<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin" data-link="https://pf.kakao.com/_KxhXcj" data-link-newwindow="_blank"><a href="https://pf.kakao.com/_KxhXcj" target="_blank" class="ke-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/hPc/5d63c3ce498aaece405207f0f18eacf9314af967" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/hPc/5d63c3ce498aaece405207f0f18eacf9314af967" data-origin-width="662" data-origin-height="168"></a></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin" data-link="http://bit.ly/35YT64n" data-link-newwindow="_blank"><a href="http://bit.ly/35YT64n" target="_blank" class="ke-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/hPc/15fb2888ae7b81766763d48b811edd21199992ff" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/hPc/15fb2888ae7b81766763d48b811edd21199992ff" data-origin-width="662" data-origin-height="168"></a></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin" data-link="https://www.freetca.com/event/progress/eventType/41?utm_source=cafe&utm_medium=viral&utm_campaign=uvanu&utm_content=promo" data-link-newwindow="_blank"><a href="https://www.freetca.com/event/progress/eventType/41?utm_source=cafe&utm_medium=viral&utm_campaign=uvanu&utm_content=promo" target="_blank" class="ke-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/hPc/8c62fae64347c23782b3d5817e72797d1b1217e8" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/hPc/8c62fae64347c23782b3d5817e72797d1b1217e8" data-origin-width="662" data-origin-height="168"></a></div><p style="text-align: left;">운동, 더 이상 헤매지 마세요!<br>NASM 국제자격증 보유 트레이너의 1:1 맞춤 피티<br>안녕하세요, 회원님들!<br>밴쿠버/코퀴틀람 지역에서 1:1 맞춤 피티 서비스를 제공해 드리고 있는 트레이너입니다.<br><br>캐나다 생활을 하다 보면 낯선 환경, 달라진 식습관, 그리고 바쁜 일상 때문에 건강관리나 체중 조절에 어려움을 겪는 분들이 정말 많습니다. 혼자 헬스장에 가서 어떤 기구를 써야 할지 몰라 러닝머신만 타다 오시거나, 유튜브를 따라 해봐도 내 몸에 맞는 자세인지 확신이 서지 않아 부상을 입는 경우도 흔한데요.<br>체계적이고 과학적인 가이드라인을 맞춰 제대로 운동을 시작하실 분들을 찾고 있습니다!<br><br>💡 이런 분들께 적극 추천해 드립니다!<br>운동 초보자/헬린이: 기구 사용법부터 올바른 자세, 자극점을 확실하게 잡고 싶으신 분<br>체형 교정 & 통증 완화: 오랜 좌식 생활로 목·어깨·허리 통증이나 체형 불균형이 고민이신 분<br>근력 향상 & 다이어트: 근손실 없이 건강한 체중 감량 및 체력 증진을 원하시는 분<br>동기부여 & 지속 가능한 식단: 극단적인 닭가슴살 식단이 아닌, 현지 생활 패턴에 맞춘 지속 가능한 영양 가이드가 필요하신 분<br><br>🔥 수업 및 프로그램 특징<br>1. 미국 스포츠의학회(NASM-CPT) 자격 보유<br>근거 중심의 체계적인 신체 평가(체형, 가동범위, 불균형 분석)를 바탕으로 개인별 맞춤 프로그램을 디자인합니다.<br>2. 다양한 목적별 맞춤 트레이닝<br>체형 교정, 스트랭스/근육 증가, 체지방 감소 등 회원님의 개별 목표에 정확히 맞춘 주차별 단계를 제공합니다.<br>3. 지속 가능한 리얼 라이프 식단 피드백<br>"운동 열심히 했으니 많이 먹어도 되겠지?" 하는 보상심리나 극단적인 식단 제한을 넘어, 일상생활에서도 꾸준히 유지할 수 있는 건강한 식습관 정착을 도와드립니다.<br>4. 수업 외 혼자서도 운동할 수 있는 자립성 부여<br>피티가 끝난 후에도 스스로 루틴을 짜고 안전하게 운동하실 수 있도록 개인 운동 과제와 피드백을 꾸준히 제공합니다.<br><br>📍 위치 및 상담 안내<br>수업 위치: 코퀴틀람 및 인근 지역 (상세 장소 및 짐 위치는 상담 시 안내)<br>무료 체형 평가 & 수업 상담: 현재 신체 상태 체크 및 운동 목표 설정을 위한 온라인 상담 진행 중입니다.<br>단순히 땀만 빼는 운동이 아닌, 평생 써먹을 수 있는 제대로 된 운동법과 체형 관리 스킬을 만들어 드리겠습니다.<br>궁금하신 점이나 상담 문의는 아래 링크로 언제든 편하게 연락주세요<br><br><br>Start an Open Chat on KakaoTalk!<br>Tap the link to get started.<br><br>Personal training 로히드,코퀴틀람<br><a href="https://open.kakao.com/o/smtf3cA" target="_blank" class="ke-link">https://open.kakao.com/o/smtf3cA</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="카카오톡 오픈채팅" data-og-description="여기를 눌러 링크를 확인하세요" data-og-host="open.kakao.com" data-og-source-url="https://open.kakao.com/o/smtf3cA" data-og-url="https://open.kakao.com/o/smtf3cA" data-og-image="http://scrap.kakaocdn.net/dn/tok2V/dJMb89yBFFr/rWkEa9UFhg18kKqPRUp0XK/kakaolink40_original.png?width=800&height=400"><a href="https://open.kakao.com/o/smtf3cA" target="_blank" data-source-url="https://open.kakao.com/o/smtf3cA"><div class="og-image"><img class="thumb_img" src="http://scrap.kakaocdn.net/dn/tok2V/dJMb89yBFFr/rWkEa9UFhg18kKqPRUp0XK/kakaolink40_original.png?width=800&height=400" alt="" xxonerror="this.src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png""></div><div class="og-text"><p class="og-title">카카오톡 오픈채팅</p><p class="og-desc">여기를 눌러 링크를 확인하세요</p><p class="og-host">open.kakao.com</p></div></a></div><p style="text-align: left;"><span></span></p>
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