2024년 3월 25일 월요일 아침입니다.
글 옮긴 이 <건강 바이블 연구소> 원장 박 한서
제목 : 황금대기(黃金臺記)란 말을 아시나요?
도둑놈 셋이 남의 무덤을 도굴해
많은 황금을 훔쳤습니다.
축배를 들기로 해서
한 사람이 술을 사러 갔습니다.
그는 오다가 술에 독을 탔습니다.
훔친 황금을 혼자 다 차지할 속셈 이었습니다.
그가 도착하자 두 사람이
다짜고짜 벌떡 일어나 그를 죽였습니다.
그새 두 사람이 황금을
나눠 갖기로 합의를 보았던 것입니다.
둘은 기뻐서 독이든 술을
나눠 마시고 공평하게 죽었습니다.
황금은 지나가던 사람의
차지가 되었습니다.
<연암> <박지원>의
"황금대기"(黃金臺記)에 나오는
이야기 입니다.
애초부터 황금을 도굴한 자체가 잘못된 것이었고.
황금을 본 뒤로는 새사람 다 눈이 뒤집혔습니다.
국회의원 선거가 시작 되었습니다.
권세(權勢) 또한 마찬가지입니다."
권력(權力)을 잡고 나면
안하무인(眼下無人)
보이는 것이 없게 마련입니다.
내 것만이 옳고 남이 한 것은
모두 적폐(積弊)로 보일 뿐입니다.
또한 욕심의 탑을 쌓아가며.
마음 맞는 자들이 작당을 하여
더 많은 것을 차지하기 위함이라면
도둑이 술병에 독이. 든 것을 모르고 마시듯.
자신이 죽는 줄도 모르면서 패가망신(敗家亡身)의
길을 자초하고 마는 것이 아니겠습니까?
잡은 권력 때문에 패가망신(敗家亡身)하는
어리석은 자가 되지 않기를. 바랍니다.
온갖 범죄자들. 잡범들이 제판 중에도
선거에 출마하는 이상한 나라에 살고 보니
참으로 나라가 걱정이 됩니다.
수고하고 땀 흘려 노력한 일도 없이
까닭 없이 갑작스레 큰돈이 생기면...
의례히 경계를 해야 하고. 갑자기 권세의
자리가 주어지면 나에게 합당한 것인가?
다시. 한번 자신을 뒤돌아. 보아야
망신(亡身)은 물론이거니와
죽음도 면할 수 있을 것입니다.
길을 가다가 뱀을 만나면
누구나 머리카락이 쭈뼛하여
멈추지 않나요?
"황금과 권력은 귀신이요. 독사입니다."
보면 피해야 하고. 멀리 해야 합니다.
오직 수고하고 땀 흘려 얻은 것만이
진정 내 것이 아닐까요.?
남의 것을 탐 낸다고
내것이 되지않습니다.
따뜻한 봄날
바람이 많이 불고 있습니다.
오늘 전국적으로 눈도 오고 비도 온담니다.
감기 조심들 하시고 건강에 유의 합시다.
<오늘의 묵상>
<야고보서> 1장 14절-15절.
14절 “오직 각 사람이 시험을 받는 것은
자기 욕심에 끌려 미혹됨이니
15절 욕심이 잉태한즉 죄를 낳고
죄가 장성한즉 사망을 낳느니라.” 아멘.
<박 한서 원장 건강 비방 공개>
제목 : 내 몸 속 파괴하는 염증을 줄이려면...
각종 질병의 원인인 만성 염증 감소에
도움 되는 음식이 있습니다.
섬유질이 풍부한 배는 몸속 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
염증은 생체 조직이 손상을 입었을 때에 체내에서 일어나는
방어적 반응을 말합니다.
예를 들어 외상이나 화상. 세균 침입 따위에 대하여
몸의 일부에 충혈. 부종. 발열. 통증을 일으키는 증상입니다.
이처럼 치유 과정 중 발생하는 염증은 몸에 도움이 됩니다.
하지만 우리가 모르는 사이 발생한 몸속 염증은
건강을 위협할 수 있습니다.
특히 만성 염증은 ‘만병의 근원’으로 불립니다.
만성 염증은 암. 심혈관질환. 당뇨병. 관절염.
우울증. 알츠하이머병. 등 우리를 괴롭히는
많은 주요 질병과 관련이 있습니다.
알츠하이머병은 치매를 일으키는
가장 흔한 퇴행성 뇌질환 입니다.
염증이 있을 때. 설탕이나
포화 지방이 많이 든 식품은 피해야 합니다.
염증을 악화시키기 때문입니다.
염증에 좋은 음식도 따로 있을까.?
<미국>의 시사 주간지 ‘타임(TIME)’이 소개한
염증 완화에 도움이 되는 식품을 알아봤습니다.
1) 배
염증을 걱정한다면. 혹은 관절염이나 당뇨병이 있다면.
섬유질이 풍부한 배를 챙겨 먹는 것이 좋습니다.
체중 감량이 필요한 이들도 마찬가지.
섬유질이 많으면 포만감을 주기 때문입니다.
2) 피망
밝고 고운 빨간색 피망에는
항산화 물질이 잔뜩 들어 있습니다.
매운 고추와 마찬가지로 <캡사이신> 역시 풍부한데.
바로 이 <캡사이신>이. 염증을 완화하고 심지어
통증까지 줄여줍니다.
3) 고등어
지방이 풍부해서 심장 질환이나 <알츠하이머>병처럼
염증이 심각한 질병과 싸우는 걸 돕습니다.
고등어는 또한 여간해서는
음식에서 찾기 어려운 비타민D를 함유하고 있습니다.
비타민D는 뼈를 튼튼히 하고. 면역 시스템을 건강하게 만듭니다.
4) 시금치
영양이 풍부한 녹황색 채소. 뽀빠이의 영양 간식
시금치는 비타민E의 원천입니다.
비타민E는 몸을 <사이토카인>이라 불리는
염증 유발 분자로부터 보호 합니다.
5) 메밀
곡물을 먹으면 (염증이 있을 때 수치가 늘어나는)
C-반응성 단백질의 혈중 농도가 낮아집니다.
특히 메밀에는 <글루텐>이 없어서
만성 소화 장애가 있는 사람들에게 도움이 됩니다.
6) 석류
석류에는 혈압과 콜레스테롤을 낮추는 데
이바지하는 산화 방지 물질이 풍부합니다.
전문가들은 특히 석류의 <푸니칼라긴>성분이
뇌의 염증에 효과가 있어서 뇌 관련 질환의
진행 속도를 늦추는 것으로 보고 있습니다.
7) 홍차
세포를 손상으로부터 보호하는 항산화 물질이 풍부하다.
혈관 건강에 기여하는 <카테킨> 성분도 마찬가지.
홍차가 난소암의 위험을 상당히 낮춘다고
보고한 연구도 있었습니다.
약보다 좋은 음식이
질병 치료에
많은 도움이 됩니다.
봄철에 나는 나물도
좋은 약제입니다.