요로결석 원인, 통증, 제거 시금치에 대한 오해를 풀자~

[한예원]

요로결석 원인, 통증, 제거 시금치에 대한 오해를 풀자

요로결석, 왜 생길까요?

요로결석은 소변 속에 있는 미네랄 성분이 뭉쳐져 돌처럼 굳어져 요로(신장, 요관, 방광, 요도)에 생기는 입니다. 마치 물이 증발하면 컵 바닥에 하얀 찌꺼기가 남는 것처럼, 소변 속에 농축된 미네랄이 결정체를 형성하여 요로결석이 발생합니다.

주요 원인:

• 탈수: 물을 충분히 마시지 않으면 소변이 농축되어 결석이 생기기 쉽습니다.
• 식습관: 염분 섭취가 과하거나 특정 음식(동물성 단백질, 퓨린이 풍부한 음식 등)을 과하게 섭취하면 결석 위험이 높아질 수 있습니다.
• 대사 : 신장 , 통풍 등의 대사 이 있는 경우 결석이 잘 생깁니다.
• 가족력: 가족 중에 요로결석 환자가 있는 경우 유전적인 요인으로 인해 결석이 발생할 가능성이 높습니다.

요로결석, 어떤 통증을 유발할까요?

요로결석은 극심한 통증을 유발하는 것으로 알려져 있습니다. 마치 칼로 찌르는 듯한 격렬한 통증이 옆구리나 배 아랫부분에서 발생하며, 구역질, 구토, 혈뇨 등을 동반하기도 합니다. 통증의 정도는 결석의 크기, 위치, 이동 경로에 따라 다르게 나타납니다.

요로결석 제거, 시금치는 정말 도움이 될까요?

시금치는 칼슘이 풍부하여 요로결석 예방에 도움이 된다는 속설이 있지만, 과학적인 근거는 부족합니다. 오히려 칼슘 섭취가 과하면 요로결석을 악화시킬 수 있다는 연구 결과도 있습니다.

요로결석 제거를 위한 올바른 방법:

• 충분한 수분 섭취: 하루 2L 이상의 물을 마셔 소변을 묽게 만들어 결석이 생성되는 것을 막습니다.
• 식습관 조절: 염분 섭취를 줄이고, 동물성 단백질, 퓨린이 풍부한 음식 섭취를 줄입니다.
• 약물 : 통증 완화, 결석 용해 등을 위한 약물 를 받습니다.
• 체외충격파쇄술: 결석의 크기와 위치에 따라 체외충격파쇄술을 시행하여 결석을 분쇄합니다.
• : 약물 나 체외충격파쇄술로 제거되지 않는 큰 결석의 경우 을 시행합니다.

결론적으로, 시금치를 섭취하는 것만으로 요로결석을 예방하거나 할 수 있는 것은 아닙니다. 균형 잡힌 식단과 충분한 수분 섭취를 통해 요로결석을 예방하고, 이 나타나면 병원을 방문하여 한 진단과 를 받는 것이 중요합니다.

주의: 본 내용은 일반적인 건강 정보이며, 개인의 건강 상태에 따라 적용 방식이 다를 수 있습니다. 에 대한 한 정보는 의료 전문가와 상담하시기 바랍니다.