질도 있다. 내면적으로는 낭만적이고 감상적인 면도 있는데, 이러한 성품은 밖으로 잘 드러나지 않는다.
⑩ 남성적이며 사고력이 강하며, 과단성이 있고, 진취성이 강하며, 반면에 계획성이 적고, 남을 잘 공격하고 후퇴할 줄 모른다. 두뇌가 명석하다.
⑪ 태양인은 그 수가 아주 적은 편이다. 나폴레옹,히틀러 같은 인물이 태양인에 속하는 대표적인 인물이라 할 수 있는데 천재,발명가,전략가,혁명가 기질이다. 위인이 아니면 무능력자가 되기 쉽다.
⑫ 간장 질환,소화 불량(신트림),식도 경련,식도 협착,불임증,안질,각약(脚藥),상기(上氣)같은 질병에 잘 걸린다.
⑬ 식성은 대체로 생랭(生冷)한 음식을 좋아하며, 특히 담백한 음식을 좋아하는 경향이 있다. 태양인의 체질에는 더운 음식보다는 생랭하고 담백한 음식이 좋으며, 맵거나 열이 많고 지방질이 많은 음식은 좋지 않다.
⑭ 특히 적합한 약재는 오가피를 비롯해서 송절,목과(모과),미후도 등이다.
⑮ 적합한 식품은 새우,조개류(소라, 홍합),포도,감(곶감),다래,앵두,모과 등이다. 특히 메밀(될수 있는 한 지방질이 적은 것이 좋다)이 좋으며, 야채류는 모두 좋다.
부적합한 식품은 쇠고기,설탕,무,조기 등이다.
▲ 태음인
① 원래 대륙성 체질을 타고 났기 때문에 사상인 중에서 체격이 가장 큰 편이다. 대체로 근육과 골격의 발육이 좋으며 굵다. 눈꼬리가 치켜올라가서 범상같고, 성난사람 같은 인상을 준다.
② 보통 키가 크며, 몸이 비대한 사람이 많다. 체력도 상당히 좋은 편이다. 특히 손발이 큰 편이며, 허리 둘레의 자세가 왕성하고 허리가 굵은 편이다.
③ 상체보다는 하체가 더 충실한 체질이다. 의젓하고 무게가 있어 보인다.
④ 체질적으로 살이 잘 찌는 편이다. 따라서 배가 불룩 나오거나 몸이 비만한 사람이 많다.
⑤ 후덕해 보이나 둔해 보이기도 하고, 여자들 중에는 미인이 적다.
⑥ 얼굴은 원형 또는 타원형에 가깝고, 얼굴 윤곽이 또렷한 편이다. 얼굴에도 살이 많다. 눈,코,귀,입은 크고 둥그스름한 편이며, 입술은 대체로 두툼한 편이다.
⑦ 후각이 예민하다.
⑧ 원래 간실폐허(肝實肺虛)한 체질로서, 선천적으로 간의 기능이 좋은 반면, 폐의 기능이 약한 편이다. 따라서 간부(肝部)인 허리가 발달되고, 폐부(肺部)인 상부 목덜미가 허약하다.
⑨ 상초(上焦:가슴에서 머리까지의 범칭)가 허한 체질이라서 심장도 약한 편이다. 그래서 가슴이 뛰고 울렁거리는 증세가 있다. 또, 눈꺼풀이 위로 끌어당겨지는 듯한 증세와 눈망울이 쓰리고 아픈 증세도 잘 생긴다.
⑩ 한방에서는 폐와 대장은 서로 밀접한 관련이 있는 것으로 보고 있다. 따라서 폐의 기능이 약한 태음인은 대장의 기능도 좋지 않은 경우가 많다. 그리고 피부는 폐의 예속 기관에 속하므로 피부의 기능도 약한 편이다.
⑪ 피부에 항상 땀기가 있고 땀구멍이 성글며 땀을 많이 흘리는 체질이다. 조금만 활동을 해도 곧 땀을 흘린다. 찬 밥을 먹으면서도 땀을 흘리는 사람은 대개 태음인이다. 학질이나 감기에 걸려 오들오들 떨면서도 냉수를 마실 수 있는 사람도 태음인이다. 여자는 겨울에 손이 많이 튼다.
