12월 13일 일 요 정 모
시 간 : 06:30 - 09:20
장 소 : 광주저수지코스및 운동장(21km)
훈련내용 : 60분 - 150분
참 석 : 23 명
김종훈, 김인섭, 이영수, 조해종, 이건형, 오상동, 이덕만,
이응수, 이광배, 김영조a, 이정생, 정성환, 김중열, 윤태윤
이광희, 박경민,김상규, 한용안, 김진수, 윤 숙, 박순재,
이영옥, 정성례
오늘은 광주저수지코스훈련이라 일찍 운동장에 도착하니
회장님이하 몇몇분이 몸을 풀고 계셔서 함께 준비해서 6시45분
7명이 운동장을 출발하여 광주 저수지코스를 향했고, 박순재회원은
성남경계선 지난지점에서 만나 서로 화이팅!을 외치고 저수지에서
일부회원 반환하고 나머지 횟님은 마트에서 반환하여 오늘의
언덕훈련을 마쳤다.
나머지 횟님들은 운동장 트랙에서 시간주훈련 60분을 달렸다.
박재권부회장님 스폰한 양파즙을 드시고 오늘에 희로인은 이광배
총무팀장이 오늘레이스에서 출기차게 힘을 가시하면 1위로 골인
하였다. 계속 이렇게 훈련하면, 3:30 or 3:20 or 실글도 가능할것
같은데 앞으로 열심히에서 2010동마에서 기록 갱신하기 바랍니다.
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첫댓글 수고 하셨습니다. 다음엔 저도 같이 참여를 하도록 하겠습니다.
수고 하셨습니다. 다음엔 저도 같이 참여를 하도록 하겠습니다.
수고 많으셨습니다.^^
같이 잘 뛰었습니다. 화이팅!
잘하셨군요. 저는 새벽에 집에오는바람에 훈련 불참했내요.