좋고 좋은 영양제 수십종류와 다양한 기능성 영양제도 많지만
이것 저것 말린것으로 제분소에서 환을 만들었습니다
요걸 우리집 영양제라 해도될른지?
고구마 : 피부미용,다이어트,변비예방,혈압강화,암 및 성인병 예방
흙마늘: 신경안정및 불면증예방,장운동활성화,위기능강화, 정력,간에 좋음
서리태: 면력력강화및 항암효과,갱연기여성,노화예방,심혈관질환예방,탈모.두뇌발달,치매예방, 황산화작용
산마 : 위 대장기능증진,기침가래,정력증진,기억력증가,혈압관리
백복령: 이뇨작용과 혈당수치저하,만성위장병환자,산후통,심신안정,설사치료,피부를 아름답게 주근깨를 없앤다
시금치 : 눈건강,비타민K, 혈관튼튼,심혈관질환예방,변비및탈모예방, 데처 말리면 결석요인제거
말린 재료들의 효능을 찿아보니 대충 위와 같드군요
우리집 영양제 입니다
호박고구마는 구워 껍질벗겨 건조 합니다(엄청 단단해 집니다)
설날지나 보름전에 나오는 시금치는 대처 건조합니다(데치면 신장결석요인을 없앤다고 합니다)
서리태는 씻은후 몸을 말려 건조 하여 볶아 줍니다
마늘은 알이 굵은 육쪽 마늘 선택하여 겉껍질 벗기고 깨끗한 안쪽 껍질 한겹만 남기고 보온밥통에서 10일후 숙성후꺼내
따뜻할때 남은 껍질 벗겨 건조 합니다(시일이 많이 걸립니다:안쪽 껍질은 물 부어 끓인후 마셔도 됩니다)
(건조되면 가루로 만들수 없습니다)
백복령은 감자칼로 껍질 벗겨 건조 합니다(쉽게 건조 됩니다)
안동산마 4kg 감자칼로 껍질벗겨 건조 합니다(빨리 건조해야 합니다:쉽게 곰팡이 피고 상합니다)
건조된 위의 재료들을 제분소에서 꿀로 반죽하여 환을 만들어 왔습니다
채반에 면포깔고 3일 건조후
610gr씩 이중 지프백에 담았다가
혹시 모를 습기로 인한 피해 있을까봐 제습제 충분희 넣어 냉장고에 보관 합니다
한봉지에(610gr)
흑마늘 81gr
백복령 36gr
산마 91gr
고구마 135gr
시금치 89gr
서리태 87gr
태국산꿀91gr// 계610gr(대충계산하면 1봉지 계량이 이렇게 나옵니다)
1일 1회 30~40알 정도로 먹을 예정 입니다
(좋은 방법있음 조언 바랍니다)
각고의 노력과 긴 시간 준비한 재료들이라 좋은 효과 있기를 바랄뿐 입니다
우리님들
좋은 나날 되세요
첫댓글 대단한 정성이시네요 저는 입으로만해야지하곤 몸으로 실천을 못했습니다 게으른 탓이지요 백봉령생것은 어디서 마련하셨는지요?
서핑 하다보면 가끔 나오는데 구하기 힘든 재료인것 같습니다
작년 4월에 구입했습니다
백복령가루+꿀+쌀뜨물 침전시켜+귤껍잘분말 혼합하여 팩 하면 좋습니다 ㅎㅎㅎ
늘 대단하시다는 생각을 했습니다만,
오늘 글을 보니까 정말 대단하시다는 말씀밖에,,,,,
늘 건강하십시오.
부지런해야 건강도 따라오나 봅니다 김영원님의 건강상식 배워갑니다
존경스럽습니다^^
대단하십니다
박수를 보냅니다
도저히 따라잡을 수 없는 열정에 박수를 보냅니다.
영양제 확실 합니다. 정성이 대단하세요.
대단한 정성입니다
대단하십니다. 살림의 달인... 존경스럽습니다.
정성으로 가족 건강을 챙기시는군요.좋은효험보세요....