여시뉴스데스크 [김세훈의 원과 네모] 김연아와 이상화의 공통점(FEAT. 여왕과 여제의 멘탈bbbbb 수상내역ㄷㄷ + 9년전의 연아와 상화ㅋㅋ)

[섀도우덕후]

2011.6.20이후 적용 자세한사항은 공지확인하시라예

출처:  http://sports.media.daum.net/general/news/moresports/breaking/view.html?=&newsid=20130326184906219&p=

여시들이 정독했으면 하는 바람이지만 귀찮다고 생각되는 여시들은 굵은 글씨만이라도 읽어줘!

솔직히 다 중요한데 내가 정리를 못해서 굵은글씨가 많을지도..^^;;

김연아와 이상화가 다시 한 번 세계 정상에 올랐다. 김연아는 캐나다 런던에서 압도적인 기량으로 우승했고 이상화는 본인이 이번 시즌 기록한 최고 기록에 미치지 못했는데도 불구하고 세계선수권에서 여유 있게 금메달을 따냈다. 종목은 달라도 둘은 각자 분야에서는 세계 1위다. 그것도 경쟁자가 거의 없을 정도로 압도적인 기량을 갖춘 절대강자다. 다른 선수들은 김연아와 이상화를 따라잡기 위해 썼고 앞으로도 그럴 것이다. 그러나 절대 챔피언은 다른 경쟁자가 있을 수 없다. 유일한 경쟁자는 바로 자기 자신이다. 자기 자신을 이겨내면 1위에 오르는 것이고 자기 자신에게 패하면 1위를 지켜내기 힘든 게 챔피언만이 갖고 있는 숙제다.


　
김연아와 이상화는 앞서 영광을 거둔 뒤에도 자기 자신을 다시 이겨내며 정상을 지켰다. 김연아는 캐나다 세계선수권대회에서 우승한 뒤 "현역을 복귀한 후부터는 훈련을 해야 하는데 좋지 않은 내 몸과 계속 싸워야했다"고 털어놨다. 피곤해서 쉬고 싶고 힘들어서 쉬고 싶은 자기 자신과의 싸움에서 이겨낸 게 우승의 자양분이다. 이상화는 세계선수권대회에 앞선 미디어 데이 행사에서 "밴쿠버올림픽에서 우승한 뒤 부담과 긴장으로 1년 정도 힘든 시기를 보낸 끝에 지금은 마인드 컨트롤을 잘 할 수 있게 됐다"고 말했다. 우승해야한다는 압박감 속에 멘탈이 흔들린 자기 자신을 극복했다는 의미다.



김연아는 현역복귀 후 더욱 열심히 훈련했다. 20개월 공백을 극복하기 위해서는 더 많은 훈련 밖에 다른 방법이 없었다. 그렇게 몸을 만들었고 자신감도 되찾았다. 김연아는 "훈련을 많이 해서 훈련에서 실수가 없으면 자신감은 자연스럽게 따라오게 마련"이라고 말했다. 세계선수권대회를 앞두고 "심판들을 감동시키는 연기를 하겠다"는 김연아의 발언은 피나는 훈련에서 나오는 자신감 없이는 절대 할 수 없는 말이다. 그전에도 김연아는 사춘기 시절 몸이 무거워지고 달라지는 걸 막기 위해 엄청난 식이요법도 했다. 그 결과로 지금같이 가볍고 가냘프며 부드러우면서도 강한 몸을 유지할 수 있었다.



이상화는 반대로 몸을 키웠다. 상체 살을 빼는 대신 하체를 더욱 튼튼하게 만들었다. 하체가 튼튼해야지 스타트가 빠를 수 있고 코너워크에서도 원심력을 견디면서 스피드를 유지할 수 있으며 막판 스퍼트에서도 힘을 잃지 않을 수 있다. 마른 상체에 튼튼한 하체는 요즘 여자들이 싫어하는 체형이다. 그리고 이상화도 다른 20대 친구들처럼 날씬하고 예쁜 몸과 다리를 갖고 싶었다. 그러나 이상화는 그걸 버렸다. 세계 최고 스케이트 선수로 다시 한 번 도약하기 위해 극한의 웨이트트레이닝을 했고 자기가 갖고 있는 것, 그 이상을 끌어내기 위해 남자들과 함께 훈련했다. 그 결과로 이상화는 세계 신기록을 세울 수 있었고 월드컵 시리즈를 9번이나 제패할 수 있었으며 월드컵 파이널과 세계선수권대회 등 굵직한 메이저대회도 모두 휩쓸 수 있었다.



