현직 산부인과 의사 한수진, 예비 엄마 아빠을 위한 마음지침서 ‘엄마, 아빠가 되는 당신에게’

[이승훈]

한수진 저

면수 264쪽 | 사이즈 130*180 | ISBN 979-11-5634-563-3 | 03810

| 값 24,000원 | 2023년 11월 20일 출간 | 교양 | 자기계발•에세이 |

문의

임영숙(편집부) 02)2612-5552

책 소개

임신과 출산에 따르는 수고와 고통만큼은 2천 년 전이나 지금이나 그대로이다. 임신과 출산의 과정은 열 달을 오롯이 겪어내야 하는 일이다. 산부인과 의사 한수진의 이번 책 [엄마 아빠가 되는 당신에게]는 아기를 위한 책이 아닌 산모와 부부를 위한 책이다.

이 책은 세 파트로 나누어 예비 엄마 아빠의 행복한 출산 준비를 위한 마음가짐을 정감 있게 풀어간다.

산부인과 의사로서 ‘들려주고 싶은 이야기’에서는, 누구에게나 낯선 임신, 태교와 태담에 대해, 산모가 배려 받는 사회, 둘째로 ‘알려주고 싶은 이야기’에서는 산부인과에 가는 이유, 기형아 검사•NIPT•양수 검사, 정밀초음파•임신성 당뇨 검사•백일해 주사, 출산 후 100일, 마지막 세 번째 ‘함께 생각하고 싶은 이야기’에서는 어떤 아이로 키울까, 어떤 부모가 될까, 열 달을 어떻게 보낼까 등 전문가의 조언을 담았다.

저자소개

성균관대학교 의과대학을 졸업하고, 삼성서울병원에서 수련의, 전공의 과정을 거쳐 산부인과 의사가 되었다. 그리고 아내가 되고, 두 아이의 엄마가 되었다. 임신과 출산을 겪는다는 것은 배워서 알고 있는 것과는 별개로 누구에게나 수고로운 일이라는 것을 깨닫게 되었다.

때로는 가슴 아프고 때로는 가슴 졸이며 때로는 가슴 철렁하지만, 아직까지는 산부인과 의사라는 직업을 사랑한다.

엄마로서, 아내로서 배워가는 중이다. 조금씩 나아지며 성장해 가는 중이다.

산모의 마음을, 임신한 부부의 마음을 이해하는 의사가 되려고 노력한다. 산모의 입장과 의사의 입장을 동시에 대변할 수 있는 의사이고 싶다.

차례

시작하는 말 4

Part Ⅰ. 들려주고 싶은 이야기

1. 누구에게나 낯선 임신 17

2. 태교와 태담에 대해 45

3. 산모가 배려 받는 사회 65

Part Ⅱ. 알려주고 싶은 이야기

4. 산부인과에 가는 이유 91

5. 기형아 검사, NIPT, 양수 검사 107

6. 정밀초음파, 임신성 당뇨 검사, 백일해 주사 127

7. 출산 후 100일 143

Part Ⅲ. 함께 생각하고 싶은 이야기

8. 어떤 아이로 키울까 179

9. 어떤 부모가 될까 191

10. 열 달을 어떻게 보낼까 223

맺음말 258

출판사 서평

젊은 엄마이자 현직 산부인과 의사 한수진, 예비 엄마 아빠을 위한 마음지침서 출간

임신과 출산에 따르는 수고와 고통만큼은 2천 년 전이나 지금이나 그대로이다. 임신과 출산의 과정은 열 달을 오롯이 겪어내야 하는 일이다. 산부인과 의사 한수진의 이번 책 [엄마 아빠가 되는 당신에게]는 아기를 위한 책이 아닌 산모와 부부를 위한 책이다.

이 책은 세 파트로 나누어 예비 엄마 아빠의 행복한 출산 준비를 위한 마음가짐을 정감 있게 풀어간다.

산부인과 의사로서 ‘들려주고 싶은 이야기’에서는, 누구에게나 낯선 임신, 태교와 태담에 대해, 산모가 배려 받는 사회, 둘째로 ‘알려주고 싶은 이야기’에서는 산부인과에 가는 이유, 기형아 검사•NIPT•양수 검사, 정밀초음파•임신성 당뇨 검사•백일해 주사, 출산 후 100일, 마지막 세 번째 ‘함께 생각하고 싶은 이야기’에서는 어떤 아이로 키울까, 어떤 부모가 될까, 열 달을 어떻게 보낼까 등 전문가의 조언을 담았다.

아기를 위한 책이 아닌, 산모와 부부를 위한 책

임신 중에 산모들이 얼마나, 어떻게 어려움을 겪는지 모르는 사람들이 적지 않다. 임신했으니 당연히 겪는 ‘정상’ 과정이라고만 생각하기 때문에 관심이 적은 편이다. 산모도 임신을 겪기 전에는 몰랐던 것이 많았을 것이다.

