<![CDATA[
<p><br></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99E2333359859F2431" class="txc-image" width="553" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="naver_com_20170805_192807.jpg" exif="{}" actualwidth="553" id="A_99E2333359859F2431973E"/></p><p><br></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">알록달록 보기만해도 싱그럽고 아름다운 열매가 바로 파프리카 입니다</span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">식감도 좋고 맛도 좋아서 누구나에게 사랑받는 식품인데요</span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">이렇게 예쁜 열매가 우리몸에 어떻게 좋은지 알고 먹으면 더욱 좋겠지요</span></p><p><br></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99B88D3359859F2428" class="txc-image" width="556" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="naver_com_20170805_192931.jpg" exif="{}" actualwidth="556" id="A_99B88D3359859F24287708"/></p><p><br></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">칼로리가 높지 않아서 다이어트에 좋은 파프리카는 생으로 먹을때 영양분을 </span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">충분히 섭취할수가 있답니다 </span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">파프리카에는 레몬의 2배, 토마토의 5배, 사과의 41배 정도의 높은 비타민C를</span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">함유하고 있어서 기미 주근깨 예</span><span style="font-size: 11pt;">방 및 피부 미맥에 좋다고 알려져 있습니다 </span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">또한 비타민 A와 철분, 칼슘 등이 다량으로 함유되어 있어서 면역력 강화와</span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">어린이 성장에 도움이 됩니다 </span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">베타카로틴이 함유되어 있어서 골다공증 예방에도 좋은 식품이구요</span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">베타카로틴 성분은 색깔이 붉을수록 많이 들어 있어서 빨강, 주황, 노랑, 초록</span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">순으로 많이 들어 있습니다 </span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;"><br></span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">-빨강 파프리카-</span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">붉은 색을 띠는 리코펜은 신페의 노화와 질병을 일으키는 활성 산소의 생성을</span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">막아 줍니다 베타카로틴이 가장 많이 들어 잇어서 생즙이나 주스로 드시면</span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">좋습니다 </span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;"><br></span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">-주황색 파프리카-</span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">피부노화를 억제하고 미백 효과가 좋아서 피부의 기미와 주근깨, 얼굴이 검어지는</span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">원인이 되는 멜라닌 색소를 억제해 줍니다 </span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">비누나 팩을 만들어서 사용하면 좋겠지요 ~~</span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;"><br></span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">-노랑색 파프리카-</span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">비타민이 풍부하여 스트레스 해소에 좋습니다 </span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;"><br></span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">- 초록색 파프리카-</span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">열량이 낮고 유기질이 풍부하여 다이어트 좋으며 철분이 풍부해 빈혈을 </span></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">예방해 줍니다 </span></p><p style="margin-left: 4em;"><br></p><p style="margin-left: 4em;"><span style="font-size: 11pt;">*색깔별로 효능이 다르기 때문에 골고루 섞어서 드시면 좋겠지요*</span></p><p> </p><p><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99940B3359859F241D" class="txc-image" width="580" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="naver_com_20170805_193151.jpg" exif="{}" actualwidth="580" id="A_99940B3359859F241DE55D"/></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
<!-- -->
]]>
카페 게시글
한농 건강 칼럼
파프리카의 효능
우렁각시
추천 0
조회 133
17.08.05 19:49
댓글 28
다음검색
첫댓글 우와~파프리카가 이뿌기만 한줄 알았더니 효능도 끝내주네요
여성에게 더욱 좋은 식품같네요
그렇답니다
세상에 파프리카가 좋은줄은 알았지만 이렇게 좋은줄은 모랐네요 색깔마다 그효능도 다양하네요 파프리카 자세한 효는 너무 감사합니다 ^^
색상별로 효능이 다르네요
파프리카 효능 감사합니다
열심히 드시고 건강하세요
이렇게 좋은 파프리카를 별로 즐겨먹지를 않았네요.
이제부터 부지런히 챙겨서
먹어야겠네요~ㅎ
저도 그렇네요
정말 잘배웠습니다,감사합니다
예쁜 열매 열심히 드시고 건강하세요
파프리카의 효능정보 넘 감사합니다.
건강하게 여름철 보내세요
너무 맛있겠네요!
빛깔이 너무 곱네요
파프리카가 먹음직하고 보암직도 한데 영양도 좋군요
매력덩어리네요
파프히카 효능.효능좋으네요
최고입니다
파프리카를 색깔별로
심었는데 대체 색은 언제나타나는지요.
잘되면 하나 드릴께요.
ㅎㅎ 저도 작년에 색깔별로 심었는데 초록색만 달리더라구요 ㅠ ㅠ
파프리카 예쁘고 맛도좋고 건강에도 좋고 따봉입니다~^^
따따봉이죠
파프리카를 심기도 했지만 잘 먹지 않게 되네요.
즐겨 먹어야겠네요
열심히 드셔요
파프리카 영양도 아주다양 하네요7
아주 좋은 식품입니다
아주좋은 식품이에요