둘의 목표는 내년 2월 소치올림픽 금메달이다. 지금 페이스라면 쇼트트랙 못지않게 금메달이 유력한 것만은 틀림없다. 절대 강자인 만큼 소치올림픽을 준비하는 각오도 다른 선수들과 다른 건 당연하다. 다른 선수들은 우승하기 위해 뭔가를 더 해야 했고 뭔가 변화를 줘야할 것이다. 그러나 김연아와 이상화는 도전할 것도 없고 새로운 걸 할 필요도 없다. 자기 자신들의 말처럼 "지금까지 해온 것처럼 하루하루를 늘 하던 대로 열심히 하면 된다."



김연아는 소치올림픽을 준비하는 각오를 이렇게 밝혔다.

"내가 소치올림픽에서 금메달을 딸 수도 있고 그 밑에 있을 수도 있다. 그러나 금메달을 따기 위해 지금 뭔가 특별히 도전하고 특별히 준비할 것은 없다. 성적에 연연하기보다는 그냥 하루하루 열심히 훈련하면서 지금 기량을 그대로 유지하면 된다."



이상화의 말도 비슷하다.

"늘 하던 대로 하면 된다. 신기록에 욕심을 내기보다는 해온 대로 하고 싶다. 성적에 얽매이면 내 자신만 망가진다. 마음을 비우고 편안한 마음으로 과정에 충실하자는 생각뿐이다."



챔피언만이 할 수 있는 말이다. 2위, 3위는 절대 말할 수 없고 설사 말을 했다고 해도 챔피언이 한 말과는 비교가 안 된다.



부상은 김연아, 이상화가 소치올림픽에서 금메달을 따는데 방해가 될 수 있다. 그러나 부상당할 게 걱정돼 훈련을 약하게 했다면 지금의 김연아와 지금의 이상화는 있을 수 없었다. 그리고 김연아, 이상화가 소치에서도 금메달을 획득하려면 강도와 집중도가 높은 훈련을 해야 하는 건 기본이다. 그리고 그렇게 훈련하면서 이겨내야 할 유일한 상대는 이번에도 역시 자기 자신이다. '이만 하면 됐겠지' '오늘은 피곤한데 좀 쉴까' '오늘 훈련 슬슬 해야지' '날 이길 선수가 설마 있겠어'라는 생각에 무릎을 꿇는 날이 많아져서는 절대 안 된다. 자칫 게을러질 수도 있고 자칫 자만할 수도 있는 자신을 끊임없이 채찍질을 해면서 훈련에 매진해야만 소치올림픽 영광도 가능하다.



유일한 경쟁자가 된 자기 자신과 싸우는 진정한 묘미는 진정한 챔피언만 알 수 있다. 그건 챔피언만의 특권과 특혜인 동시에 챔피언만이 경험할 수 있는 외로운 투쟁이다. 챔피언 뒤쪽에는 경쟁자들이 수두룩하다. 그러나 챔피언 앞에서는 아무도 없다. 따라잡아야할 경쟁자가 보이지 않는다는 건 자칫 자만심과 게으름으로 이어질 수도 있다. 정상은 차지하는 것보다 지키는 게 어렵다는 말은 그래서 나왔다. '혹시 누가 나를 바짝 쫓아오지는 않을까'라는 조바심에 뒤를 흘끔흘끔 돌아보지도 않으면서도 자신을 날마다 이겨내면서 쉬지 않고 앞으로 냅다 내달릴 수 있는 게 진정한 챔피언의 자세다. 그래서 한번 정상에 오르고 내려간 챔피언과 두 번, 세 번 정상을 계속 지키는 챔피언은 비교 자체가 안 된다. 처음으로 스케이트를 타기 시작하면서 국가대표와 아시아챔피언, 이어 세계 챔피언을 꿈꾸며 그 때 그 날이 마치 인생 마지막 날인 것처럼 노력했던 초심, 그것이야 말로 지금 김연아, 이상화뿐만 아니라 모든 챔피언에게 가장 필요한 마음가짐이다.

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많은 여시들이

김연아선수가 독보적인 건 알겠는데.. 이상화선수는..??

하는 여시들이 있을 것 같아서 설명하자면..

이상화선수가 세계신기록에 월드컵9연패를 하고 종합우승 했을 때 2위와의 차이가 1초정도차이였거든??

1초라고 하면 이게 뭐가.. 독보적인거지?? 싶겠지만

해설자들에 의하면 스피드스케이팅에서 1초는 그 안에 10명의 선수가 들어갈 수 있을 정도의 간격이래..

