온라인 사회불안 집단상담 (과정 취소, 2023년 1월개강 예정)

<온라인 사회불안 집단상담>           오늘 하루, 나의 마음을 돌보다! ■ 개 요본 프로그램은 자신의 감정을 잘 이해하고 고통스러운 감정(불안, 수치심, 분노 등)을 더 잘 다루게 되어감정 조절뿐만 아니라, 지혜로운 의사결정과 효과적인 대인관계를 형성하는데 도움을 드리기 위해5주간 진행되는 DBT 집단상담 프로그램입니다. DBT(변증법적 행동치료)는 극심한 감정 조절 문제를 치료하기 위해 개발된 인지행동치료이며,지난 30여 년간 많은 연구를 통하여 감정과 행동 조절의 어려움이 심한 사람들에게 효과적인 치료로 인정받은근거 기반 심리치료 프로그램입니다. 특히, 다음과 같은 어려움을 겪고 계시는 분들에게 도움이 될 수 있습니다. ◾ 평소 감정 기복이 심하고, 감정 조절에 어려움이 많으신 분◾ 과거에 대한 후회와 미래에 대한 걱정들로 현재를 제대로 살지 못하시는 분◾ 고통스러운 감정을 대부분 억압하거나 회피하시는 분◾ 새로운 환경에 불안하고, 낯선 사람들에게 수줍어서 항상 적응이 힘드신 분◾ 심한 좌절 상황에서의 화, 분노 등을 잘 처리하기 힘드신 분◾ 주의 집중력이 떨어지고, 의사결정을 하는데 있어서 어려움을 느끼시는 분◾ 긴장이나 스트레스로 인해 신체 질환이나 통증을 경험하시는 분 ■ 진행 방식 DBT 기술 프로그램 중 마음챙김 기술과 고통 감싸기 기술, 정서조절 기술을 배우는 구조화된 집단 방식으로 진행됩니다.매 회기 2~3가지 기술을 익히고 자신의 삶에 적용해보고 과제를 통해 충분히 연습하게 합니다.지금보다 더 나은 삶의 기술로 자리매김할 수 있도록 돕습니다. ■ 세부사항1. 대상 : 20세 이상 성인 남녀2. 모집인원 : 8명3. 진행일정 : 10월 20일 ~ 11월 17일 [5회기] / 매주 목요일 19:40 ~ 21:40 [2시간]4. 진행방식 및 장소 : 온라인 상담 [zoom]5. 진행자 : 홍나영 상담사- 성신여자대학교 일반대학원 심리학과(임상심리) 석사졸업- 임상심리사 1급, 청소년상담사 2급- 현) 대전대학교 학생상담센터 객원상담사 및 집단상담사- 현) 배재대학교 학생상담센터/일자리플러스 집단상담사- 현) 대전시교육청 에듀힐링센터/교원치유지원센터 상담심리사6. 참가비용 : 10만원 (온라인 입금)   입금계좌  : 우리은행 749-120014-02-101 이길호                  국민은행 206001-04-010521 이길호                   신한은행 110-402-806859  이길호 - 신청 마감 : 접수마감 전까지   ■ 신청방법 아래 신청양식을 작성하여 gukyoung@daum.net 로 메일 전송 후, 회비를 입금계좌로 입금해주시면 됩니다. [신청양식] 1. 이름 : 2. 연락처 (이메일, 핸드폰) : 3. 온라인 사회불안 집단상담을 통해 얻어가고 싶은 것 : 4. 신청자와 입금자가 다를경우 기입 요망 : 5. 기존 세지말 과정 및 모임 참가여부 :6. 세지말 방문경로 : 지인소개, 다음(Daum), 네이버(Naver), 간판등.. ■ 과정문의  : 이길호 (010-9553-1372, gukyoung@daum.net) ------------------------------------- 집단상담에 등록하는 분들은 아래 4개 정기모임을  수강 기간동안 추가 비용없이 자유롭게 참여 가능합니다.  정기모임은 회원님들끼리 모여서 발표연습하는 동호회모임입니다.  <정기모임>1. 화요 스피치모임            (저녁 7시20분) 2. 목요 스피치모임            (저녁 7시20분)3. 토요 프레젠테이션모임    (오후 2시)4. 토요 스피치모임             (오후 5시30분)