12월 원데이 클래스 차크라힐링요가2& 싱잉볼 메디테이션

[아난다_sunday]

나마스테! 아난다 요가명상 12월 원데이 클래스 '차크라힐링요가2& 싱잉볼 메디테이션'에 초대합니다!


차크라는 우리 몸의 에너지 센터입니다. 
'차크라힐링 요가& 싱잉볼 메디테이션'은 척추를 따라 흐르는 일곱개의 차크라와 연결된 신체 장기들과 내분비 호르몬, 의식들을 각성하고 치유하는 요가와 호흡, 신체 정화 행법, 싱잉볼 차크라 사운드를 한 자리에서 경험해보는 특별 수업입니다.
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■  클래스 내용: 
-차크라에 대한 간략한 이해, 
-각 차크라를 각성하는 아사나와 신체정화 호흡수련, 
-각성된 차크라를 통해 제 3의 눈과 크라운 차크라를 고양시키는 싱잉볼 명상을 수행합니다. 
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■ 이 수업에 참여하면 좋을 분들: 
- 차크라에 대해 이해하고 요가수련과의 연결성을 알고 싶은 분 
- 싱잉볼 파동을 활용한 개인 테라피와  힐링 효과를 가볍게 체험해 보고 싶은 분 
- 인도 전통 요가호흡법, 신체내부 정화법을 배우고 싶은 요가 수련자. 
- 싱잉볼 사운드 테라피와 요가 수련을 접목한 요가수업을 경험해보고 싶은 요가 선생님 


■  구성: 차크라 이론 + 요가 수련 + 싱잉볼테라피 명상 

■  일시 : 12월 21일 (토) 오전 9:30~11:00 (90분) 

■  장소 : 아난다 요가명상 길음센터 
          (서울 성북구 길음로 11 롯데캐슬트윈골드 101동 B1 29호) 
            주차 무료 

■  참가 신청: 카카오채널 아난다 요가명상 또는 전화신청 후 등록 
               (문의: 010-7439-0034 아난다 요가명상 길음) 

■  정원: 12명(선착순 마감) 

■  참가비: 4만원(12월 16일까지 얼리버드 3만원) 


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** 싱잉볼 테라피 세션은 한 번에 많은 분들과 수행이 어려운 관계로 가능한 최대 인원을 최소 비용으로 하여 선착순 마감하니 참여를 원하시는 분들은 빠른 신청 부탁드립니다.