코코넛 오일의 23가지 다양한 용도

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코코넛 오일의 23가지 다양한 용도

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유기농 라이프스타일 잡지에 따르면, 코코넛 오일은 항진균· 항박테리아· 항바이러스 등 염증을 억제하는 효과가 있습니다. 그 쓰임새도 다양합니다. 지금 당장 사용 가능한 22가지 방법을 소개합니다.

1. 양치질 : 아침에 일어나자마자 입안에 한 숟가락 정도의 코코넛 오일을 머금고 15~20분 정도 입안을 헹구면 구강이 깨끗하게 세정됩니다.

2. 치약 : 치약 대신 코코넛 오일로 이를 닦아보세요. 또한 오일에 에센셜 오일(박하· 일본계 계수나무· 차나무· 오레가노 등)을 몇 방울 첨가해도 좋다. 천연 치약을 오랫동안 사용하면 충치, 치은염,치주병을 예방할 수 있습니다.

3. 피부 보습 : 코코넛 오일을 몸에 바르면 건조한 피부를 촉촉하게 만드는 효과가 있습니다. 기미를 엷게 하며 튼 살 예방에도 효과적입니다.

4. 메이크업 리무버 : 아이들의 연약한 피부에 한 메이크업을 지울 때 특히 유용합니다.

5. 기저귀 발진 : 아기 엉덩이는 기저귀에 스쳐 염증이 생기기 쉽습니다. 엉덩이를 닦은 후, 코코넛 오일을 발라주는 것만으로도 기저귀 발진을 예방할 수 있습니다. 땀띠에도 효과적이랍니다.

6. 헤어 케어 : 갈라지는 모발과 건조한 모발에 오일을 충분히 바른 후, 랩이나 샤워 캡을 쓰고 30분~ 2시간 팩한 후에 샴푸로 2번 감아주면 모발에 탄력과 윤기를 줍니다. 미용실에서도 코코넛 오일 트리트먼트가 주목받고 있습니다.

7. 면도 : 면도 오일 대신에 사용하면 부드럽고 보습 효과까지 있어 피부에 손상이 적습니다.

8. 액취증 : 코코넛 오일을 바르면 액취증을 유발하는 미세 박테리아를 제거해 냄새를 없앨 수 있습니다.

9. 손톱 무좀 : 코코넛 오일은 무좀 치료에 효과적입니다.

10. 발뒤꿈치의 균열 : 갈라진 발뒤꿈치 부분에 코코넛 오일을 바르고 양말을 신고 자보세요. 다음 날 발꿈치가 부드러워진 것을 볼 수 있습니다.

11. 화상 : 화상을 입은 부분에 바릅니다. 코코넛 오일은 소염 작용도 있기에 따끔거림과 통증이 즉시 사라집니다.

12. 벌레 물린 것 : 모기에 물린 부분에 코코넛 오일을 바르면 가려움증이 없어지고, 치유도 빨라집니다.

13. 입술 건조 : 건조한 입술에 바르면 자외선 차단과 보습효과가 있습니다. 코코넛 오일은 맛도 좋고, 입안에 들어가도 안전하답니다.

​14. 찰과상 : 상처에 코코넛 오일을 바르는 것만으로 통증이 빨리 완화되고 상처 치유도 빠릅니다. 출산 후 상처 회복에도 효과를 볼 수 있습니다.

15. 칸디다증 : 칸디다증 치료에 효과적입니다. 매일 1~2숟가락 정도의 코코넛 오일을 섭취하는 것이 좋습니다.

16. 머릿니 제거 : 먼저 머리에 사과 식초를 바른 다음 코코넛 오일을 바르고 반나절에서 하루 정도 놔둡니다. 그 후 빗으로 빗고 샴푸를 하면 이를 없앨 수 있습니다.

17. 습진· 건선 : 코코넛 오일을 습진과 건선 부위에 바르면 완화됩니다. 매일 바르면 효과가 큽니다.

18. 여드름 : 코코넛 오일을 여드름에 직접 바릅니다. 만성 여드름에도 효과적입니다.

19. 3개월마다 철제 냄비와 프라이팬에 코코넛 오일을 바르면 수명이 길어집니다.

20. 금속에 바르면 윤기가 납니다.

21. 가구 왁스로 사용할 수도 있습니다.

22. 가죽 손질에도 유용합니다.

​23. 여성의 질에도 바르면 염증이 예방됩니다.


코코넛 오일 사용 시 주의사항

1. 코코넛 오일과 코코넛 버터는 다릅니다. 코코넛 버터는 코코넛 과육을 갈아 만든 것으로 코코넛 오일· 섬유소· 단백질· 비타민· 미네랄을 포함하고 있습니다. 코코넛 오일은 과육에서 기름을 분리한 순수 오일입니다.

2. 코코넛 오일은 약 25℃ 이하에서 고체 상태가 되며 25℃ 이상에서 액체 상태가 됩니다. 상온 저장의 경우 유통 기한은 약 2년입니다.

3. 코코넛 오일을 한꺼번에 많이 먹으면 혈액순환의 지장을 받으므로 하루 5ml(티스푼 1개) 정도를 3회에 나누어 섭취하되 이상이 없으면 조금씩 늘려갑니다. 코코넛오일의 하루권장량은 2~4 테이블스푼 정도입니다.

4. 그냥 떠먹어도 좋고, 올리브 오일, 식초 등과 함께 샐러드드레싱으로 먹어도 좋고 시리얼에 섞어 먹어도 좋고 버터 대용으로 토스트나 빵에 발라 먹기도 하며 볶음밥을 만들 때 식용유 대신 사용해도 됩니다.(인터넷 자료)

코코넛오일은 모든 오일의 왕입니다.
지방을 보충하고 무좀까지도 꼼짝 못하게 할 정도로 면역을 높이는데 좋습니다.