멋진 삶 외 11 (양동만)

[양동만님카톡에서] 멋 진  삶   어스름한 저녁 무렵에, 물가에 비친 석양이 아름답지만, 뜨는해 또한, 아름답다.  청춘이 아름답다고 하지만 흰머리에 살짝 주름도 또한 아름답다.   손에 쥔 것이 없다고 실패라 생각지 말라. 이 날까지 무탈히 산 것도 성공한 것이다.나누어 주었다고 보답을 바라지 말라.나누어 준것 만으로도 공덕을 쌓았느니라.   남에게 받은 것은 잊지 말고 보답하라. 그래야 공덕을 쌓는 것이니 새겨두세나.거름을 너무 많이 해도 뿌리는 썩을것이고, 지나치게 맑은 물에는 물고기가 살지 않는다.   상대가 실수하고 잘못을 하여도 눈감아 주고 포용 해주자.내가 옳을지라도 너무 강하게 말하면, 상대는 오히려 반감을 가지게 된다.   나눈 것은 잊고, 받은 것은 기억하며, 눈 감을 줄 알고 용서 할 줄 안다면...세상 살아가는데 적은 없을 것이고, 인생 마무리는 멋지게 될 것이다. * 창문을 열면 바람이 들어 오지만, 마음을 열면  행복이 들어옵니다.***** 황혼의 12도  <a href="http://m.cafe.naver.com/ArticleRead.nhn?clubid=20761370&articleid=2910&page=1&boardtype=L">http://m.cafe.naver.com/ArticleRead.nhn?clubid=20761370&articleid=2910&page=1&boardtype=L</a> ==========================================어느학교 출신이교<a href="https://m.cafe.naver.com/ArticleRead.nhn?clubid=26212246&articleid=3299&boardtype=L&referrerAllArticles=true&menutype=B&wCmt=true&commentCount=10&commentNew=false&rClick=false">https://m.cafe.naver.com/ArticleRead.nhn?clubid=26212246&articleid=3299&boardtype=L&referrerAllArticles=true&menutype=B&wCmt=true&commentCount=10&commentNew=false&rClick=false</a>=========================================================♡이 아침의 행복을 그대에게별들이 놀다간 창가에 싱그런 아침의 향기를 마시면 밤새 애태우던 꽃 꿈 한송이 하이얀 백합으로 피어나오늘은 왠지 좋은 일이 있을것만 같아   햇살 머무는 나뭇가지 고운 새 한 마리 말을 걸어와요행복이란 몸부림이 아니라 순응하는 것이라고 느끼는 만큼 누리고 누리는 만큼 나누는 것이라고   새록새록 잠자던 풀잎들도 깨어나 방긋 웃으며 속삭이는 말 사랑이란 덜어주는 만큼 채워지는 기쁨이야 꽃이 되기 위해 조금 아파도 좋아   눈부신 햇살, 반짝이는 이슬방울아!내게도 예쁜 꿈 하나 있지 그대 내 마음에 하늘 열면 나 그대 두 눈에 구름 머물까?                         -퍼온글입니다-♡누군가 너무나 그리워질때... -http://m.cafe.daum.net/dreamt/Dzkw/15229 ========================================================= 12달의 친구 이고 싶다<a href="http://m.blog.daum.net/yh229266p/843?np_nil_b=-2&categoryId=6">http://m.blog.daum.net/yh229266p/843?np_nil_b=-2&categoryId=6</a> ==================================================[양동만] [오전 11:24] 오늘의 음악그중에 그대를 만나 <a href="https://youtu.be/ttYlgQ2zYcs">https://youtu.be/ttYlgQ2zYcs</a>우리는 한평생 사는동안 수많은 사람들과 인연을 맺고 살아갑니다. 