그런데 태음인은 땀을 많이 흘려도 건강에는 별 이상이 없다. 오히려 체질적으로 땀을 많이 흘려야만 신진 대사가 원활히 된다. 간혹 땀을 잘 흘리지 않는 사람도 있는데, 이런 사람은 소변을 많이 보는 것으로 신진 대사 작용을 한다.
⑫ 피부가 좋지 않은 사람이 많으며, 피부 질환도 잘 생긴다. 특히 여자들은 겨울에 손발이 잘 튼다.
⑬ 성격은 겉으로 보기에는 점잖고 포용력이 있는 듯한데, 음흉한 기질도 있어 좀처럼 속마음을 드러내지 않는다. 마음이 넓을 때에는 바다같이 넓으나, 고집스럽고 편협할 때에는 바늘 구멍같이 좁다.
⑭ 외골수로 목표를 향해 돌진하는 타입이다. 때로는 뻔히 잘못된 일인 줄 알면서도 무모하게 밀고 나가려는 우둔함이 있어, 마치 소와 같다고 할 수 있다. 한번 시작한 일은 끝까지 물고늘어지는 지구력이 있어 성공하는 사람이 꽤 많다. 남이 못하는 설계를 묵묵히 혼자서 곧잘 한다. 대기업인에 이런 체질이 많다.
⑮ 언행이 듬직하고 거동이 무거우며, 체력이 좋아 활동적일 수도 있다. 마음이 너그러워 많은 사람으로부터 추앙을 받는 인격자도 많다. 또, 친근감이 있으며 서민적이고, 따뜻한 성격이며, 잔일에는 별로 신경을 쓰지 않는다. 마음 속으로 항상 무궁 무진한 설계를 하는데, 이 설계는 객관적인 타당성이 있는 것이 많다.
남이 못하는 설계를 묵묵히 혼자서 곧잘 한다. 대기업인에 이런 체질 많다.
호걸,낙천가,겁쟁이,사업가,정치가 기질이다.
특히 적합한 약재는 녹용,웅담,산약,사향,대황,우황,행인 등이다.
적합한 식품은 미역,김,배,호두,은행,복숭아,무,토란,도라지,밀,콩,율무,찹쌀,수수,들깨,두부,흑설탕 밤,밀가루 음식,콩나물,콩비지 등 단백질이 많은 것이 좋다. 육류 중에서는 쇠고기가 특히 체질에 적합하며, 생선류는 모두 좋다. 특히 단백질이 많은 음식이 적합하다. 육회,우유,버터,곰탕,설렁탕이 좋다. 식성이 좋고 대식가가 많으나 성격상 규칙적인 생활을 못하고 때로는 폭음, 폭식하에 위를 상하는 일이 많다.
부적합한 식품은 달걀,닭고기,개고기,염소 고기,돼지 고기,사과,배추 등이다.
▲ 소양인
① 비위(脾胃)의 기능이 왕성하고 신장의 기능이 약한 체질이다. 따라서 비부(脾部)인 흉곽이 발달되고 신부(腎部)인 엉덩이가 약하다. 또한, 신장의 예속 기관인 방광도 약한 편이다.
② 외모로 보아 가슴 주위가 발달해 있고, 하체, 특히 다리가 약해 보인다. 태양인과 마찬가지로 상체가 실하고 하체가 약한 편이다. 골격은 대체로 가는 편인데, 골격 중에서도 특히 다리가 가늘다. 따라서 자세가 곧고 바르기는 하나 안정감이 없어 보인다.
③ 체질적으로 특히 시각이 발달되어 있으며, 살이 찐 사람이 드물다.
④ 머리는 앞뒤가 나오거나 둥근 편이며, 얼굴 표정은 명랑하다. 눈이 반사적이어서 쏘아보는 듯한 느낌이 든다. 턱은 뾰족한 편이고, 입은 과히 크지 않으며, 입술은 얇다. 피부는 흰 편인데 윤기가 적고, 땀이 별로 없다.
