<p>안녕하세요! </p><p>저는 헬스 초중급자(?)라고 생각을 하는데요, 이제 곧 27살이 되고, 군입대부터 운동을 나름 했으니 한 5년은 한 것 같습니다...</p><p>정말 열심히 5년을 한 것은 아니기 때문에 여기 갤러리에 올라오는 분들에 비하면 한창 부족하지만...</p><p><br></p><p>178 / 70 키로정도에 체지방은 11~13% 정도 되는 것 같습니다.</p><p>이전에 5년간 먹어본 보충제로는 트루매스, 신타2통, 몬스터밀크2통 정도 있습니다.</p><p><br></p><p>보충제를 안먹은지 꽤 되어서, 정체기도 극복할겸...요새 자취하면서 밥을 제대로 못챙겨서 먹어서, 영양보충을 좀 더 해주고 싶은데, 보충제를 좀 추천 부탁드립니다.</p><p><br></p><p>운동은 일주일에 적어도 3회는 하는 편입니다.</p><p><br></p><p>이제 조금씩 카제인? 크레아틴? BCAA? 등등의 용어에 대해 관심을 가져보려고 하는 편이긴 한데 쉽지가 않습니다...</p><p><br></p><p>초급자에서 중급자로 넘어가는 정도에 있는 남성에게 제품좀 추천 부탁드립니다.</p><p><br></p><p>감사합니다.</p>
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