<![CDATA[
<P><!--StartFragment--></P>
<P class=바탕글><SPAN style="mso-fareast-font-family: 바탕"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림">2010년 11월28일 경골 단순골절 사고후 골수강 내고정술을 받고 현재 만16주가 되었습니다.</SPAN></SPAN></P>
<P class=바탕글><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림">그간 근육 운동 위주 그리고 일상적인 걷기를 병행하여 운동하다 15주때부터 인근 학교에 운동장을 걷기 시작했습니다.</SPAN></SPAN></P>
<P class=바탕글><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림"></SPAN></SPAN> </P>
<P class=바탕글><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림"></SPAN></SPAN> </P>
<P class=바탕글><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림"> 날짜 시간 거리</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림"></SPAN></P>
<P class=바탕글><SPAN style="mso-fareast-font-family: 바탕"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림">3월14일 1:01:20 4.63km</SPAN></SPAN></P>
<P class=바탕글><SPAN style="mso-fareast-font-family: 바탕"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림"> 15일 1:07:36 5.28km</SPAN></SPAN></P>
<P class=바탕글><SPAN style="mso-fareast-font-family: 바탕"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림"> 16일 51:48 4.16km</SPAN></SPAN></P>
<P class=바탕글><SPAN style="mso-fareast-font-family: 바탕"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림"> 17일 1:01:01 4.63km</SPAN></SPAN></P>
<P class=바탕글><SPAN style="mso-fareast-font-family: 바탕"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림"></SPAN></SPAN> </P>
<P class=바탕글><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림">이상 4일간의 GPS 기록입니다.</SPAN></SPAN></P>
<P class=바탕글><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림"> </SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림"></SPAN></P>
<P class=바탕글><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림">그런데 첫날은 골절 부위가 그다지 아프지 않더니 날짜가 갈수록 통증이 심해지고 있습니다. </SPAN></SPAN></P>
<P class=바탕글><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림">어제는 아픈걸 참고 걸었더니 아침에 일어나 걷는데 통증과 저린현상이 계속 되고 있습니다. </SPAN></SPAN></P>
<P class=바탕글><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림">아프더라도 조금씩 걷는게 좋을까요 아님 걷는걸 멈추고 몇주 지난뒤 걷는게 좋을까요. </SPAN></SPAN></P>
<P class=바탕글><SPAN style="FONT-FAMILY: 바탕"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림">조언 부탁드립니다.</SPAN></SPAN></P>
<!-- -->
]]>
카페 게시글
질문&상담 게시판
골절후 운동에 관한 문의입니다.
비포장
추천 0
조회 325
11.03.18 08:34
댓글 1
다음검색
첫댓글 1-2주 쉬었다가 다시 조금씩 걷기를 늘리시기 바랍니다. 아직 완전치 않은듯합니다. 좋아질 겁니다.