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<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignRight" data-ke-mobilestyle="widthOrigin" data-link="http://cafe.daum.net/subdued20club/ReHf" data-link-newwindow="_blank"><a href="http://cafe.daum.net/subdued20club/ReHf" target="_blank" class="ke-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/db3bc991cc811264a000cb9ff8aa909ffe0048c9" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/db3bc991cc811264a000cb9ff8aa909ffe0048c9" data-origin-width="474" data-origin-height="227"></a></div><p style="text-align: justify;">출처 : 여성시대 똥무게가대단하지<br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/b87693a56ee40ce58dcab7728ed4d89760686989" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/b87693a56ee40ce58dcab7728ed4d89760686989" data-origin-width="1080" data-origin-height="1002"></div><p style="text-align: left;"></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/51c4e5b5ac6a7aeeeecd4d401a4e2bf695bbc2d2" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/51c4e5b5ac6a7aeeeecd4d401a4e2bf695bbc2d2" data-origin-width="2992" data-origin-height="2992"></div><p style="text-align: left;"><br>오트밀.... <br>식이섬유 풍부하고 GI낮아서 당뇨에도 좋고 포만감도 오래간다고 해서 먹으려는데<br><br>무슨 롤드오트니 스틸컷이니 퀵오트니 <br>종류가 왜이렇게 많아..<br><br><br>머?? Gi낮대서 살라고 했더니 퀵오트는 걍 쌀밥이랑 똑같이 당뇨에 안좋다고? 어쩌란말임<br><br><br><br><br><b><span data-ke-size="size26">결론</span></b>.<br><br><b><span style="color: #006DD7;"><span data-ke-size="size18">퀵오트 / 인스턴트 오트 사지마<br><br>그럼 뭐사?<br>스틸컷 오트 / 롤드 오트 사</span></span></b><br><br><br>okay??<br><br><br><br>왜??<br>정제가 덜 될수록 당 흡수율이 낮아짐.<br><br><br>정제 덜된 순부터 나열하면<br><b>스틸컷오트<롤드오트(납작오트)<퀵오트<인스턴트</b><br>이렇게임<br><br><br><br><b>스틸컷</b><br>스틸컷은 귀리 칼날로 자른거.<br>당흡수 제일 낮음. <br>간혹 스틸컷 오트샀는데 ㅜㅜ 안불어..<br>이러는 사람있는데 당연한것... 가공을 들했으니 다른것보다 몇배씩 불리고 몇배씩 끓여야함....<br><br><br><b>롤드오트(납작오트)=올드패션오트</b><br>귀리 쪄서 납작하게 누른거<br>스틸컷보다 정제 좀 더했지.<br>대신 조리시간 확 짧아짐.<br><br><br><b>퀵오트</b><br>이걸 제일 많이 팔아. 1-2분이면 조리끝.. <br>대신 GI지수 높아.<br>다이어트용/당뇨 관리용이면 이거 사지마.<br>난 그런거 상관없고 맛있게 먹고싶어 하먄 사는데...<br>오트밀이 맛있어 봤자지. 걍 사지마, 우리 당관리 해야지<br><br><br><b>인스턴트</b><br>말해뭐해. 사지마<br><br><br><br><b><span style="color: #8A3DB6;">바쁘다 바빠 현대사회.<br>스틸컷오트로 전날부터 불리거나 막 30분 끓이거나 하고싶지않으면 롤드오트로 자기자신과 합의 보세요<br><br><br><br></span></b><b><span style="color: #000000;">아 어디서 사는데</span></b><b><span style="color: #8A3DB6;"><br></span></b><span style="color: #000000;">마트에는 대부분 퀵오트 팔음. 인터넷으로 사</span></p>
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카페 게시글
악플달면 쩌리쩌려버려
흥미돋
오트밀이 다이어트에도 좋고 당뇨에도 좋다매 근데 뭔 종류가 이렇게 많아... 퀵오트 사지말라고? 그게뭔데
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첫댓글 퀘이커도 퀵오트밀이지??일단 사둔게 있어서 다먹긴해야되는데..속상ㅠ
헐 몰랐다... 퀵오트 먹는중인데.... ㅠㅠㅠ새로사야지
퀵으로 샀는디,,
퀵오트 1키로 샀는디.....