대단하지?? 마치 연느와 다른 여싱들의 점수차를 보는 것과 같은 기분ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그리고 이번 월드컵 종합우승을 함으로써 그랜드슬램을 달성함.

이 언니도 스피드스케이팅의 역사를 새로 쓰고 있다는 말을 듣고 있슴돠..

모르는 사람들이 많더라구 ㅠㅠ

오랜만에 이상화선수를 검색하다가 본 칼럼이야

기자분이 이 기사 썼을 때가 김연아선수와 이상화선수가 각각 월챔과 월드컵우승을 따내고 나서일거야..

내가 제일 좋아하는 선수 두 명의 이야기를 했길래 퍼왔음.

역시.. 여왕과 여제의 멘탈은 다르다..ㅋㅋㅋㅋㅋ

진짜 이 언니들 둘 다 소치에서 좋은 성적 거두길 바람ㅠㅠㅠㅠ

무엇보다 메달을 떠나서 행복하게 스케이트를 탔으면 좋겠다..ㅠㅠ

이상화 선수 수상내역

2013 ISU 스피드스케이팅 종목별 세계선수권대회 여자 500m 금메달
2013 ISU 스피드스케이팅 월드컵 파이널 여자 500m 디비전A 1위
2013 제59회 대한체육회 체육상 시상식 경기부분 우수상
2013 제94회 전국동계체육대회 스피드스케이팅 여자 일반부 1000m 금메달
2013 제94회 전국동계체육대회 스피드스케이팅 여자 일반부 500m 금메달
2013 ISU 세계스프린트 스피드스케이팅 선수권대회 여자 동메달
2013 ISU 세계스프린트 스피드스케이팅 선수권대회 여자 500m 2차 레이스 1위
2013 ISU 세계스프린트 스피드스케이팅 선수권대회 여자 500m 1차 레이스 2위
2013 ISU 스피드스케이팅 월드컵 6차 대회 여자 500m 디비전A 2차 레이스 금메달
2013 ISU 스피드스케이팅 월드컵 6차 대회 여자 500m 디비전A 1차 레이스 금메달
2012 KB금융그룹 스피드스케이팅 챔피언십 여자 1000m 2차 레이스 우승
2012 KB금융그룹 스피드스케이팅 챔피언십 여자 1000m 1차 레이스 우승
2012 KB금융그룹 스피드스케이팅 챔피언십 여자 500m 2차 레이스 우승
2012 KB금융그룹 스피드스케이팅 챔피언십 여자 500m 1차 레이스 우승
2012 ISU 스피드스케이팅 월드컵 4차 대회 여자 500m 2차 레이스 금메달
2012 ISU 스피드스케이팅 월드컵 4차 대회 여자 500m 1차 레이스 금메달
2012 ISU 스피드스케이팅 월드컵 1차 대회 여자 500m 2차 레이스 금메달
2012 ISU 스피드스케이팅 월드컵 1차 대회 여자 500m 1차 레이스 금메달
2012 제53회 전국 남녀 스피드스케이팅 선수권대회 여자 500m 우승
2012 ISU 스피드스케이팅 종목별 세계선수권대회 여자 500m 금메달
2012 ISU 스피드스케이팅 월드컵 파이널 여자 500m 종합준우승
2012 ISU 스피드스케이팅 월드컵 파이널 여자 500m 디비전A 1차 레이스 은메달
2012 ISU 스피드스케이팅 월드컵 파이널 여자 500m 디비전A 2차 레이스 은메달
2012 제93회 전국동계체육대회 스피드스케이팅 여자 일반부 1000m 금메달
2012 제93회 전국동계체육대회 스피드스케이팅 여자 일반부 500m 금메달
2012 ISU 스피드스케이팅 월드컵 4차 대회 여자 500m 2차 금메달
2012 ISU 스피드스케이팅 월드컵 4차 대회 여자 500m 1차 금메달
2011 제38회 전국남녀 스프린트 스피드스케이팅 선수권대회 여자 1000m 2차 레이스 1위
2011 제38회 전국남녀 스프린트 스피드스케이팅 선수권대회 여자 500m 2차 레이스 1위