무엇보다 임신 중에는 산모의 삶의 질과 의미가 중요하다. 따라서 임신의 ‘정상적인 증상’에 대해 모두 알아야 하며, 산모의 삶의 질에 대해 함께 생각해 볼 필요가 있다. 임신이 수고로우며, 출산이 산모의 생명을 담보로 해야 하는 일임을 모두가 알고 관심을 가져야 한다는 뜻이다.

임신 중에는 온갖 감정들, 걱정과 불안, 죄책감과 부담, 피곤함과 짜증, 우울과 서운함이 조금씩, 때로는 많이 섞이게 된다. 아빠도 마찬가지다. 기쁘면서도, 기쁘기만 한 것은 아닌, 오묘한 과정이 임신이다. 또한, 임신과 출산과 육아의 과정은 ‘산 넘어 더 큰 산’을 오르는 듯, 점점 더 어려워지는 과정이다. 이런 과정을 적절히 계획하고, 대비하기 위해서는 우선 현실을 제대로 인식하는 것이 필요하다.

이 모든 과정을 부부가 처음부터 함께하는 것이 바람직하다. 적어도 부부는 한팀이 되어야 한다. 서로 배제하지도 말고, 서로에게 고립되어서도 안 된다. 미루고 탓하기보다, 서로 위하고 보듬어주어야 한다. 어느 한 사람이 혼자 힘들지 않도록, 부부가 함께 준비해야 하는 것이다.

세상에 다시 할 수 없는 그 경험을 처음부터 모두 부부가 함께 공유해야 한다. 같은 경험을 공유하는 것은 서로에 대해서도 더 이해하는 기회가 된다. 임신의 과정부터 함께 나누기를, 이 책에서 저자는 바라고 있다.

[엄마 아빠가 되는 당신에게]는 저자가 우선 부부가 함께 읽기를 전제하고 썼다. 부부가 열 달 동안 어떤 마음으로, 어떤 준비를 하며, 어떻게 보내면 좋을까에 대한 물음으로 글을 시작하였다. 저자는 함께 생각해 볼 이야기들을 쓰고 싶었던 것이다. 따라서 이 책은 아기를 위한 것이 아닌 산모를 위한, 부부를 위한 책이다.

예비 엄마 아빠를 위한 정서 지원 가이드

임신은 삶에서 가장 기쁘고 중대한 변화 중 하나이다. 그러나 이 시기는 물리적, 정서적 도전과 함께 올 수 있으며, 예비 엄마와 예비 아빠 모두에게 적응을 요구한다. 이 과정에서 정서적 지원은 필수적이다. 한수진의 [엄마 아빠가 되는 당신에게]는 바로 정서 지원 가이드이다. 임신 중 여성은 호르몬 변화, 신체 변화 및 출산에 대한 불안감으로 인해 다양한 감정을 경험할 수 있다. 이때, 배우자의 이해와 지원은 그녀의 정신 건강에 큰 도움이 된다.

첫째, 효과적인 의사소통은 필수적이다. 예비 엄마는 자신의 감정과 필요를 표현할 수 있어야 하며, 배우자는 경청하고 이해를 보여야 한다. 간단한 대화에서부터 깊은 감정의 공유에 이르기까지, 서로에 대한 이해는 강력한 정서적 연결을 만들어낸다.

둘째, 스트레스 관리는 매우 중요하다. 임신 중 스트레스는 예비 엄마와 태아 모두에게 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 요가, 명상, 가벼운 운동 또는 취미 활동은 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있다. 함께 시간을 보내며 이러한 활동을 공유하는 것은 둘 사이의 유대감을 강화시키고, 예비 엄마가 느끼는 스트레스를 완화시킬 수 있다.

셋째, 정보와 지식의 공유는 불안감을 줄이는 데 무엇보다 중요하다. 예비 부모가 출산과 육아에 대해 함께 배우고 이해하는 것은 두려움을 줄이고 자신감을 키울 수 있다. 산부인과의 출산 클래스에 참석하거나, [엄마 아빠가 되는 당신에게]와 같은 관련 책을 함께 읽는 것은 좋은 방법이다.

마지막으로, 사회적 지원 네트워크의 중요성을 간과해서는 안 된다. 가족, 친구, 전문가들과의 연결은 예비 부모에게 추가적인 지원과 안정감을 준다. 이들과의 교류는 예비 엄마가 자신만의 경험을 공유하고 다른 사람들의 조언과 격려를 받을 수 있는 기회가 된다.

따라서, 임신과 출산은 예비 엄마와 아빠 모두에게 큰 변화를 가져오며, 이 시기 동안 정서적 지원의 중요성은 간과할 수 없다. 한수진의 [엄마 아빠가 되는 당신에게]는 이 모든 여정을 더욱 풍요롭고 만족스러운 경험으로 전환시켜줄 것이다.