☎건강의 기본을 지켜 치매에 걸리지 않고 걸렸어도 좋아지는 방법

[목당]

☎건강의 기본을 지켜 치매에 걸리지 않고 걸렸어도 좋아지는 방법

1.어깨를 뒤로 젖혀 위로 쳐들기(바른 자세로 필수임)

★이 자세는 폐활량이 극대화되어 산소 공급이 잘되어 피로가 회복된다.

★전 장부가 자기 기능을 하는 데는 눌리지 않는 공간 확보가 필요한데 전 장부의 공간을 확보해 주는 자세가 어깨를 뒤로 젖혀 위로 쳐들기이다.

★이 자세를 취하면 가슴이 펴지고 고개가 들어지며 허리가 자동으로 C 자가 된다.

★폐활량이 줄어들면 온 몸의 염증 수치가 올라가서 암이나 당뇨에 걸린다.

2.찬물과 찬 음식 먹지 않기(찬 것 먹으면 두통이 바로 생김, 아주 중요함, 필수 사항임)

★찬물이나 찬 음식을 먹으면 바로 두통이 생긴다.

★간이나 담, 다른 장부에서 찬 음식을 데우는데 필요한 에너지를 공급하지 못하여 절이고 피 흐름이 둔해져서 면역력이 떨어지고 절리고 아픈 증상이 자동으로 생긴다.

★실온에 있는 음식도 찬 음식에 해당한다.

3.밥 먹고 1~2시간 후에 물먹기(고지혈증 방지, 영양섭취로 필수임)

★적은 양의 음식도 물이 많을 동시에 먹으면 소화액이 희석되어 고지혈증과 비만의 원인이 되고 영양으로 섭취되지 않아서 변에서 심한 냄새가 난다.

★밥을 먹기 전후로 2시간(최소 1시간)씩 물을 먹지 않으면 음식이 모두 소화되어 변에서 전혀 냄새가 나지 않는다.

★고지혈증은 만병의 근원이 된다.

4.장부 운동시키기(장부마사지, 전 장부를 살려야 하므로 필수임)

★나이가 들면 모든 장부의 자체기력이 소진되어 자기 기능을 수행하지 못하는데 장부의 기능을 도와주는 일이 장부 마사지이다.

5.얼굴 문지르고, 머리 갈퀴손으로 빗기,

★얼굴과 머리 부분에 전장부의 상응점과 경락이 있다.

6.귀 전체 문지르고 주무르고, 상하좌우로 잡아당기고, 귀 속에 손가락 넣었다 펑하고 빼기

★귀에도 모든 혈 자리가 있어 귀라는 적은 부위를 자극하여 전 장부를 살리는 데 도움이 된다.

7.손바닥과 손등 문지르고 골고루 문지르고 주물러주기를 하면 된다.

★손에는 모든 장부의 상응부위와 경락이 있어서 자극을 주면 모든 병이 낫는다.