[보부]7월10일 컷팅중..

<div> <table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" width="100%"> <tbody> <tr valign="top"> <td style="WIDTH: 100%" id="user_contents" name="user_contents"> 일기를 쓰시는 모든 회원님께 감사드립니다 ^^ 원하시는 목표를 꼭 이루시길 바라고 행복한 삶을 살아가길 바랍니다 아놀드님과 다이제는 그 목표를 꼭 이루도록 도와드리고 싶습니다 힘내셔요 !        </td></tr></tbody></table>         <table style="BORDER-COLLAPSE: collapse" cellspacing="1" cellpadding="1" width="600" bgcolor="#eff4e6"> <tbody> <tr> <td style="BORDER-BOTTOM: #dadada 1px solid; BORDER-LEFT: #dadada 1px solid; BORDER-TOP: #dadada 1px solid; BORDER-RIGHT: #dadada 1px solid" width="100%">   <img style="FLOAT: none; CLEAR: none" id="tx_entry_4601" class="txc-image" border="0" hspace="1" vspace="1" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/193EB2184B3D67290B" width="28" actualwidth="28" id="A_193EB2184B3D67290BB3EF"/> </td></tr> <tr> <td style="BORDER-BOTTOM: #dadada 1px solid; BORDER-LEFT: #dadada 1px solid; BORDER-TOP: #dadada 1px solid; BORDER-RIGHT: #dadada 1px solid" width="100%">  식단:[새벽운동] 아메리카노 .비타민.근력운동전:파인애플 쥬스.8시:과일 씨리얼 2인분.+저지방우유 2인분. 식빵 아들이 먹다 남긴거 한장..치즈 포함.9시:닭가슴살. 1조각.11시:코스트코에서 시식 조금12시 30분. 오트밀+저지방우유 . 계란 1개. 흰자 3개.4시 30분:바나나 1개. 계란 2개.6시 30분:빵 이름을 모르겠네요 사이에다 닭가슴살 소스는 머스타드 넣고         저지방우유 아몬드 조금8시 30분 닭가슴살.       </td></tr> <tr> <td style="BORDER-BOTTOM: #dadada 1px solid; BORDER-LEFT: #dadada 1px solid; BORDER-TOP: #dadada 1px solid; BORDER-RIGHT: #dadada 1px solid" width="100%">  운동: wod 런 5km 달리기.. 기록 28분.. 마무리 500m 걷기.. 트레드 밀이라.. 지루하다..바벨로우.데드리프트.원암 덤벨 로우.랫풀다운.티바로우.턱걸이 - 3가지 자세 총 9셋.팔굽혀 펴기 6셋. --오후 운동 새로 등록한 체육관에서 팔 슈퍼셋 복근..      </td></tr> <tr> <td style="BORDER-BOTTOM: #dadada 1px solid; BORDER-LEFT: #dadada 1px solid; BORDER-TOP: #dadada 1px solid; BORDER-RIGHT: #dadada 1px solid" width="100%">  일기:오랜 고민을 했다. 지금 운동하는 체육관을 옮길까 말까.. 정때문에 다닌것도 절반이상인데..       이젠 정도 없어지고. 예전에 좋은점만 보였던게 나뿐점만 보인다.. 더이상 추억이 망가지기 전에       옮겨야 겠다.. 집사람이 새로 다니는 체육관 구경 다녀왔는데 대형 체인점 센터라 그런지.       내가 책으로 공부했던 기구들이 다있다..        오늘 운동은 컨디션이 별로라 크로스핏 wod 중 런 이란 .. 걸 했다 달리고 또 달리고..        데드 리프트 할때까지도 몸이 안풀렸는데.. 그이후에 풀려서... 열운....        코스트코 가서 전투 식량 사와야지....       오후에 체육관 등록..             </td></tr></tbody></table>         <img style="FLOAT: none; CLEAR: none" id="tx_entry_2978" class="txc-image" border="0" hspace="1" vspace="1" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1609150E4AB195E70C" width="322" actualwidth="322" id="A_1609150E4AB195E70C0096"/>    백일간의 약속을 지원해주시고 협찬품을 제공해 주시는 기업입니다    스포맥스 . 스켈리도 . 델몬트 . 꼬꼬빌 . HK코리아 . 화이텐코리아   지원해주시는 기업들에게 감사를 드립니다 백일간의 약속이 무료로 진행되기 위해서 협찬품을 아끼지 않고 지원해주십니다  잊지 않겠습니다 ^^ </div>