2011 제38회 전국남녀 스프린트 스피드스케이팅 선수권대회 여자 1000m 1차 레이스 1위
2011 제38회 전국남녀 스프린트 스피드스케이팅 선수권대회 여자 500m 1차 레이스 1위
2011 ISU 스피드스케이팅 월드컵 2차 대회 여자 500m 디비전A 2차 레이스 은메달
2011 ISU 스피드스케이팅 월드컵 2차 대회 여자 500m 디비전A 1차 레이스 금메달
2011 ISU 스피드스케이팅 월드컵 1차 대회 여자 500m 은메달
2011 KB금융 스피드스케이팅 챔피언십 여자 1000m 금메달
2011 KB금융 스피드스케이팅 챔피언십 여자 500m 금메달
2011 ISU 스피드스케이팅 세계종목별선수권대회 여자부 500m 은메달
2011 ISU 스피드스케이팅 월드컵 8차 디비전 A 여자 500m 2차 레이스 은메달
2011 대한체육회장상
2011 제92회 전국동계체육대회 여자 대학부 1000m 금메달
2011 제92회 전국동계체육대회 여자 대학부 500m 금메달
2011 제7회 아스타나-알마티 동계아시안게임 스피드스케이팅 여자 500m 동메달
2010 서울시 체육회 체육상 올해의 최우수 선수상
2010 제37회 전국 남녀스프린트선수권대회 스피드스케이팅 여자 500m 1위
2010 ISU 스피드스케이팅 월드컵 4차 대회 여자 500m 2차 레이스 금메달
2010 제22회 윤곡 여성체육대상 최우수선수상
2010 제45회 전국남녀 종목별 빙상선수권대회 여자부 1000m 금메달
2010 제45회 전국남녀 종목별 빙상선수권대회 여자부 500m 금메달
2010 제15회 코카콜라 체육대상 여자 우수상
2010 제21회 밴쿠버 동계올림픽 스피드스케이팅 여자 500m 금메달
2010 ISU 세계스프린트선수권대회 여자부 종합우승
2009 ISU 스피드스케이팅 월드컵 5차 대회 500m 동메달
2009 ISU 스피드스케이팅 월드컵 4차 대회 500m 은메달
2009 ISU 스피드스케이팅 세계종목별선수권대회 여자 500m 동메달
2009 제24회 하얼빈 동계유니버시아드 스피드스케이트 여자 100m 동메달
2009 제24회 하얼빈 동계유니버시아드 스피드스케이트 여자 500m 금메달
2009 제90회 전국동계체육대회 여자대학부 500m 금메달
2009 제39회 회장배 전국남녀 빙상경기대회 여자대학부 500m 금메달
2008 제43회 전국남녀 종목별 빙상선수권대회 여자 1000m 1위
2008 제43회 전국남녀 종목별 빙상선수권대회 여자 500m 1위
2008 ISU 제5차 스피드 월드컵대회 여자 500m 은메달
2008 ISU 스피드스케이팅 월드컵 4차 대회 여자 500m 2차 레이스 동메달
2008 ISU 스피드스케이팅 월드컵 4차 대회 여자 500m 1차 레이스 은메달
2008 ISU 스피드스케이팅 월드컵 2차 대회 500m 동메달
2008 ISU 스피드스케이팅 월드컵 1차 대회 500m 동메달
2007 ISU 월드컵 4차 대회 여자 500m 동메달
2007 창춘 동계아시안게임 스피드스케이팅 여자 500m 은메달
2007 동계유니버시아드 스피드스케이팅 여자 500m 금메달
2006 ISU 월드컵 4차 대회 여자 500m 금메달
2006 빙속월드컵 여자 500m 우승
2005 세계주니어선수권대회 500m 우승
2005 세계 스피드스케이팅 선수권 여자 500m 동메달
2005 자황컵 체육대상 여자 최우수기록상
2001 동계 전국체전 여자 초등부 500m 우승