⑤ 항상 마음이 조급하고 속에서 열화가 끓어올라 찬 음식이나 찬 물을 좋아하며 더운 음식을 싫어하는 경향이 있다. 행동이 경망스럽게 보일 때가 많다.
⑥ 남자는 양기 부족이 많고, 여자는 신장 기능이 약하며 다산하지 못한다.
⑦ 담백하고 대쪽 같은 성품으로, 비판적이고 솔직담백하여 감정을 숨기지 못한다. 솔직하여 마음 속에 있는 것을 쉽게 다 털어놓으며, 이해 관계나 타산에 따라 마음이 쉽게 변하지 않는다. 의분이 생길 때에는 물불을 가리지 않고 행동으로 옮기나, 상대가 잘못을 뉘우칠 때에는 곧 용서한다.
조그마한 꾸밈새도 싫어한다. 가장 욕심이 적고 성질이 급하여 오락에는 별로 소질이 없으며 호색가(好色家)도 못된다.
⑧ 다정 다감하고 봉사 정신이 강해서 사람들의 호감을 잘 얻는다. 항상 바깥일을 좋아하고 자신이나 가정의 일을 소홀히 하는 경향이 있다. 남의 일에 희생을 아끼지 않고, 거기에서 보람을 찾으려고 한다. 욕심이 적다.
⑨ 외향적이고 일에 민첩하며, 판단이 아주 빠르다. 순간적인 재치가 있어 임기 응변에 능하다. 위급한 상황에 처했을 때에는 남들이 미처 생각지도 못하는 기지를 발휘하기도 한다.
⑩ 계획성이 적으며, 일을 새로 시작하거나 개척하는 데에는 남들보다 앞장 서지만 마무리 능력이 부족하다. 성질이 급하고 경박하여, 무슨 일이든 빨리 시작하여 빨리 끝내려 들기 때문에 일이 거칠고 실수가 많다. 때로는 자신이 하는 일에 금방 싫증을 내며 끈기가 부족하다. 혹 실수가 있으면 후회가 깊고 엉뚱한 행동을 하기도 하지만, 대체로 체념이 빠른 편이다.
⑪ 상인,군인,중개인,자원 봉사자,비서,안내원 등 주로 각종 서비스업 종사자 타입이다.
⑫ 신장염,방광염,요도염,조루증(정력 부족),불임증,상습 요통,협심증,주하증(注夏症:여름 타는 병)등의 질병에 잘 걸린다.
⑬ 특히 적합한 약재는 석고,지모,숙지황,목통,황련 등이다.
⑭ 적합한 식품은 돼지 고기,달걀이 가장 좋다. 오리 고기,해조류(굴,해삼,게,새우,전복)가 좋다. 복어,우렁이,수박,참외,포도,배,사과,딸기,토마토,오이,배추,호박,가지,보리,팥,피,참깨,모밀,녹두,메밀,좁쌀 등이다. 당분으로 맥아당이 좋다. 기름진 음식은 좋지 않다.
⑮ 부적합한 식품은 닭고기,쇠고기,개고기,엿,꿀,인삼,낙화생,우유 등이다.
▲ 소음인
① 중초(中焦:三焦의 하나로, 심장과 배꼽의 중간을 일컬음)와 비위가 허약한 대신 신장과 방광 부위가 발달하여, 상체보다는 하체가 실한 체질이다. 즉, 신부인 엉덩이가 발달되고, 비부인 흉곽이 협소하고 약하다. 이 점에 있어서는 소양인과 정반대인 셈이다.
② 상체보다는 하체가 실한 체질이긴 하지만, 대체로 하체가 길고, 몸의 균형이 표준형으로 잘 잡힌 사람이 많다.
③ 눈,코,입은 그다지 크지 않고, 입술은 얇다. 눈에는 정기가 없으며, 졸리거나 무기력해 보이는 눈을 하고 있는 사람들도 있다. 이마는 약간 솟은 편이다. 그러나 대체로 용모가 오밀조밀하게 잘 어우려져 있다. 그래서 소음인 중에는 미남 미녀가 많다.
