주간 혈압이 높은 경우는 왜 인가요

[자상한]

질문 고맙습니다. 

혈압이 내려가지 않는 것에 대하여 질문 하셨는데 아침 저녁으로는 낮아지는 것을 경험하시니 앞으로 계속 하시면 점점 낮아져서 더 좋은 결과를 얻으실 것으로 생각합니다. 

그리고 혈압을 낮추는 데 가장 중요한 것은 운동입니다.

운동은 1일 1시간 이상 해야 하며 숨이 가쁘고 땀이 날 정도로 해야 효과가 좋습니다. 

그러면 몸 전체에 혈액 순환이 되면서 개운한 느낌을 받을 수 있습니다. 

혈압이 내려가지 않는다고 하시는 분들 중 상당수가 운동을 하지 않기 때문입니다. 

그러니 운동을 열심히 하셔서 혈압을 낮추시기 바랍니다. 

참고로 경험담 게시판에는 식이요법과 운동만으로 고혈압을 치료한 분들의 글이 올라와 있습니다. 

이분들은 고혈압을 치료하기 위하여 "혈투"라고 언급할 만큼 열심히 운동을 하고 식이요법을 하였습니다.   이런 방법으로 고혈압을 잡을 수 있을 만큼 의지력이 강하신 분들은 많지 않습니다. 

그러나 산야초식품을 먹으면 이런 분들 보다는 쉽게 혈압을 잡을 수 있습니다. 

님께서도 조금씩 효과를 보고 계시니 기운을 내시고 계속 노력하시기 바랍니다. 

아래 글 주소를 클릭하여 읽어 보시고 기운을 얻으시기 바랍니다.

글 제목 : 7년 복용 혈압약 끊은지 30일이네요

글 주소 : http://cafe.daum.net/we9988/TICt/7