김연아 선수 수상 내역

2013 ISU 세계 피겨스케이팅 선수권대회 여자 싱글 1위
2013 제67회 전국 남녀피겨스케이팅 종합선수권대회 시니어 여자 싱글 1위
2012 NRW트로피 시니어 여자 싱글 1위
2012 제17회 코카콜라 체육대상 공로상
2012 국민훈장 모란장
2011 SBS 연예대상 특별상
2011 제12회 대한민국 국회대상 올해의 공로상
2011 외신홍보상
2011 제9회 올해의 브랜드 대상 특별상 스포츠인부문
2011 제2회 한국관광의 별 특별공로상
2011 ISU 세계 피겨스케이팅 선수권대회 여자 싱글 2위
2010 미국 스포츠아카데미 올해의 여자 선수
2010 올해의 경기도 스포츠 스타상
2010 스포츠 일러스트레이티드 가장 인상적인 스포츠 선수 10인
2010 미국 여성스포츠재단 올해의 스포츠우먼
2010 제5회 자랑스런 한국인상
2010 미국 타임지 세계에서 가장 영향력 있는 100인
2010 ISU 세계 피겨스케이팅 선수권대회 여자 싱글 2위
2010 제21회 밴쿠버 동계올림픽 피겨스케이팅 여자 싱글 금메달
2009 제1회 대한민국 브랜드 이미지 어워드 문화예술부문
2009 제40회 경기도체육상 스포츠 스타상
2009 ISU 그랑프리 파이널 여자 싱글 1위
2009 제4회 앙드레김 베스트 스타 어워드 스타상
2009 스케이트 아메리카 여자 싱글 1위
2009 트로피 에릭 봉파르 여자 싱글 1위
2009 대한민국광고대상 모델상
2009 제47회 대한민국체육상 경기부문 최우수상
2009 ISU 세계 피겨스케이팅 챔피언십 여자 싱글 1위
2009 제55회 대한체육회 체육상 우수상
2009 ISU 4대륙 피겨스케이팅 챔피언십 여자 싱글 1위
2008 대한민국 인재상
2008 윤곡여성체육대상 최우수선수상
2008 ISU 그랑프리 파이널 여자 싱글 2위
2008 제8회 자랑스런 한국인대상 스포츠부문상
2008 컵 오브 차이나 여자 싱글 1위
2008 스케이트 아메리카 여자 싱글 1위
2008 ISU 세계 피겨스케이팅 챔피언십 여자 싱글 3위
2008 한국 이미지 새싹상
2007 ISU 그랑프리 파이널 여자 싱글 1위
2007 컵 오브 러시아 여자 싱글 1위
2007 컵 오브 차이나 여자 싱글 1위
2007 제12회 코카콜라 체육대상 최우수선수상
2007 대한민국 스포츠 레저 문화대상 특별상
2007 제3회 앙드레김 베스트스타어워드 스포츠스타상
2007 ISU 세계 피겨스케이팅 챔피언십 여자 싱글 3위
2007 제53회 대한체육회 체육상 경기부문 최우수상
2007 제45회 대한민국체육상
2006 ISU 그랑프리 파이널 1위
2006 대한민국 국회대상 스포츠부문 대상
2006 제1호 글로벌인재상
2006 트로피 에릭 봉파르 여자 싱글 1위
2006 스케이트 캐나다 여자 싱글 3위
2006 ISU 주니어 세계 피겨스케이팅 챔피언십 여자 싱글 1위
2005 제60회 피겨스케이팅 종합선수권대회 여자 시니어부 우승
2005 ISU 주니어 그랑프리 파이널 여자 싱글 1위
2005 ISU 주니어 그랑프리 불가리아 대회 여자 싱글 1위
2005 ISU 주니어 그랑프리 슬로바키아 대회 여자 싱글 1위
2005 ISU 주니어 세계 피겨스케이팅 챔피언십 여자 싱글 2위
2004 ISU 주니어 그랑프리 파이널 여자 싱글 2위
2004 ISU 주니어 그랑프리 중국 대회 여자 싱글 2위
2004 ISU 주니어 그랑프리 헝가리 대회 여자 싱글 1위
2004 전국체육대회 우승
2003 골든베어대회 1위
2003 전국체육대회 우승
2002 슬로베니아 트리글라브트로피대회 노비스 부문 우승
2002 종별선수권 우승
2002 전국체육대회 우승
2001 종별선수권 우승
2000 종별선수권 우승
1999 전국체육대회 우승

여왕과 여제라는 수식어를 얻기까지 이 정도의 노력을 한거임..

둘 다 타고났지만 후천적으로 노력도 엄청 많이 함.

 선천적 후천적 천재들임ㅠㅠ

+ 

9년 전 이상화, 김연아 선수

2010 벤쿠버올림픽 때 이상화, 김연아 선수

[연아쨔응의노예]

둘다 여신....

[박용인]

쌍화여신 ㅠㅠ 연느ㅠㅠ 둘다 좋아여 ㅠㅠ 둘다 흥해라ㅠㅠ

[♥김연아♥]

너무 잘 어울리는 수식어야ㅠㅠ

[엔드로시자하드]

머시따 ㅠ 진짜 존경스럽다

[나님독립만세]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[mozzi]

와 둘다 넘 멋지다ㅜㅜ 나이는 어리지만 존경스럽고 본받아야겠어!

[저미님♡]

대단한사람들이야!!