제가월래..
4키로.아령두개있었는댑쇼.ㅡㅡ;;
친구가..지6키로...산지1루지난걸...무겁다고
저랑바꾸자고해서.ㅋㅋ
ㅂㅏ꾸었습니다...
ㅋㅋㅋㅋ
아령..6키로를..들었는대요...
뭐.무겁긴하지만..운동하는기분이들었습니다..
근대1!
팔..근육이.더이상...또안늘어남니다.ㅡㅡ;;
많이바라지는안습니다.ㅎㅎ;;
제가..아령박에없는데요;;;
뭐..가슴도..키우고싶고...
팔근육도키우고싶고...
복근은....차승원에.헬스클럽데로해서..
쫌....아주쫌~~~~~~~~~~~보이기시작했습니다...
뭐어떻에좀알려주세염~~
첫댓글 조~ 기 밑에 덤벨두개로 근육맨되기 게시판 있어요~ ㅋㅋㅋㅋ 도움 많이 됩니다~ 카페글도 꼼꼼히 읽어보시구요~
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