[원기회복에 좋은 보양식 ] 원기회복에좋은 우리집 보양식 낙지의 효능 낙지 칼로리

[닉훈]

[ 원기회복에좋은 보양식 ]

이제 여름도 막바지에 이르렀습니다. 아직 낮의 햇볕은 따갑고 덥지만 그래도 시간은 어김없이 흘렀네요. 아침 저녁은 제법 선선해 졌습니다. 더위가 한풀 죽었습니다. 여름 내 더위에 몸과 마음도 지쳤지만~~ 그래도 기운을 내야겠지요. 이럴때 원기회복에 좋은 보양식 ? 좀 먹으면 도움이 되겠지요. 원기회복에 좋은 우리집 보양식 뭐가 좋을까 검색을 해보니 낙지가 원기회복에 좋은 음식이랍니다. 그래서 오늘은 원기회복에 좋은 우리집 보양식 낙지, 낙지에 대해 정리해 봅니다.

[ 낙지의 효능 ]

(조혈강장)

(원기회복)

낙지에는 지방이 거의 없고 타우린이라는 성분과 무기질 및 아미노산이 많이 들어 있어서 조혈 강장 작용을 해주면서 원기를 회복시켜주는 음식으로 좋답니다.

 

[ 낙지 칼로리 ]

낙지 칼로리

100g 당 53kcal

이랍니다.

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​[ 낙지 ]

인터넷에서 낙지 관련 검색을 하다 보니 '지쳐서 쓰러진 소에게 낙지 2~3마리를 먹였더니 벌떡 일어났다'는 이야기가 있네요.ㅎㅎㅎ 정말인가? 암튼 그만큼 보양식으로 좋다는 이야겠지요. 그래서 원기회복에 좋은 우리집 보양식 으로 좋다는 이야기 인 모양입니다.

낙지는 우리나라의 전 연안에 분포하고 있으며 진흙 갯벌의 조간대 하부에서부터 수심이 100m 전후의 깊이까지도 다양한 저질 바닥에서 발견이 된답니다. 다리를 포함한 몸통의 전체길이는 약 30cm 전후의 중형의 문어류에 속한답니다. 살아 있을 때에 자극을 받지 않은 보통의 상태에서는 몸통은 전체적으로 짙거나 회색을 띄는데 어떤 외부 자극을 받으면 검붉은 색 등 다양한 색으로 위장을 하거나 위협적인 색을 띈답니다. 각 서식 해역의 환경에 따라 다양한 변종들이 있는 것으로 알려져 있고 부화시기와 서식 환경에 따라서도 최대 그키가 다양하답니다.

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