그 만남의 인연들은 무엇과도 바꿀 수 없는 소중한 행복이니 말 한마디도 조심하고 서로가 손잡고 이끌어주며 아름다운 삶의 인연으로 함께가야 합니다. 수많은 사람들 중에 만난 소중한 인연으로 인해 어느때 보다 기쁜 소식이 많은 하루 되기를 소망합니다.  ==============================================❄우리 속담에 "냉수 먹고 속 차려라"🔥🈲️대부분의 가정에 냉장고와 정수기가 있어서 흔히 냉수를 마십니다. 아무 생각없이 시원하게 냉수를 마시는데 냉수는 폐질환의 원인이 됩니다. 냉정히 따지면 흡연보다 더 폐에 나쁜 것이 바로 냉수입니다.유명한 스님 (법정스님)께서 폐질환으로 열반하셨는데 그분께서는 평생 음주는 물론이고 담배 한 개피 피우지 않았답니다. 헌데 폐에 물이 차서 폐종양 (폐암)에 걸려 아무도 모르게 미국에 가서 수술을 받았지만 결국 천수를 못다 하셨지요.평생 욕심도 부리지 않고 공기 맑고 물 좋은 산 속의 암자에서 수행하며 많은 에세이집을 남기셨던 분이셨는데 말입니다. 헌데 그분에게는 좋지 않은 습관이 있었지요.그것은 바로 새벽에 눈을 뜨면 냉수 한 사발을 시원하게 마셨습니다. 그리고 수행의 한 방법으로 냉수마찰을 즐기셨지요.예전, 아니 불과 얼마전까지만해도 폐질환 환자들이 많았지요.  흔히 폐병 또는 폐결핵을 많이 앓았는데 유명한 문인들도 폐질환으로 많이 사망했지요.그것은 잘못된 인식에서 오는 치명적인 오류가 있었습니다.우리 어머님들은 아침 일찍 정한수를 떠놓고 집안의 안녕과 자식들의 복됨을 비셨습니다.  그리고 그 정한수를 가장은 물론이고 자식들에게도 마시게 했지요.몸과 마음의 묵은 때를 냉수에 씻기게 하여 늘 정갈한 마음을 지니라는 의미였습니다.  그런데 몸과 마음을 깨끗히 하는 것은 좋은데 폐에 무리를 주었다는 겁니다.수면 후 속이 빈 상태로 냉수는 위를 세척해 준다고믿었지요. 허나 냉수는 속을 세척하기는 했지만 폐에 무리를 주었습니다. 지속적인 습관이 반복되면 될수록 폐에 물이 차게 되었고 결국 폐질환의 원인이 되었던 것입니다. 냉수는 흡연보다 더 나쁜 습관입니다. 지금이야 약이 좋아서 폐렴이나 결핵은 큰 문제가 되지 않은 걸로 알고 있으나 과연 그럴까요? 나쁜 습관이 계속 반복이 되면 폐에 무리를 주게 됩니다.체온을 떨어뜨리고 음식을 굳게 하여 소화를 방해하며 폐에 물이 차게 하여 폐활량을 떨어뜨려 쉽게 지치게 합니다. 냉수를 마시면 마실수록 지구력과 면역력이 떨어지게 됩니다.대부분의 질병은 몸이 냉하게 되면 발병합니다.체온이 떨어지면 면역력이 약해지기 때문이지요. 냉수는 체온을 떨어뜨리는 일등 주범입니다.몸 보신하려고 삼계탕, 곰탕, 설렁탕 등을 먹지요. 그리고 갈무리는 냉수로 합니다.그럼 뭐가 됩니까? 동물성 지방은 포화지방으로 식으면 고체상태가 됩니다.즉 굳는 지방인데 곰탕이나 고깃국이 식으면 하얗게 굳어있는 물질이 포화지방산입니다.소화도 잘되지 않을 뿐더러 체내에 남아 콜레스테롤로 인한 질병의 원인이기도 합니다. 먹고 나면 소화흡수가 늦어져서 포만감을 느껴 든든한 마음이 들기도 하지만 지속적으로 먹게 되면 체내에 콜레스테롤이 쌓이게 됩니다.헌데 거기에 냉수까지 합류를 합니다. 제대로 굳게 하여 소화력을 떨어뜨리고 위장과 폐에 부담을 주게 됩니다.  결국엔 돈을 지불하고 질병을 저축하는 꼴이 되는 것입니다.냉수만 줄여도 체온이 1° 이상 올라갑니다. 체온이 1° 이상만 높아져도 면역력은 30% 강화됩니다.이유는 간단해요. 체온이 오르면 오장육부가 원활하게 소통되어 혈액의 흐름이 좋아지기 때문입니다. 눈을 뜨자마자 냉수 한 컵을 들이키면 위장은 오므라들고 폐는 냉하게 되어 몸이 차게 됩니다.습관적인 냉수는 하루에 담배 두세 갑을 피우는 골초보다 더 좋지 않은 결과를 가져옵니다.어떤 분이 그러시더군요. 자신은 음주는 물론이고 흡연도 하지 않는데 폐암에 걸렸다고..