④ 피부는 부드럽고 땀이 많이 나지 않는다. 또, 땀을 많이 흘리지 않는 것이 소음인의 건강에 이롭다. 태음인과는 달리 겨울철에도 손발이 잘 트지 않는다.
⑤ 체질적으로 특히 미각이 발달되어 있다. 그래서 미식가와 요리 솜씨가 뛰어난 사람이 많다.
⑥ 말할 때에는 조용하면서도 침착하다. 목소리도 그다지 크지 않으며, 속삭이듯 말한다. 또, 말하면서 눈웃음을 잘 치며, 여자인 경우에는 애교가 있다. 그런데 때로는 이유 없이 한숨을 내쉬는 일이 있어, 고민이 많은 사람처럼 보이기도 한다. 눈웃음과 애교가 지나쳐, 간사하거나 비굴해 보이기도 한다.
⑦ 세심하고 내성적인 성격으로서 활동적인 성격이 못 되며, 융통성이 적고 결단력이 부족하다. 변화나 모험을 싫어한다. 실내에 들어앉아 하는 일을 좋아하며, 정돈된 환경과 청결을 좋아한다.
⑧ 사색적이고 매사에 치밀하며 착실하다. 판단이 빠르고, 머리가 총명하다. 자기가 맡은 일은 빈틈없이 처리하고, 매사를 확실히 구분하려 든다.
⑨ 실리를 위해서는 수단과 방법을 가리지 않는 경향도 있다. 윗사람의 비위를 잘 맞추며, 때로는 아첨도 한다.
⑩ 집단의 질서나 규율을 중요시하며, 틀에 박히는 경향이 있다. 인내심이 있고 고독에 잘 견디나, 어떠한 집단에서 외톨이가 되는 것을 내심 무척 싫어한다. 타인에 대한 예의가 바르고 조심성이 있으며 자신에게 엄격하다.
⑪ 작은 일로도 쉽게 마음을 끓이고, 늘 불안정한 마음을 갖고 있다. 질투가 심하며, 남을 잘 오해하고, 한번 화가 나면 쉽게 마음을 풀지 않는다. 그러나 화를 겉으로 폭발시키기보다는 혼자서 끙끙 앓는 경우가 많다.
매사에 세심하고 과민해서 항상 마음이 불안하다. 머리가 총명하고 판단력이 빠르며, 매우 조직적, 책임감을 느끼고, 질투도 심하다. 신경증 질환이 많지만, 살림살이는 소음인 체질여자가 제일 잘한다.
⑫ 계산적,타산적이며, 작은 손해도 보지 않으려 한다. 또, 남을 불신하는 일이 많고 인색하다. 자존심이 무척 강하다. 아전인수격으로 자기 본위로만 생각
⑬ 교육자,종교가,지사(志士),꽁생원,알뜰한 가정 주부,학자,사무원 타입이다. 인색하고 짜다는 수전노의 소리를 듣는 일도 많다.
⑭ 비교적 큰 병에는 잘 걸리지 않으나, 다른 체질에 비해 잔병이 많다. 특히 체질적으로 비위의 기능이 약하고 소화력이 약해, 소화 불량을 비롯해서 소화 불량성 위염,위하수,위산 과다증,상습 복통 같은 위장 질환이 잘 생기며, 우울증을 비롯한 신경성 질환,수족 냉증,차멀미,주하증,외한증(畏寒症:추위 타는 병),냉방병,설사 등에도 약하다.
⑮ 특히 적합한 약재는 인삼,파두,부자,약쑥,청피,후박 같은 것이다.
적합한 식품은 닭고기,양고기,개고기,염소 고기,노루 고기,토끼 고기,꿩고기,명태,고등어,미꾸라지,뱀장어,조기,쏘가리,토마토 귤,양배추,홍당무,들깨,쑥갓,감자,후추,대추,사과,복숭아,냉이,미나리,시금치,파,마늘,생강,멥쌀,좁쌀,차좁쌀,꿀,엿 등이다.
부적합한 식품은 메밀,배추,배,수박,참외,오이,고구마,밤,호두,녹두,보리,팥,우유,돼지고기,쇠고기 등이다.