나 일부러 롤드오트 샀는데 전자렌지로 1분 30초만 돌려도 되던데 이게 맞아..? 조리가 너무 간편해서..내가 산게 롤드오트 맞는지 궁금...
큐앤에이 보니까 롤드오트 맞다고 판매자가 그러긴하던데
ㅜㅜ헐 몰랐다 오트밀에도 종류가있는걸 마켓컬리에서 오트밀산건 저중 뭘까.. 눌른귀리라고 적혀있으면 납작오트인갘ㅋㅋㅋ
이거 알고 퀵오트 쳐다도안봄.. 점보도 씹는맛 있어서 좋았어 ㅎㅎ 스틸컷은 뭔가 조리 시간도 더 오래걸리고 식감이 내 취향이 아니었음 ㅠ
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나도 포리지인뎅 뭐지 납작하긴해
포리지?? 는 죽인디
충격….
말투 쏘쿨해 ㅋㅋㅋㅋㅋ 하지만 정말 유용한 정보다.. 고마와요
스틸컷 샀는데 전자렌지에 1분만 돌려도 되더라!! 적당히 뷰드럽게 씹혀.
뭐 뭐라고...?
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퀵오트.. 그 풀네임이 퀵 쿠킹롤드오트일껄. 롤드오트를 또 잘라낸거.
오…스틸컷으로 해야겠다
아 퀵오트 안뜯은거있는데…
헐.....먼가 지금 충격임 엉엉 퀘이커그거 다이어트 용으로 산건디...어쩐지 포만감이 오래안가더라..
올드패션드는 뭐야?오트밀이 모양새가 좀 살아있는 것 같긴 하던데 퀵오트보단 훨씬 좋은거겠지
올드패션이 롤드오트
오리지날오트는 이중에 뭐지? 퀘이커 오리지널 샀는뎅...
충격적....
미친 퀵오트로 매일먹고 있었는디;;
점보오트 밥대신 먹는중 좋아
플라하반꺼 조음
고마워 여시.. 여시덕에 산 ㅓㄱ 취소한다..
헐....씌바..........
허걱......
어...? 조따큰거 샀는ㄷㅔ..
1.8키론데..? ㅜㅠㅜㅜㅜㅜ 좠댔네?
헐 퀵오트 배신이다..
이건뭘까.... 퀵롤드오트;;
퀵오트.. 그 풀네임이 퀵 쿠킹롤드오트일껄. 롤드오트를 또 잘라낸거.
다행이다.... 이번에 함 사봤는데 롤드야ㅠㅠ
해헤… 단거 좋아해서 퀵오트 아니면 안먹는다
롤트인건가요....?
아니 퀵오트 배신이다
이건 괜찮은건가.....??? 요근래이거먹었는데...
압귀리 라고 써있는 건 롤드 맞겠지???
우와.. 몰랐어 알려줘서 고마우ㅜ
헐 나 퀵오트인데 ㅜㅠ 아직 많이 남았는데.. 밥먹는다 생각 하고 다 먹으면 롤드오트로 바꿔야겠다
망할.. 씻어서 한 번 압착한 귀리라는데 퀵 롤드 오트면 퀵 오트인 건가?
싯팔ㅠ 퀵오트로 샀는데
구매 완..!!! 좋은 정보 고마워 여시야!!
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전자렌지 조리로 가능한거면 퀵오트여
@svoboda 롤드도 전자레인지 가능해!!
혹시 압착귀리면 어떤거인지 알려줄 수 있을까? 사진은 이런데 퀵오트나 다른말이 전혀 안쓰여있어서ㅠ
그냥 롤드인건가??