그분은 수십 년 동안 냉장고에서 냉수를 꺼내 언제나 습관적으로 마셨습니다. 자신의 몸이 왜 냉해지는지 모르면서 말입니다.물은 생명을 유지시켜주는 생명수입니다.   요즘은 가정마다 정수기가 있으니 쉽게 "음양탕" (생숙탕)을 만들 수 있습니다.뜨거운 물을 먼저 받고 냉수를 반 정도 받으면 바로 음양탕이 됩니다.처음에는 쉽지 않겠지만 지속적으로 습관을 들이면 후에는 냉수를 마시지 않게 됩니다.따듯한 미온수를 마시는 습관을 들이세요. 아침 눈 뜨자마자 음양탕을 한컵 하시면서 오늘도 가벼운 걸음을 시작하세요👒몸이 따뜻하면 살고 차가워지면 죽는다....!!!👒 ========================================================엄청  덥죠?  제가 계곡물 끌어 왔습니다  마음껏 담가보세요  글구 시원한 하루 되세유^^  <a href="http://m.cafe.daum.net/MYEONG/7g70/1833?listURI=%2FMYEONG%2F_rec%3FboardType%3DM">http://m.cafe.daum.net/MYEONG/7g70/1833?listURI=%2FMYEONG%2F_rec%3FboardType%3DM</a>============================================================" 얘야, 너 삼 만원만 주고 가거라".(앵콜) " 없어요 "ㆍ 80살이 넘은 아버지가 회사에 출근하는 아들에게 사정을 했건만 아들은 박정하게 거절을 하였다ㆍ늙은 아버지는 이웃 노인들과 어울리다 얻어만 먹어 온 소주를 한 번이라도 갚아주고 싶었다ㆍ 설거지를 하다 부자간의 대화와 시아버지의 그늘진 얼굴을 훔쳐본 며느리는 한참 무엇을 생각하더니 밖으로 달려나갔다 한참만에 버스를 막 타려는 남편을 불려세워 숨찬 소리로 손을 내밀었다 ㆍ " 여보, 돈 좀 주고가요". " 뭐 하게? "ㆍ" 얘들 옷도 사입히고 여고 동창생 계모임도 있어요".안주머니에서 오만 원 가량을 꺼내 헤아리며 담배값이, 차값이, 어쩌니 대포값이 어쩌니 하는 것을 몽땅 빼았아 차비만 주고 집으로 돌아왔다 ㆍ 그리고는 아파트 양지바른 벽에 기대 하늘만 바라보는 시아버지께 돈을 몽땅 내밀었다 " 아버님, 이 돈으로 드시고 싶은 소주도 잡수시고, 친구들과 대공원에도 가고, 하고 싶은대로 하세요" ㆍ 연신 눈물이 쏟아지려는 시아버지는 며느리가 고마워서 말을 잊은 채 어떻게 할지 모르는 표정이었다ㆍ그날 저녁에 남편이 퇴근하고 돌아왔다ㆍ그리고는 왜 얘들 얼굴에 꾸중물이 찌찌하게 이렇게 더렵느냐고 말했다ㆍ그 이튿날도 또 그 다음 날도 얘들 꼴이 더러워져가고 있었다ㆍ새까만 손등이며, 며칠전까지만해도 반드레하던 얘들이 거지꼴로 변해갔다ㆍ남편은 화를 벌컥 내어 고함을 쳤다ㆍ " 여편네가 하루 종일 뭐하길래 얘들 꼴을 저렇게 만들어 놓았어"남편의 화난 소리를 듣고 있던 아내도 화를 내어 남편에게 소리를 질렸다ㆍ " 저 얘들을 곱게 키워봐야 당신이 아버지께 냉정히 돈 삼만 원을 거절했듯이 우리가 늙어서 삼만 원 달래도 안줄거 아니예요?ㆍ당신은 뭣 때문에 얘들을 깨끗이 키우려고 해요?". 아내에게 기가 질려버린 남편은 고개를 들지 못하고 늙은 아버지의 방문을 열었다ㆍ늙은 아버지는 아들의 무정함을 잊은 채 어서 방으로 들어오라고 했다ㆍ 늙은 아버지는 " 회사일이 고되지 않느냐?". " 횐절기가 되었으니 감기에 조심해야 한다" 고 어린애처럼 타이르고 있는 것이다ㆍ 아버지의 더 없는 사랑에 아들은 그만 엎드려 엉엉 울고 말았다ㆍ 독일의 속담에도 " 한 아버지는 열 아들을 키울 수 있으나 열 아들은 한 아버지를 봉양키 어렵다" 는 말이 있다ㆍ 자식이 배부르고 따뜻한가를 늘 부모는 묻지만 부모의 배고프고 추운 것은 자식들은 마음에 두지 않는다 ㆍ 자식들의 효성이 아무리 지극해도 부모의 사랑에는 미치지 못한다ㆍ우리는 부모가 짐이 되고 효가 귀찮게만 생각되는 세상에 살고 있다ㆍ 그러나 효는 옛부터 가족을 사랑으로 묶는 밧줄과 같은 것이다ㆍ효의 씨앗을 심고 가꾸는 일은 부모가 자식에게 효를 내리 실천해 모범을 보이는 일이 꼭 필요하다 ㆍ================================================================ [양동만] [오전 11:49] ♡ 추억의 노래   세월이 참 많이도     흘렀습니다. 