<![CDATA[
3월10일 일요일<br >첫 장거리 라이딩이라 6시기상하여<br >스파게티 챙겨먹고 달맞이넘어 송정도착<br >회장님 태선형 진무형 지호형 영자 신입 나<br >전투선 공포의 루트출발<br >기장 정관 일광 장안서를지나 온양 초입에서 좌회전 껄떡고개 입구에서 턴 원자력입구 슈퍼도착 1바퀴65km<br >그리힘들지않아 초코파이랑 따뜻한 커피한잔으로 보급을마치고 <br >2번째 바퀴 출발<br >이제부터 태선형 지호형이 선두를 바꿔가며 속력을내기 시작한다 진무형 영자도 바짝따라붙는다 90kn지나 껄떡고개 초입분터 자꾸 뒤쳐진다 50m가 5km같이 멀게만 느껴진다 조금뒤 눈에서 멀어졌다<br >적당히 가다가 돌아오면 합류할까 고민도했지만 열혈남아의 이름이아기워 <br >끝까지 이 악물고 껄떡고개에 도작하니 태선형 지호형 영자가 나를 반긴다<br >늦었지만 그리 힘들이지않고 올라오니 다들놀라는 눈치다 상표의 하프스쿼트 덕인가~~~<br >인증샷후 다시 출발 <br >진무형이 초입에서 반긴다 <br >이제부터 본격적으로 속력을내는가보다<br >마음은 꿀떡같지만 자꾸 뒤쳐진다 <br >드디어 2바퀴 완주 100km넘어섰다<br >보급후 송정으로 출발<br >뒷바람을 받고 형들의 배려로 무사히도착<br >130km 쉽지않은 여정이었지만...<br >다리와 무릎에 약간의 무리가있지만 <br >이 고통이 싫지만은 않은것이 철인이되어가는 과정이며 이를 즐겨야겠다<br >선배님 초짜 델고다닌다고 수고하셨습니다<br ><br >식사후 명자를 졸라 그랜드 수영장<br >명자의 레슨으로 1시간수영 처음으로 200m <br ><br >더 할수있을것같은데 몸이 말을들어주지않고 슈트도 적응이되지않음 이놈의 호흡은 언제 터질려나....<br >명자의 명언~~어느날 신이강립하신데 그날이 빨리오길 바라며 연습 또 연습<br ><br >3월11일 월요일<br ><br >어제의 훈련으로 가게에서 기본웨이트<br ><br >턱걸이 100개<br >팔굽혀펴기 500개<br >하프스쿼트 2000개<br ><br >3월12일 화요일 <br ><br >일주일에 2번씩은 런으로 출근하리라 <br >마음먹었지만 일주일만에 도전...<br >6시 기상하여 이쁜 마눌님의 된장국에 밥을먹고 동백섬 수영강 온천천으로 달림이를할즘 배에서 신호가온다<br >화장실에들런후 출발 동래로타리에서<br >만덕고개를 올려보니 까마득하다<br >한발 한발 걸음을 옮기다보니 어느새 <br >옥불사 약수터다 <br >약수로 갈증을달래니 어느새 모자와<br >몸이 땀으로 배여있다<br >마지막 고비인 정상을 힘겹게오르니<br >저 멀리 낙동강이 한눈에 들어온다<br >마지막 힘을내어 만덕고개를 내려와 덕천동에 접어드니 힘이떨어진다<br >지금쯤 보급을해야되는걸느낀다<br >안간힘을다해 가게에 도착하니 <br >이웃상인들이 대단하다고 칭찬과 격려를<br >아끼지않는다 <br ><br ><br >사람은 얼굴 생김새가 다 다르듯<br >가치관과 사고방식도 다르니<br >남이 틀렸다고 생각하면 싸움과미움이 발생하니 나와 다르다 생각하며 인정하면 <br >사랑과 화합이 생기지않을까!!!
<!-- -->
]]>
카페 게시글
자유게시판
도전하라 불가능은없다!!!(화자의 일기4)
다음검색
첫댓글 아놔! 로그인하게 만드네~~
턱걸이 백개? 팔굽혀펴기 오백개?? 하프스쿼트 이천개??? 정말 대단하다는 말 밖에는 ~~
남는게 시간밖에 틈틈히 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 진짜 ㅎㄷㄷ 하십니다.
턱걸이 100개
팔굽혀펴기 500개
하프스쿼트 2000개
?><ㅖ{}*@{#}$.....(왼쪽 외계어 해석 : 뭐 이리 무식하게 많이 하노?)
나 이제 화자랑 안 놀아 지구를 떠나거라
한번 친구는 영원한 친구!!!
이쁘게 봐쥬숑
열혈남아님~~ 너무 팟이팅~!! 하시는데용^^~ 열정이 너무 대단하십니다~~박수~~~ 짝짝짝~~~^^
나미꼬에 비하면 부끄러워요 수영 포인트좀!!!
말로 설명할수가 없는 강철같은몸이다
진정 철인이라 칭하노라♥♥
과찬입니다 몸들바를 모르겠나이다^.^
다음주부터는 신이 강림하는 수영훈련 및 강습 들어 갑니다
사람이 아니므니다.
저팔계따로있어요ㅋㄱㅋㄱ