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아침 사과 두개
점심 장어 소스 없이 ; 쩝//
저녁 소고기 스테이크 .. 밥을 먹으라노
아니 몸관리 중요하다고 해도 운동량+기초대사량이 있을텐데 소식해서 놀라움…. 난 존나 고봉밥 다섯끼 먹을줄
출처: *여성시대* 차분한 20대들의 알흠다운 공간 원문보기 글쓴이: 익명회원 입니다
야구는 외국 선수들도 다 돼지야..?아님 한국이 문제인거야..?
하긴 경기내내뛰는데 식단조절못하면 심장에도 무리갈듯
야구 선수는 뭐가 문제니
아니 근데 평소에도 엄청 뛰지 않나...? 좀 먹어도 체지방 오르거나 할거같진 않았는데 또 선수입장에선 컨디션이 다른가...넘적게 먹어서 놀라워..
근데 유산소에 특히 오래 뛸때 단백질보다 탄수가 더 중요한데 (순수탄수) 어케 단백질로만 식단이 구성되어있지? 신기하네
장어 소금쳐서 생강채랑 먹어야 안느끼하게 2키로 먹을수있는데ㅠ 탕이랑 같이
야구는 외국 선수들도 다 돼지야..?
아님 한국이 문제인거야..?
하긴 경기내내뛰는데 식단조절못하면 심장에도 무리갈듯
야구 선수는 뭐가 문제니
아니 근데 평소에도 엄청 뛰지 않나...? 좀 먹어도 체지방 오르거나 할거같진 않았는데 또 선수입장에선 컨디션이 다른가...넘적게 먹어서 놀라워..
근데 유산소에 특히 오래 뛸때 단백질보다 탄수가 더 중요한데 (순수탄수) 어케 단백질로만 식단이 구성되어있지? 신기하네
장어 소금쳐서 생강채랑 먹어야 안느끼하게 2키로 먹을수있는데ㅠ 탕이랑 같이