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<div _ngcontent-ng-c2583254531="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h1 data-sourcepos="1:1-1:21">어깨·무릎 힘줄염 증상과 염증 치료</h1><h2 data-sourcepos="3:1-3:9">힘줄염이란?</h2><p data-sourcepos="5:1-5:139">힘줄은 근육과 뼈를 연결하는 섬유 조직으로, 관절 운동에 중요한 역할을 합니다. 힘줄염은 이러한 힘줄에 염증이 생기는 질환으로, 과도한 사용이나 반복적인 동작, 부상 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 어깨와 무릎은 힘줄염이 자주 발생하는 부위입니다.</p><h2 data-sourcepos="7:1-7:9">어깨 힘줄염</h2><h3 data-sourcepos="9:1-9:6">증상</h3><ul data-sourcepos="10:1-13:0">
<li data-sourcepos="10:1-10:54">어깨 통증: 팔을 움직일 때 통증이 심해지며, 특히 특정 방향으로 움직일 때 통증이 심합니다.</li>
<li data-sourcepos="11:1-11:36">어깨 결림: 어깨가 뻣뻣하고 움직임이 제한되는 느낌이 듭니다.</li>
<li data-sourcepos="12:1-13:0">야간통: 밤에 통증이 심해져 잠을 설치는 경우가 많습니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="14:1-14:6">치료</h3><ul data-sourcepos="15:1-21:0">
<li data-sourcepos="15:1-15:30">휴식: 어깨 사용을 줄이고 충분한 휴식을 취합니다.</li>
<li data-sourcepos="16:1-16:32">냉찜질: 통증 부위에 냉찜질을 하여 염증을 완화합니다.</li>
<li data-sourcepos="17:1-17:36">약물 치료: 소염진통제 등을 복용하여 통증과 염증을 줄입니다.</li>
<li data-sourcepos="18:1-18:46">물리 치료: 전문가의 도움을 받아 어깨 근육을 강화하고 운동 범위를 회복합니다.</li>
<li data-sourcepos="19:1-19:41">주사 치료: 심한 경우 스테로이드 주사 등을 통해 염증을 가라앉힙니다.</li>
<li data-sourcepos="20:1-21:0">수술: 드물지만 힘줄 파열이 있는 경우 수술을 고려할 수 있습니다.</li>
</ul><h2 data-sourcepos="22:1-22:9">무릎 힘줄염</h2><h3 data-sourcepos="24:1-24:6">증상</h3><ul data-sourcepos="25:1-28:0">
<li data-sourcepos="25:1-25:68">무릎 통증: 무릎 앞쪽이나 무릎뼈 아래 부위에 통증이 있으며, 계단을 오르내리거나 무릎을 구부릴 때 통증이 심해집니다.</li>
<li data-sourcepos="26:1-26:34">무릎 부종: 무릎 주변이 붓고 열감이 느껴질 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="27:1-28:0">무릎 뻣뻣함: 무릎이 뻣뻣하고 움직임이 제한되는 느낌이 듭니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="29:1-29:6">치료</h3><ul data-sourcepos="30:1-36:0">
<li data-sourcepos="30:1-30:30">휴식: 무릎 사용을 줄이고 충분한 휴식을 취합니다.</li>
<li data-sourcepos="31:1-31:32">냉찜질: 통증 부위에 냉찜질을 하여 염증을 완화합니다.</li>
<li data-sourcepos="32:1-32:36">약물 치료: 소염진통제 등을 복용하여 통증과 염증을 줄입니다.</li>
<li data-sourcepos="33:1-33:46">물리 치료: 전문가의 도움을 받아 무릎 근육을 강화하고 운동 범위를 회복합니다.</li>
<li data-sourcepos="34:1-34:41">주사 치료: 심한 경우 스테로이드 주사 등을 통해 염증을 가라앉힙니다.</li>
<li data-sourcepos="35:1-36:0">수술: 드물지만 힘줄 파열이 있는 경우 수술을 고려할 수 있습니다.</li>
</ul><h2 data-sourcepos="37:1-37:8">주의 사항</h2><ul data-sourcepos="39:1-41:48">
<li data-sourcepos="39:1-39:55">힘줄염은 조기에 발견하고 치료하는 것이 중요합니다. 방치하면 만성 통증으로 이어질 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="40:1-40:51">통증이 지속되면 반드시 병원을 방문하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받아야 합니다.</li>
<li data-sourcepos="41:1-41:48">평소 바른 자세를 유지하고 과도한 운동을 피하는 것이 힘줄염 예방에 도움이 됩니다.</li>
</ul></div>
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<li data-sourcepos="10:1-10:54">어깨 통증: 팔을 움직일 때 통증이 심해지며, 특히 특정 방향으로 움직일 때 통증이 심합니다.</li>
<li data-sourcepos="11:1-11:36">어깨 결림: 어깨가 뻣뻣하고 움직임이 제한되는 느낌이 듭니다.</li>
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</ul><h3 data-sourcepos="14:1-14:6">치료</h3><ul data-sourcepos="15:1-21:0">
<li data-sourcepos="15:1-15:30">휴식: 어깨 사용을 줄이고 충분한 휴식을 취합니다.</li>
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<li data-sourcepos="17:1-17:36">약물 치료: 소염진통제 등을 복용하여 통증과 염증을 줄입니다.</li>
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<li data-sourcepos="19:1-19:41">주사 치료: 심한 경우 스테로이드 주사 등을 통해 염증을 가라앉힙니다.</li>
<li data-sourcepos="20:1-21:0">수술: 드물지만 힘줄 파열이 있는 경우 수술을 고려할 수 있습니다.</li>
</ul><h2 data-sourcepos="22:1-22:9">무릎 힘줄염</h2><h3 data-sourcepos="24:1-24:6">증상</h3><ul data-sourcepos="25:1-28:0">
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<li data-sourcepos="27:1-28:0">무릎 뻣뻣함: 무릎이 뻣뻣하고 움직임이 제한되는 느낌이 듭니다.</li>
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<li data-sourcepos="35:1-36:0">수술: 드물지만 힘줄 파열이 있는 경우 수술을 고려할 수 있습니다.</li>
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