유기농 들깻잎으로 밑반찬 만들기~ㅎ

[하얀구름]

유기농 들깻잎을 밑반찬을 만들려고 한잎한잎 땃어요.

깨끗이 씻어서 손질을 해놓고
양념간장을 만들어요~*-*

양념간장은 ~ 맛 간장에 양파와 부추를 썰어넣고~쫑쫑썰어야 되겠죠~!! ㅎ

그리고 고추가루,깨소금, 버섯가루,
설탕은 아주 쪼금 티스픈 하나정도
넣었어요.

간단하죠~ㅎ
구름이의 방법이예요~ㅋㅋ

요렇게 해놓으니 맛있게 보이 나요~?!!

저도 맛을 안봐서 모르겠네요~ㅎㅎ

일단 보기에는 맛나보이네요~^&^

들깻잎 효능


들깻잎 섭취는 생으로는 쌈,무침으로
이용되며 장아찌, 깻잎부각으로 ...

다이어트 = 열량이 낮은 편이며,
식이섬유소가 포만감을 준다.

효능= 피부미용(비타민a와 c가 풍부 하여 피부 미용에 좋다.)

엽록소는 식욕부진이나 설사 변비 등의 위장 장애에 효과가 있다.

이렇게 해서 밥과 함께 맛있게
먹으면 끝.....*-* 입니다요~^-^

[재밌는 공주]

깻잎반찬은 언제 보아도
맛나보여요

[하얀구름]

들깨향이 좋아서 그런가봐요~ㅎ

[농부]

맛있겠당

[하얀구름]

깻잎이 조금 억세져서
좀 그러네요~^^
그래도 유기농이라서 맛있어요~*-*

[왕 소금]

유기농 깻잎반찬 넘 맛있지요.

[하얀구름]

네!
얘는 밥 도둑인가봐요~^-^

[우렁각시]

밥도둑 깻잎 반찬을 보니 침이 꼴깍 넘어갑니다

[하얀구름]

ㅎ
죄송합니다.
우렁각시님을 침만삼키게 해드려서요~*-*

[해와달]

밥 한숫 떠서 ~깻잎 한장
으~매 맛있껏네요^^@

[하얀구름]

맛은 그런데로 괸찮은데
이젠 좀 질겨졌어요~ㅋㅋ

[생글생글]

깻잎반찬은 항상 맛있어요

[하얀구름]

들깨향이 좋아서 그런 가봐요~ㅎ

[장미]

넘 맛 있어 보이네요
치매 예방에 좋은 반찬이라
하던데요

[하얀구름]

어머나~
그럼 치매 예방차원에서
부지런히 먹어야 겠네요~ㅎㅎ

[재밌는 공주]

맞습니다
한국인들에게 최고로 효과가 좋은음식이 깻잎이래요
하루에 2장씩 꾸준히 드시면 문제없슴 ^^

[방울]

맛나보여요.

[하얀구름]

감사합니다~
방울님!
예쁜꿈꾸세요~♡

[백로]

맛있겠어요.

[하얀구름]

들깨향이 그윽하니 좋아요~ㅎ

[무화과나무]

맛있겠네요~

[하얀구름]

쫄깃한 들깻잎맛 좋아요~^♡^

[들국화향기]

요리솜씨도 짱이네요

[하얀구름]

무슨 요리씩이나~?!!
손재주가 메주예유~ㅋ

[옹달샘]

밑반찬이 있으면 든든하죠
아주 맛나보여요

[하얀구름]

깻잎은 밑반찬으로는
제일 좋은것같아요~^-^