그 어렵던 시절에 꿈과 희망을 가지고  열심히 일 하면서.. !팝송을 즐겼던 추억 은 남아 있었군요 ^^   조용히 그 시절을    음미 해봅니다     ☆ 부베의  연인 <a href="https://m.youtube.com/watch?v=xAXh_yisV58&list=RDvaX0iqyzK7Q&index=22">https://m.youtube.com/watch?v=xAXh_yisV58&list=RDvaX0iqyzK7Q&index=22</a>☆ I Have ADream, <a href="https://m.youtube.com/watch?v=_HMjOiHqE18&index=24&list=RDvaX0iqyzK7Q">https://m.youtube.com/watch?v=_HMjOiHqE18&index=24&list=RDvaX0iqyzK7Q</a>  Mother of mine <a href="https://m.youtube.com/watch?v=MHkH0qTc4YI&index=23&list=RDvaX0iqyzK7Q">https://m.youtube.com/watch?v=MHkH0qTc4YI&index=23&list=RDvaX0iqyzK7Q</a>어는산골의 시랑          이야기 <a href="https://m.youtube.com/watch?v=hin_rIgiuUM&list=RDvaX0iqyzK7Q&index=43">https://m.youtube.com/watch?v=hin_rIgiuUM&list=RDvaX0iqyzK7Q&index=43</a>     좋은 시간되세요 ^^==============================================🌄삼식, 삼락, 삼금, 삼례와 육불문🍒三食(삼식) 세 가지를 먹어라. ⚘1. 술을 먹되, ⚘2. 안주와 같이 먹고, ⚘3. 밥까지 먹으라.   🍒三樂(삼락) 세 가지를 즐겨라. ⚘1. 술과 안주 맛을 즐기고, ⚘2. 대화를 즐기며, ⚘3. 운치(분위기)를 즐겨라.   🍒三禁(삼금) 세 가지를 금하라. 🌲1. 정치(政治) 이야기를 금(禁)하고, 🌲2. 종교(宗敎) 이야기를 금(禁)하며, 🌲3. 돈 자랑, 자식(子息) 자랑을    금(禁)하라.  🍒三禮(삼례) 세가지 예의는 지켜라 ☘1.술을 적당히 권하고 ☘2.말조심하고 ☘3.상대방의 기분을 생각하며 마셔라   🍒六不問 여섯 가지를 묻지 마라 🌱1.가족근황/특히 배우자 안부를    속속들이 묻지 말라 🌱2.경제사정/빚쟁이 살림살이를    속속들이 묻지말라 🌱3.건강상태/오랜 지병을    속속들이 묻지말라 🌱4.친소관계/친구들과의 우정을    속속들이 묻지말라 🌱5.정당관련/여야(與野)와 피아(被我),    동지(同志)와 정적(政敵)을    속속들이 묻지말라 🌱6.과거오류/옛 허물을 확인하듯    속속들이 되묻지말라. 🌅삶의 다짐 9가지🔘조급해 하지 마세요.   급한 사람은 실수가 많습니다.🔘화를 내지 마세요.   이성을 잃어 가슴을 멍들게 합니다.🔘시기하지 마세요.   창조와 생산이 중단됩니다.🔘낙심하지 마세요.   절망이 눈덩이처럼 불어 납니다.🔘외로워 하지 마세요.   세상의 주인공은 당신입니다.🔘못남을 한탄하지 마세요.   그 모습 그대로 승리를   보이라는 뜻 입니다.🔘속이지 마세요.   몸에 종기를 키우며 사는   것과 같습니다.🔘게으르지 마세요.   스스로를 파괴시키게 됩니다.🔘얼굴을 찡그리지 마세요.   