<P>3분할로 운동 할 때 저는 가슴과 이두를 하는데 많은 분들이 가슴과 삼두를 하시더라구요~ 제가 잘못 된 건가요??</P>
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<P>저는 월욜에 가슴 & 이두, 화욜에 등 & 삼두, 수욜에 하체 & 어깨 순으로 하고 있거든요!!</P>
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<P>가슴과 삼두를 하고 등과 이두를 하는게 맞는 건지??</P>
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<P>가슴 운동을 한 후에 다음날 어깨 운동을 하면 어깨에 무리가 가거나 휴식 시간이 적어서 좋이 않다고 트레이너 형 한테 들었는데...</P>
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<P>그래서 가슴과 어깨를 이틀정도 사이를 두고 하고 있습니다! 근데 어깨를 하고 나서 다음날 가슴을 하는건 괜찮은 건 가요??</P>
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<P>답변 부탁드립니다!!</P>
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