인생의 승패가 얼굴에서   시작됩니다. =============================================🔵지혜로운 사람은 어느 때나 분노하지 않는다 <a href="http://m.blog.daum.net/swkor38624/283?np_nil_b=2">http://m.blog.daum.net/swkor38624/283?np_nil_b=2</a>🌷말도 이쁘고 뜻도 이쁜 우리말 <a href="http://m.cafe.daum.net/yesarts/EOVp/1021?listURI=%2Fyesarts%2FEOVp">http://m.cafe.daum.net/yesarts/EOVp/1021?listURI=%2Fyesarts%2FEOVp</a>👨‍👩‍👧‍👦행복한 사람  <a href="http://m.cafe.daum.net/yesarts/EOVp/1047?listURI=%2Fyesarts%2FEOVp">http://m.cafe.daum.net/yesarts/EOVp/1047?listURI=%2Fyesarts%2FEOVp</a> =======================================================(하트)회심 回心   남을 미워하면 저쪽이 미워지는 게 아니라 내 마음이 미워진다. 부정적인 감정이나 미운 생각을 지니고 살아가면 그 피해자는 누구도 아닌 바로 나 자신이다. 하루하루를 그렇게 살아가면 내 삶 자체가 얼룩지고 만다.인간관계를 통해 우리는 삶을 배우고 나 자신을 닦는다. 회심(回心), 곧 마음을 돌이키는 일로서 내 삶의 의미를 심화시켜야 한다.맺힌 것은 언젠가 풀지 않으면 안 된다. 이번 생에 풀리지 않으면 언제까지 지속될지 알 수 없다.미워하는 것도 내 마음이고 좋아하는 것도 내 마음에 달린 일이다.- <살아 있는 것은 다 행복하라>中 ,법정스님 -(꽃)마술처럼 매일매일 젊어지는 방법 - <a href="http://m.cafe.daum.net/gochg/TtwO/1539">http://m.cafe.daum.net/gochg/TtwO/1539</a>? ======================================================🌲 "사는 이유를?.. 누군가 내게 묻습니다 사는 게 재미있냐고누군가 내게 묻습니다 계속 살아갈 자신이 있느냐고 무슨 말을 할까하다 조심스레 말해 봅니다 사는데는 이유가 없는 거라고 누구나 다 힘들고 아프지만그래도 그 속엔  많은  웃음이 있어 웃을 수 있고그 속에 살고 있기에 사랑도 할 수 있는거라고 세상에서 제일 행복한 사람이란아무 이유없이 웃을 수 있고 사랑할 수 있는 사람이 있고그런 사람들과 함께 살아가는 나 역시 이 세상에서 가장 행복한 사람이라고 그게 바로 내가사는 이유라고...      ㅡ 사는 즐거움, 중 ㅡ <a href="http://m.blog.daum.net/jmu3345/1803">http://m.blog.daum.net/jmu3345/1803</a> ===================================================(광고)카카오톡 플러스친구(광고)☆해물의제왕☆ 안녕하세요.글로인사드려서죄송합니다.해물의제왕양지연입니다. 이번에저희해물전골.해물계왕찜.짬뽕탕메뉴에킹크랩.대게.랍스터를추가하여 생물로바로요리해드리고 있습니다.플러스친구 추가해주시면 생물들어올때마다킹크랩.대게.랍스터시세및농산물.수산물 등 가격착하고 품질좋은상품의 정보나 소식을 올리겠습니다. 밑에 주소클릭하시면오른쪽 상단의 친구추가를  꼬~~옥눌러 주시면 친구추가 완료되십니다. 어제 활대게입고하면서출고대게 선어 들어왔네요. 마가단대게 1kg30.000원입니다. 현재활대게1kg52.000원이니 1kg당22.000원이저렴한거죠. 딱15kg입고되었습니다.선착순입니다.  광주광역시 서구지역 배달및 전국택배최저가로모실게요. 택배주문은오후3시까지 주문받습니다.식당 최저가이며 배달및전국택배최저가로모실게요.행복한하루되세요. 문의:010-2408-7702<a href="http://pf.kakao.com/_ydspC/23573146">http://pf.kakao.com/_ydspC/23573146</a>